Уроки бокса для 4 лет. Теннис. Тренировки в детской секции бокса
В Боксерском клубе Ударник во всех залах бокса проходят тренировки для детей и подростков. В нашей детской секции бокса в Москве тренируются дети в возрасте от 7 лет. Все наши залы отлично оборудованы, расположены рядом с метро и имеют парковочные места рядом с секцией бокса.
Есть группа по боксу для детей от 7 до 9 лет начальной подготовки. И есть возрастные группы от 10 лет и старше с разным уровнем подготовки. Мы принимаем на занятия боксом для детей как впервые пришедших в школу бокса, так и детей, которые имеют опыт тренировок и выступлений на ринге.
На карте отмечены все залы клуба
Профессиональный тренерский состав
Преподают в нашем клубе только тренеры с профильным педагогическим образованием. Наиболее опытные и профессиональные тренеры ведут именно детские группы, т. к. для этого требуется наивысшая тренерская квалификация. Каждый тренер, который тренируют детскую группу, имеет многолетний опыт работы с детьми.
Тренировочная программа по боксу для мальчика
Наша тренировочная программа включает в себя быстрое освоение боксерской техники. Тренировки проходят в профессиональных спортивных залах с использованием современного оборудования. На тренировках мы используем как старые проверенные годами методики, так и новые современные подходы. Мы стараемся сделать наши групповые тренировки по боксу не только полезными, но и интересными для детей. В занятиях присутствует игровые элементы. Мы работаем над освоением основных боксерских навыков, чтобы у ребенка была возможность как можно быстрее подготовиться к работе в парах и, при желании, к первым соревнованиям.
Через 5 месяцев тренировок при должной подготовке и желании у мальчика, он может выступить на соревнованиях. На всех соревнованиях юные боксеры клуба Ударник всегда возвращаются с призовыми и первыми местами.
Каких бы спортивных результатов ни достиг ваш ребенок, станет он чемпионом мира, мастером спорта или только третьеразрядником, бокс поможет воспитать в мальчике целеустремленность, дисциплину, волю к победе и научит уметь постоять за себя в сложных ситуациях. Бокс разовьет в юном организме силу, выносливость, ловкость, скорость, реакцию, уверенность в себе. Кто-то из детей сможет дойти до олимпийского, международного уровня.
Развитие бокса для детей в Москве и в России
На сегодняшний день в Москве проводится множество соревнований и турниров среди детей, юношей и юниоров. В Москве работают детские спортивные школы фитнесы, где преподают боевые искусства. Работают там как профессиональный тренерский состав, так и начинающие тренеры без профильного образования.>
Также в Клубе Ударник проводятся тренировки для детей по: ММА, Тайскому боксу, Самбо, Дзюдо
Боксерский клуб Ударник это одна из сильнейших школ бокса Москвы с сильным тренерским составом . Из кого-то мы сможем вырастить чемпиона, а кто-то просто научиться защищать себя. Это будет зависеть от таланта ребенка, и от цели, которую он поставит перед собой. Если цель будет стать мастером спорта, то мы сделаем все, что в наших силах, чтобы до 18-20 лет ребенок смог добиться этого звания. Если цель не столько высока, а задачей является выполнение норматива 2 разряда, умение постоять за себя, воспитание силы, выносливости, дисциплины, то наша школа бокса поможет достичь этих целей.
Записаться в группу можно позвонив по телефону, указанному в разделе Контакты . У каждого нашего зала свой контактный номер телефона.
Индивидуальные тренировки для детей
Персональные и индивидуальные тренировки мы проводим как для взрослых, так и для детей. Если вашему малышу сложно освоить какой-то технический элемент, он отстает от основной группы, то он может параллельно с основной группой тренироваться в другое время с тренером индивидуально. Также есть возможность начать тренировки с тренером индивидуально, а затем перейти на групповые занятия. Помимо индивидуальных тренировки мы проводим занятия в мини группах (2-4 ребенка в группе).
Цены на абонементы в детские группы
Кожухов- ская |
Шоссе Энтузиастов |
Алексеев- ская |
Тушин- ская |
Электроза- водская |
Дмитров- ская |
Чертаново | Коломен- ская |
Лермонтов- ский пр. |
4000 | 4000 | 4500 | 4000 | 3500 | 3500 | 4000 | 4000 | 4000 |
Цены указаны в рублях
В детских группах по боксу тренируют тренеры
Смыслов Василий Львович
Воспитал более 20 перворазрядников, 14 кандидатов, 2 мастеров спорта |
Харченко Александр
Мастер спорта по боксу Судья республиканской категории Тренирует с 2006 года |
Журавлев Максим
Мастер спорта по боксу Тренер высшей категории Воспитал МСМК, МС, КМС, более 50-ти перворазрядников |
Апавен Мартиросян
Кандидат в мастера спорта по боксу КМС по смешанным единоборствам двукратный чемпион М.О. по боксу 3-хкратный чемпион СВАО по боксу Призёр чемпионата Москвы по боксу Тренирует с 2013 года |
Летов Александр
Президент Боксерского Клуба Ударник Кандидат в мастера спорта по боксу Тренирует с 2006 года |
Денис Варакса
Чемпион по тайскому боксу среди профессионалов: - Азия - 2010 г. (WMF) - СНГ - 2008 г. (WKN) - Мира - 2007 г. (WKN) - Белоруссии - 2006 г. |
// Школа Бокса для детей (СДЮСШОР).
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по боксу
«ТОРПЕДО» МГФСО
проводит набор мальчиков и юношей 5 – 14 лет в секцию для занятий боксом.
Вам бы хотелось, чтобы ваш ребенок стал крепким, волевым и уверенным в себе человеком? Желаете, чтобы ваше дитя всегда могло постоять за себя и защитить более слабого? Хотите, чтобы ваше чадо отличалось крепким здоровьем? Тогда приводите ребенка в бесплатную секцию бокса для детей ТОПРЕДО в Москве!
Программа школы бокса «Торпедо» (Москва) обуславливает единую систему подготовки спортсменов-боксёров, соблюдая все принципы спортивной тренировки, и позволяет включаться в процесс обучения детям любого школьного возраста и степени подготовленности.
Для мальчишек Бокс это не просто спорт, Любительский Бокс помогает стать увереннее в себе, быть более целеустремлённым и настойчивым, научиться держать удар и в прямом и в переносном смысле слова. Бокс не является примитивной дракой, это к тому же очень интересный и разнообразный вид спорта, в котором главное далеко не сила, а ловкость, быстрый ум, хорошая реакция, как для защиты, так и для нападения. Регулярные занятия в детской секции бокса помогут развить в ребёнке дисциплину, волевые качества, стремление к профессиональному росту и совершенствованию личности
Тренировки проходят
в будни с 15:00 до 17:00,
в субботу с 10:00 до 12:00
Группа 1 - ПН-СР-ПТ, Группа 2 - ВТ-ЧТ-СБ
Расписание
Занятия в детской-юношеской школе бокса «Торпедо» проводятся БЕСПЛАТНО .
Школа бокса "Торпедо" основанная в 1938 году является одной из сильнейших и старейших школ бокса в мире.
С начала основания наш боксёрский клуб из тысячи обычных ребят воспитал многих известных спортсменов, среди которых есть не мало призёров и чемпионов Москвы, России, Универсиады, Европы, Мира и Олимпийских игр.
Школа бокса "Торпедо" единственная в России, боксёры которой становились участниками четырёх олимпийских игр подряд с 2000 по 2012! (в Сиднее, Афинах, Пекин и Лондоне).
Все специалисты, тренирующие в ДЮСШОР, имеют большой опыт работы в детском боксе. В нашей секции бокса трудятся опытные специалисты с многолетним стажем работы, подготовившие не одного мастера спорта и медалиста. В ходе тренировок используются программы, разработанные специально для детей. Нагрузка плавно увеличивается, потому эффект перетренировок исключен. Таким образом, ваш ребенок будет постепенно превращаться в крепкого и здорового юношу, если даже ранее был слабеньким и неуклюжим.
Ознакомиться с тренерским составом секции бокса для детей вы можете на странице ТРЕНЕРЫ .
МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ
Секция бокса для детей «Торпедо» удобно расположена на территории одноименного стадиона им. Эдуарда Стрельцова, который находится в Южном округе Москвы в пешей доступности от станций метро "Автозаводская" и "Дубровка", а также недалеко от м. "Пролетарская", "Крестьянская застава", "Коломенская" и "Волгоградский проспект". (см. карту в разделе КОНТАКТЫ).
Перечень документов, необходимых для зачисления в СДЮСШОР
1. Письменное заявление от родителей (законных представителей) несовершеннолетних детей;
2. Документ, удостоверяющий личность ребенка (свидетельство о рождении, паспорт);
3. Медицинская справка о состоянии здоровья ребенка.
Указанные документы предоставляются заявителем непосредственно в Спортивную школу.
МЫ ЖДЕМ ВАС!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ;-))
Бокс — один из самых интересных и популярных видов единоборств которым можно заниматься ребенку. Бокс для детей это, в первую очередь, система подготовки, формировавшаяся веками. За последнее столетие она стала одной из самых совершенных моделей, решающей задачи не только физического развития детей, молодежи, но и воспитания нравственных и моральных ценностей, способности к мышлению, укреплению духа.
- Скорость, сила, координация, выносливость — развитию этих качеств, их наиболее гармоничному сочетанию мы уделяем большое внимание на тренировках в детской секции бокса , что часто дает преимущество относительно сверстников, даже занимающихся спортом
- Характер, дисциплина, терпение, умение ставить и добиваться целей, прививаемые на занятиях боксом, будут помогать ребенку всегда и во всем. Обучая юных боксеров классической технике, наши тренеры следят за тем, чтобы ребенок не терял своей индивидуальности. Это учит действовать не по шаблону, развивая тактическое мышление.
- Начав заниматься боксом в нашем клубе, общаясь в коллективе с сильными, уверенными в себе детьми, готовыми прийти на помощь в любой ситуации, ребенок обретает уверенность в своих силах.
- Ну и конечно же, неотъемлемая часть бокса – это способность не опускать руки, мыслить и принимать решения в любых экстремальных ситуациях, причем делать это очень быстро. Будь то град ударов и натиск соперника в бою, неприятности в школе или в дальнейшем на работе, нестабильность в мире. Человек прошедший школу бокса не поддастся панике или отчаянью, всегда будет действовать максимально эффективно.
- Наши тренеры всегда следят за успехами спортсменов в школе, постоянно мотивируя их быть лучшими не только в спорте, но и в учебе. Примером для наших спортсменов служат великие Советские боксеры, в том числе Валерий Попенченко.
Обучение боксу в нашем клубе начинается с 4-х лет. Группы делятся на следующие возрастные категории:
Бокс для детей от 4 до 6 лет
Группа ОФП (общефизическая подготовка) с элементами бокса и кикбоксинга.
Занятия проводятся не более 40 минут, в основном в игровой форме. Основная задача для этой возрастной группы научить детей дисциплине, работать в коллективе, выполнять задания тренера. Цель, развития таких качеств как как: координация, скорость, сила, гибкость. Ну и конечно дети изучают несколько базовых элементов бокса (стойка, удары, перемещения), выполняя их перед зеркалом. В конце года проводится аттестация и выявление спортсменов, показавших лучшие результаты по физ. подготовке, а также лучшую технику выполнения элементов бокса.
Бокс для детей от 7 до 10 лет
Группа ОФП (общефизическая подготовка) с началом изучения основ школы бокса.
Занятия длятся 60 минут, а тренировки проходят как в игровой форме, так и с использованием игровых и соревновательных элементов. К спортсменам на тренировке предъявляются требования по форме (боксерские шорты, боксерская майка, специальная обувь). Цели и задачи также развитие физических качеств, дисциплины, мышления. Дети выполняют упражнения в команде, индивидуально и в паре. Технике и основам бокса здесь уже уделяется больше времени. Ребята изучают стойки, удары, защиту, перемещения, отрабатывая перед зеркалом, на лапах и в паре. По итогам года также проводится аттестация с присвоением сертификатов различной степени. Полученные здесь навыки и качества позволяют накопить хорошую физическую базу чувствовать себя более уверенно при переходе в старшую группу.
Секции бокса для детей от 11 до 17 лет
От 11 до 12 лет – младшая юношеская группа по боксу.
От 13 до 14 лет – средняя юношеская группа по боксу.
От 15 до 17 лет – старшая юношеская группа по боксу.
В этих группах дети приступают в полноценному изучению школы бокса. Занятия проходят 90 минут. Ребята изучают технику бокса, отрабатывают задания в парах и при освоении навыков защиты, правильных ударов, допускаются до спаррингов. Также на тренировках много времени уделяется физической подготовке, развитию скорости, координации, выносливости.
Начинать заниматься боксом с нуля, можно во всех вышеуказанных возрастных категориях. Ребенку всегда будет интересно и у него обязательно будет возможность добиться хороших результатов.
Форма одежды для новичков пришедших на тренировку первый раз – шорты, футболка, обувь на мягкой подошве .
Далее, в течении первого месяца, необходимо будет приобрести боксерскую форму (боксерские шорты, боксерская майка, боксёрки).
И уже в течении второго и третьего месяца занятий можно подумать о приобретении перчаток, капы, защиты паха, шлема. На занятиях наши тренеры проводят строгий контроль экипировки (перчатки, шлемы). Перчатки должны быть только определенной модели, с антиударной подушкой. Это необходимо, чтобы сделать процесс обучения максимально безопасным и эффективным.
По итогам учебного года, нашим боксерам, начиная с 12 лет, присваиваются спортивные разряды, согласно требований ЕВСК.
Расписание работы детских секций по боксу
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | |||||||
12:30 | |||||||
13:00 | |||||||
17:00 | |||||||
17:30 | |||||||
18:00 | |||||||
18:30 | |||||||
19:00 | |||||||
19:30 | |||||||
20:00 |
Что нужно знать родителям, решившим отдать своего ребенка в бокс: какие существуют медицинские противопоказания, на что обращать внимание при выборе секции, во сколько обойдутся занятия - об этом и многом другом читайте в нашей статье.
С какого возраста
Специалисты медики определили оптимальный возраст для того, чтобы начать заниматься боксом: 9 - 10 лет, когда системы организма уже сформировались и достаточно окрепли. Если начинать тренировки рано, в 6 - 7 лет, нельзя гарантировать, что они будут идти на пользу здоровью. К примеру, долгое нахождение в специфической стойке во время тренировок может привести к деформации осанки. Дети более старшего возраста меньше подвержены таким дефектам.
Медицинские противопоказания
Бокс - это спорт с довольно высокой нагрузкой. Для занятий им недостаточно одного лишь крепкого духа. Без отменного здоровья не обойтись. Бокс в первую очередь предъявляет требования к частям организма, которые непосредственно задействованы во время тренировок и соревнований. Это органы зрения, дыхательная и сердечно-сосудистая система.
- любые повреждения позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
- травмы головы;
- заболевания нервной системы, психические расстройства;
- кожные заболевания, имеющие инфекционную и грибковую породу;
- патологии органов пищеварения и мочеполовой системы;
- заболевания органов дыхания (астма, туберкулез и др.);
- болезни крови и эндокринной системы;
- хронические заболевания уха, горла, носа.
От тренировок также стоит воздержаться во время обострения любых других хронических заболеваний и временных острых воспалительных заболеваний (грипп, ОРЗ и т.п).
Стоит отметить, что некоторые противопоказания со временем могут уйти, поэтому рекомендуется время от времени проходить диспансеризацию и консультироваться с врачом.
Мальчики и девочки
Бокс, как и другие виды единоборств, считается мужским видом спорта. Однако, сейчас можно встретить и представителей слабого пола, делающих успехи в этом спорте.
Нельзя выделить критерии, по которым можно отнести бокс чисто к мужскому спорту. По своим оздоровительным функциям он подходит для детей обоих полов. Особенно бокс рекомендуют детям, у которых наблюдаются проблемы с лишним весом, анемия, нарушения секретных и двигательных функций.
Плюсы
Бокс испокон веков считается мужским видом спорта, который формирует характер и положительно влияет на психику.
Бокс помогает развить такие важные для человека качества как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции
- Занятия боксом - это хорошая оздоровительная нагрузка для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Во время упражнений работают все группы мышц, что позволяет избежать заболеваний, которые возникают при малоподвижном образе жизни (сколиоз, остеохондроз, лишний вес).
- Бокс развивает скорость, координацию движений, ловкость, ускоряется работа центральной нервной системы. Ведь во время поединка нужно быть внимательным, вовремя увернуться от удара соперника и правильно нанести свой.
- Бокс дарит выплеск эмоций. Особенно это важно для детей переходного возраста.
- В конечном счете, соблюдая умеренный режим занятий, дети, которые занимаются с хорошим тренером, вырастут физически подтянутыми, стойкими, эмоционально спокойными и способными разрешить любые жизненные ситуации.
Минусы
Все риски в боксе в основном связаны с ударами.
- При неправильно повернутом кулаке можно повредить сустав большого пальца руки. Часто встречаются всевозможные вывихи, ушибы, переломы, травмы кистевых костей, повреждения ушных и носовых хрящей, травма орбиты глаза, носовые кровотечения. При неосторожном ударе внутренней поверхностью перчатки можно рассечь надбровную дугу.
- Проблемы с позвоночником грозят детям, начавшим заниматься боксом в возрасте 6 - 7 лет. Есть риск, что начнет неправильно формироваться осанка. Это связано с тем, что основная работа во время поединка и тренировок приходиться только на одну сторону тела. Поэтому мышцы могут начать развиваться неправильно.
- Частые удары в голову могут привести к микро-сотрясениям и нарушениям кровоснабжения мозга. Что в свою очередь рискует стать причиной частого головокружения, головных болей и потемнений в глазах. Также удары в голову могут способствовать развитию неврологических патологий и повредить нервную систему.
Большинство отрицательных последствий происходит при неправильном подходе тренера, либо, если занятия проходят на профессиональном уровне. Тренировки, особенно в первое время, обязательно должны проходить под внимательным присмотром опытного тренера. Постепенно ребенок научится самостоятельно соблюдать меры предосторожности и защищать себя во время боя. Следует отметить, что в боксе существуют правила, которые запрещают наносить удар в некоторые участки головы и тела.
Сколько стоят занятия
Бесплатные секции бокса можно поискать в детских спортивных клубах и досуговых центрах, а также стоит поинтересоваться в учебном заведении, есть ли там любительская группа по боксу. В частном спортивном клубе абонемент на 8 занятий может стоить от 2500 рублей.
Потратиться также придется на реквизиты : перчатки, шлем; и на удобную спортивную форму (майку, шорты и кроссовки). На первых занятиях, шлем и перчатки можно брать бесплатно в клубе или у тренера. Но если бокс всерьез и надолго заинтересует малыша, нужно позаботиться и приобрести эти атрибуты для себя.
Детский боксерский шлем в спортивном магазине может стоить от 1800 рублей, перчатки - от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Главный совет будет такой: ищите хорошего тренера.
Во-первых, из-за того, что бокс достаточно травмоопасный вид спорта, важность профессионального тренера - велика. Только опытный наставник уделит должное внимание и обучит ребенка основным правилам и техникам, которые необходимы для безопасного боя.
Во-вторых, нельзя забывать про психологический аспект. Тренер не должен учить ребенка просто «махать руками», его работа заключается и в том, чтобы привить ему необходимые моральные качества. Ведь бокс - это бой. Ребенок должен понимать, когда и в каких обстоятельствах стоит применять свои навыки.
Ищите рядом с домом или учебным заведением, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Сходите на пробные занятия. Обращайте внимание на состояние спортивного зала, ринга, инвентаря. Пообщайтесь с другими родителями и почитайте отзывы. И ни в коем случае не заставляйте заниматься ребенка против его желания. Тренировки должны приносить удовольствие, а принуждение вызовет только негативные эмоции.
Подводим итог
Бокс для детей полезен не только в физиологическом отношении, но и в психологическом. Можно заметить, как юные боксеры с возрастом становятся сильнее, активнее, их действия выглядят уверенней и четче. Занятия боксом развивают у ребенка ловкость, выносливость, дети учатся контролировать свои эмоции, с гордостью принимать поражения и ставить новые цели.
Иногда бокс может быть опасен для здоровья. Но если следовать нетрудным правилам, правильно подобрать хорошего тренера и секцию, негативных последствий можно избежать. Тогда занятия боксом станут для ребенка отличной тренировкой и профилактикой многих заболеваний.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Бокс – вид спорта, основанный на контактной борьбе соперников. Удары, которыми они обмениваются во время поединка, возможны только рукой, защищенной специальной перчаткой с толстым изолирующим слоем. В настоящее время таким видом спорта помимо мужчин занимаются и женщины. В спортивные секции бокса может записаться любой желающий без существенных возрастных ограничений.