Ритуал «Победитель» Эта практика поможет вам поверить в свои силы, вы всегда можете быть победителем, независимо от тех событий, которые происходят в вашей жизни. Просто поверьте в себя.1. Встаньте перед зеркалом.2. Глядя на себя, прочитайте какое-нибудь заранее выученное

Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть. Джонатан Свифт

На очередной встрече общества «Литературные портреты» 20 мая состоялся доклад на тему «Древний секрет источника молодости», прочитанный Валентиной Доренко.
В жизни мы все так заняты, особенно в молодые годы, что даже и не думаем о здоровье. К старости же, когда начинают донимать различные болезни, мы призадумываемся о том, как бы приостановить процесс старения. И тут мы обращаемся и к врачам, и к целителям и даже пытаемся делать какие-то упражнения, и если не бегать, то стараться ходить.
Живым примером тому, что если следить за свои здоровьем и регулярно заниматься упражнениями, является наша докладчица Валентина Доренко, которая всегда подтянута и прекрасно выглядит. В своём докладе она поделилась, как ей это удаётся.
В основу её доклада легла книга Питера Кэлдера «Древний секрет источника молодости» об удивительном источнике молодости, обнаруженном полковником британской армии Генри Брэдфордом в горах Тибета.
Книга Питера Кэлдера - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских практиках, дающих нам ключи к долгой молодости, здоровью и удивительной жизненной силе. В течение тысячи лет информация о них сохранялась монахами уединённого горного монастыря в глубочайшей тайне.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда вышла в свет эта книга. Но тогда Запад не был готов принять эту теорию. На исходе XX века, когда масса теоретической и практической информации о разнообразных системах восточного знания промчалась над планетой, книга Питера Кэлдера возникла из небытия забвения - её время настало.
Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на её страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку.
Почему же потребовалось столько лет, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?
Всё дело в том, что речь идёт не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Это как-то не укладывается в нашем сознании. Но тем не менее метод работает таким образом. Это такие элементарные вещи. Но ведь «всё гениальное - просто».
Тот, кто попробует, убедится, что метод работает. Секрет древних открыт каждому из нас. Он безвреден, предельно прост и доступен любому. Каждый день. Всего лишь 10-20 минут. Совсем не сложно. «Сие великое таинство и молодость возвратит, и здравие, и силу жизни превеликую даст...»
После перерыва Валентина прочитала свою поэму в стихах о своей молодости, любви, которую она посвятила своим детям. Публика любит, как выразительно и с чувством она читает стихи. Её наградили долгими аплодисментами.
Наша следующая встреча 24 июня о великом русском художнике Николае Рерихе. Доклад читает Людмила Анатольевна Ангус.

Как бы там ни было, до сих пор человечество ищет «волшебную» пилюлю, дающую если не вечную жизнь, то, по крайней мере, очень долгую.

Поиски бессмертия

Первыми, кто стал искать возможность жить долго и счастливо, были шумеры. Об этом говорится в самом древнем из известных на Земле эпосов о Гильгамеше. Когда главного героя эпоса поразила смерть его друга, он решил, что не желает такой участи, и отправился на поиски цветка бессмертия.

У каждого народа на планете есть свои легенды о смельчаках, которые нашли секрет вечной молодости и стали подобны богам. Например, в эпосе древних индусов «Махабхарата» это сок неизвестного дерева, который дает человеку возможность жить 10 000 лет.

Предания о «живой» воде существуют у многих народов, в том числе у древних славян, которые «поместили» таинственный источник на неизвестном посреди океана. Жители островов, наоборот, отправляют смельчаков на далекую большую землю, где текут молодильные реки.

Раз поисками вечной молодости занимаются вот уже более 2000 лет, значит, какая-то крупица истины во всех этих мифах и легендах есть. Сегодня чаще всего разговор об этом связывают с тибетскими монахами, якобы нашедших, и свято охраняющих тайну своего долголетия.

Тибетские тайны

Тибет остается таинственным до сегодняшнего дня. Закрытые для мира, и сегодня очень неохотно делятся с другими своими знаниями.

Их медицина доступна исключительно избранным, достигшим определенного уровня просветления и очищения сознания. Недаром средняя продолжительность жизни этих людей составляет 90-100 лет.

Источник вечной молодости тибетских монахов не является каким-либо ручьем с омолаживающей водой, а представляет собой человеческое тело, в котором гармонично развиты все 3 основные стихии в организме:

• ветер - это процесс дыхания и работы легких, стихия, отвечающая за психологическое состояние человека, его интеллектуальный уровень и активность всех процессов в теле;
• желчь является символом огня, отвечающим за энергию, наполняющую тело, и влияет на пищеварение;
• слизь - это стихия воды и земли, которые уравновешивают все внутренние системы тела.

Таким образом, монахи поняли, что причиной вечной молодости может стать сочетание спокойного духа со здоровым образом жизни и правильным питанием. Для достижения этого у них на протяжении тысячи лет вырабатывалась своя система долголетия.

Система тибетского долголетия

Так как с возрастом энергия в жизненно важных органах идет на убыль, монахи разработали рецепты, помогающие этого избежать.

Энергия инь связана с холодом, вызывающим такие заболевания, как гипертония, рак, инфаркт, атеросклероз и многие другие. Чтобы противостоять этому, следует увеличивать энергию ян в сердце, печени, почках, легких и селезенке с поджелудочной железой.

Рецепты вечной молодости для внутренних органов очень просты, но если их применять, то старение тела можно остановить на неопределенный срок:

• залить 50 г риса и 25 г кунжутного семени стаканом воды и варить 15 минут, употреблять раз в день в течение недели;
• измельчить по 100 г зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки, перед сном заварить 1 ст. ложку смеси в поллитра воды, дать настояться, процедить через ткань и половину выпить с чайной ложкой меда с вечера, а остатки минут за 20 до завтрака;
• 400 г очищенного чеснока пропустить через чесночницу, залить соком из 24 лимонов, принимать после еды по 1 ч. ложке смеси, разведенной в стакане воды и предварительно размешанной в сосуде.

У тибетских монахов намного больше тайных методов омоложения, которые они тщательно хранят от посторонних. Эти рецепты были найдены в одном из монастырей, нацарапанными на глиняных таблицах в 6 веке до н. э.

Современный подход к понятию бессмертия

На сегодняшний день омоложение, вечная молодость - это целая индустрия, в которую входят косметические компании, пластическая хирургия, технологии по работе с подсознанием и производители биодобавок.

Сегодня не герои легенд и не алхимики находятся в поисках бессмертия, а ученые с микроскопами, психологи с различными техниками работы с подсознанием и индустрия здорового питания. Это логично, так как, обосновав все достижения человечества за последнюю тысячу лет, ученые пришли к выводу, что долголетие держится на «трех китах»:

• физической активности;
• духовной гармонии;
• правильном питании.

Так что любой житель планеты может подобрать для себя наилучшие практики по всем трем направлениям, чтобы либо значительно затормозить старение, либо вернуть телу былую молодость.

Препятствия на пути к долголетию

Как показывает практика, помешать вечной молодости может исключительно смерть, так как даже возраст и наличие заболеваний этому не помеха.

После того как в медицине для простоты лечения, больного «разделили» на органы, таким образом появились узконаправленные врачебные специальности, смертность в мире значительно увеличилась. Сегодня медицина начинает возвращаться к тому, что было известно еще шаманам в древних племенах. Человек - это взаимосвязанные духовная, физическая и подсознательная системы. Когда все три показателя на высоком уровне развития, человек живет долго, а дряхление организма начинается очень поздно.

Первый «кит долголетия»

Физическую активность каждый выбирает, исходя из собственных предпочтений, но наибольшую важность для долголетия имеет сердечно сосудистая система. Именно ее врачи рекомендуют поддерживать, для чего необходимо заниматься спортивной ходьбой или плаванием летом и хождением на лыжах зимой.

В современных спортзалах есть тренажеры с определением кардионагрузок, а опытные тренеры могут составить индивидуальную программу упражнений с учетом возраста, веса и физической подготовки клиента.

Не следует пренебрегать и заботой о состоянии суставов. Для того чтобы они как можно дольше оставались гибкими и подвижными, специалисты рекомендуют занятия йогой или упражнения на гибкость и растяжки.

Дыхательные упражнения

Нельзя не отметить, что любые физические упражнения при неправильном дыхании не дадут должного результата, поэтому тем, кто желает жить долгой и полноценной жизнью, нужно будет учиться дышать заново.

Психологи отмечают, что гармоничную и счастливую личность отличает глубокое дыхание с полноценным вдохом и таким же, «от души», выдохом. Большинство людей дышат поверхностно, не задействуя весь объем легких и брюшную полость.

Особенно полезно развивать навыки дыхания, принятые в йогических упражнениях - пранаяме. Для получения необходимого результата следует сделать следующее:

• расслабиться;
• делать вдох животом, считая до трех;
• выдох производится животом так же со счетом до трех;
• проводить тренировку дыхания животом по схеме 3:3 до тех пор, пока оно не станет естественным.

После того как подобное дыхание не будет требовать сознательного контроля, можно переходить на следующую схему:

• оставляя вдох животом продолжительностью, равную трем, удлиняем выдох вначале до 4, затем до 5 и так до десяти;
• следующий этап - обратная последовательность от 10 к трем, пока вдох и выдох животом не сравняются 3 к 3.

Во время выполнения этих упражнений необходимо отслеживать все изменения в физическом и эмоциональном состоянии. Такой вид дыхания активизирует энергию и «включает» все клетки организма в работу. При этом идет его интенсивное очищение, что омолаживает тело и возвращает ему энергию, свойственную молодости.

Гармоничное состояние

Заповеди вечной молодости и красоты, озвученные современными учеными, утверждают, что невозможно жить долго, не имея душевного равновесия. Закон принятия является одним из основополагающих во Вселенной.

Очень важно запомнить простую истину: все в этом мире совершенно и является добром. Все, что не соответствует этим категориям - это оценки людей, которые «делают» в своем сознании окружающую действительность враждебной и убогой.

Ключ к вечной молодости (для женщин особенно) - это любовь и благодарность. Любить себя и окружающий мир, благодарить все события (хорошие и плохие) за возможность духовного роста, говорить «да» жизни и получать радость от бытия, вот элемент, без которого эликсир вечной молодости не будет действенным.

Можно достичь только полным принятием себя и окружения без оценки, а спокойно и с улыбкой. Это умение, уже несколько тысячелетий свойственное восточной философии, до Запада только начинает доходить. Психологи советуют применять упражнения по релаксации и практики медитации.

Сила разума

Нет смысла напоминать о том, что современный человек постоянно находится в состоянии стресса, чаще всего по пустякам. Беспокойство разума, который тибетские монахи называют ядом, разрушает тело с такой же силой, как и вредные привычки.

Если люди уделят внимание тому, о чем они думают в течение дня, они будут поражены. Более 90 % мощнейшей во Вселенной силы - мысли - уходит на негатив и сосредоточение на отсутствии чего-либо (нет денег, нет здоровья, нет любви и т. д.).

Жизненная мудрость заключается в том, что человек всегда получает то, на чем сосредотачивается. Об этом знают все, но только 5 % людей на планете применяют это на практике, именно им принадлежат 90 % всех денег, и в этом нет тайны. Человека вечная молодость привлекает, как достигнутый результат, но при этом он боится смерти и думает о ней.

Медитация, как источник молодости

Мысль - это сильнейшая эмоциональная вибрация, на которую всегда реагирует чуткая Вселенная. Навыки концентрации может развить любой человек, но медитация многими людьми воспринимается, как нечто недоступное и невероятно сложное.

На самом деле медитация - это концентрация на том, что доставляет радость и делает счастливым. Это может быть событие из прошлого, которое наполняет ощущением радости, или сосредоточение на том, что хочется иметь в ближайшем будущем.

5 минут утром и 5 минут перед сном, уделенных концентрации на желаемом результате (выздоровление, встреча с любовью, карьерный рост и т. д.), «заставят» Вселенную создать необходимые счастливые события в реальности точно так же, как она создает проблемы, болезни и бедность, когда человек сосредотачивается на негативе. Важное правило при медитации - отгонять «левые» мысли, не связанные с основной темой. Вначале их будет много, но регулярная практика по концентрации их полностью уберет.

Живое питание

Питание - это источник жизненных сил или их отсутствие, если оно неправильное. Чтобы жить долго, следует соблюдать несколько правил в питании:

• оно должно быть умеренным, без переедания;
• основным источником пищи должны быть овощи, фрукты, орехи и злаки;
• пища должна быть правильно приготовлена (не быть недоваренной, пережаренной и т. д.);
• регулярно употреблять специи и свежую зелень.

Одним из важнейших факторов при питании является нахождение в моменте здесь и сейчас, чтобы ощущать каждый кусочек пищи и получать от этого наслаждение.

Рецепты, продлевающие молодость

Многие люди не понимают, что долголетие, это труд, как и вечная молодость. Рецепт вечной молодости - это совокупность всех факторов, влияющих на состояние человеческого организма. Среди них ежедневное употребление пищи, дающей очищение и обновление организма:

• 50г пшеницы или ячменя проращивать и съедать перед завтраком (или вместо него);
• запаренные и настоянные 2 ст. ложки отрубей в стакане кипятка дают насыщение и выводят шлаки и токсины из организма;
• омоложение происходит при регулярном употреблении отвара из 1 стакана овса, сваренном в 1 л воды (жидкость должна выпариться на четверть), пить по полстакана 3 раза в день.

Рецептов, омолаживающих тело, множество, каждый может подобрать себе любой по вкусу и простоте приготовления.

Напитки для омоложения

Кроме продуктов, очень важным для долголетия является напиток вечной молодости - чистая вода. Она выводит шлаки, очищает организм на клеточном уровне и дает энергию. Можно самостоятельно приготовить «серебряную» воду, которая обладает антибактерицидными свойствами.

Для этого серебряный предмет нужно нагреть, опустить в сосуд с водой и настоять сутки. Именно такую воду называют «живой», так как она формирует нейронные связи между клетками, активизирует деятельность мозга.

Вечной молодости из суданской розы, выпиваемый ежедневно, очищает организм и восстанавливает упругость кожи, возвращая ей сияние.

Ниже ссылка на эл.вариант книги П.Кэлдера "Око возрождения-древний секрет
тибетских лам"-об открытии неистощимого источника молодости,сделанном сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета,а также ссылка и выдержки из книги Келдера-"Древний секрет источника молодости"."Большинство стареющих людей,жалуясь на неудобства,которые причиняет им старость,бессовестно лжет,в первую очередь-самим себе.Им нравится быть старыми и убогими,нравится потакать своим слабостям,нравится себя жалеть.И тот,кто действительно хочет оставаться молодым,должен найти мужество в этом себе признаться.А затем-напрочь отказаться от отношения к себе и способа поведения,свойственных старости.Не сделать вид,а действительно отказаться. И ключевым моментом здесь является намерение.Пока возвращение молодости тела остается для вас несбыточной мечтой,
этакой благостной сказкой из области сладких мечтаний,вы обречены на неудачу. Но как только вы начнете знать,что можете этого достичь,и сумеете формировать в себе намерение добиться результата, первый глоток из неистощимого источника молодости будет сделан.Дальнейшее- дело техники.Как известно,самые эффективные
вещи всегда очень просты.Поэтому все,что от вас требуется-это неустанная практика.Несгибаемое намерение и настойчивая практика способны творить чудеса.
Ибо все мы- воистину дивные существа,которым под силу любые взлеты......

В теле находятся семь энергетических центров, которые по-английски могут быть названы вихрями.Индусы называют их чакрами.Это мощные электрические поля,
невидимые для глаза,но тем не менее абсолютно реальные.Эти семь вихрей управляют семью железами внутренней секреции эндокринной системы,а эндокринные
железы, в свою очередь,регулируют все телесные функции,включая процесс старения.В здоровом теле каждый из вихрей вращается с большой скоростью, позволяя жизненной энергии,называемой также пряной,или эфирной энергией, протекать вверх с помощью эндокринной системы.Но если один или несколько вихрей замедляют свое движение, поток жизненной энергии замедляется или блокируется, и именно это приводит к старению и различным болезням.Самый быстрый способ вернуть себе молодость,здоровье и жизненную силу заключается в том, чтобы заставить эти энергетические центры снова нормально вращаться. Для этого существует пять простых упражнений.Каждое из них полезно и само по себе,
но для достижения наилучших результатов требуются все пять.Ламы называют их
«ритуалами», и я тоже буду пользоваться этим названием».

После этого полковник описал и продемонстрировал Кэл-деру пять йогических упражнений, которые он назвал «пятью ритуалами». Он посоветовал Кэлдеру поначалу выполнять каждый ритуал три раза в день, а затем постепенно увеличивать количество повторений, пока он не достигнет 21 повторения каждого ритуала в день.Позже полковник объяснил, что польза от ритуалов будет значительно больше для тех, кто практикует целибат. Однако понимая, что для большинства людей это невыполнимо, он предложил шестой ритуал, который будет полезен принявшим вызов.

«Чудеса» "Тибета глазами ученых:
Для людей, настроенных скептически,работы Бэрда Т. Сполдинга(1858-1953)предоставляют множество документальных подтверждений существования удивительны
х духовных феноменов Тибета.Сполдинг, ученый,университетский исследователь, в 1894 г организовал исследовательскую экспедицию в Тибет. В состав экспедиции входили 11 ученых,ее целью было изучить необычные способности и мудрость великих гималайских мастеров.Члены экспедиции не были разочарованы. По словам Спол-динга, он и его спутники видели людей, которые преодолевали смертность человеческого тела,передавали мысли на расстояние и демонстрировали телепатию,
летали по воздуху,ходили по огню и по воде.Все это потрясло ученых-практиков, которые были обучены не принимать ничего на веру без достаточных доказательств
.«Мы отправились туда заядлыми скептиками, а вернулись совершенно убежденными и обращенными», - писал Сполдинг.

Среди замечательных открытий Сполдинга было существование мужчин и женщин, которым, по их словам, было по нескольку сотен лет. Сполдинг утверждал, что возраст многих из них превышал 500 лет.Однажды он и его спутники завтракали с четырьмя необыкновенными людьми. Один из них сказал,что ему тысяча лет,но его тело было сильным и гибким,как у 35-летнего.Сидящий рядом с ним утверждал, что
ему 700 лет,хотя он выглядел как бодрый 40-летний мужчина.Проводник Сполдинга
,мастер по имени Эмиль, говорил,что ему 500 лет,а еще один мастер,Джаст, был, по его словам, приблизительно того же возраста, что и Эмиль. Кроме того, в необычную семью Эмиля входили племянник 115 лет и племянница 128 лет, оба они выглядели так, как будто им не было еще и сорока.Матери Эмиля было 700 лет.
«Все эти долгожители были такими подвижными и веселыми, словно им было по 20 лет», - писал Сполдинг.

В чем был их секрет?Они научились продлевать свою жизнь до невероятности,
«улучшая» тело.«Улучшать тело» - значит так овладеть его биохимическими элементами, чтобы уметь растворить его и воссоздать заново по своему желанию. При этом человек может превратить свое тело из плоти и костей в тело из тумана
и снов и совершать в нем без малейших усилий духовные путешествия на высшие планы бытия.В свете таких достижений физическая смерть перестает иметь значение-или даже перестает быть реальной.Несомненно,это поражает воображение,
но тибетские мастера говорили Сполдингу,что это умение не стоит считать чем-то исключительным.Каждому из нас дано духовно совершенное тело, которое может жить много столетий,объяснял Эмиль. Тибетские мастера просто научились возвращать тело в его изначальное, чистое состояние.Очевидно, невероятное долголетие тибетцев каким-то образом частично передалось Сполдингу, ведь он прожил 95 лет.По словам его близкого друга,он обладал неуемной энергией, почти
никогда не уставал и мог неделями спать по четыре часа в сутки. Он сохранил бодрость до конца своей долгой жизни.Возможно,он заглянул в Источник молодости?

Среди первых западных путешественников, которые посетили Тибет,была французская исследовательница буддизма Александра Дэвид-Нил(1868-1969). Ей, боровшейся за равные с мужчинами права за столетие до начала феминистского движения, принадлежит честь быть первой западной женщиной, которая побывала в Лхасе (в возрасте 54 лет) и которую официально принял Далай-Лама.Поскольку путешествовать по Тибету было очень опасно,Александре Дэвид-Нил и ее спутнику,
тибетскому ламе,пришлось переодеться в налхор-па,или нищих пилигримов. Только благодаря анонимности и маскараду они могли безопасно передвигаться по стране,
и все-таки им приходилось опасаться бродячих разбойников и полиции.Британское правительство постоянно искало ее, чтобы выслать из Тибета;так поступили бы и тибетские правители, если бы знали, кто скрывается под маской пилигрима.Дэвид-Нил провела в Тибете в общей сложности более 12 лет, приблизительно с 1912 по 1924.Она описала свое замечательное путешествие и свои открытия в ряде популярных книг,которые до сих пор переиздаются и являются захватывающим чтением.Во время своего 12-летнего пребывания в Тибете она видела таинственные
,кажущиеся волшебными достижения адептов, мастеров, мудрецов и магов.

Александра Дэвид-Нил была практикующим буддистом.Она изучала тибетскую культуру и язык под руководством Панчен-Ламы,настоятеля Ташилумпо, монастырского университета, который был тибетским эквивалентом Оксфорда или Гарварда.Он располагался возле города Шигадзе и обладал богатой библиотекой; в
нем жили 3 800 монахов. В этом университете Дэвид-Нил получила тибетский эквивалент степени доктора философии в изучении буддизма, и ее наградили почетным одеянием ламы. Для любого человека с Запада, а тем более для женщины из Франции,получить такое признание в Тибете было необычайным достижением - и остается таковым по сей день. По словам Его Святейшества Четырнадцатого Далай-Ла-мы, Александра Дэвид-Нил была «первым человеком, который представил Западу настоящий Тибет» и «передал подлинный аромат Тибета таким,каким он его ощутил»

Несомненно, история путешествий Дэвид-Нил очень увлекательна, но подлинную ценность представляют те учения, с которыми мы благодаря ей познакомились. Подобно Блаватской и Сполдингу, Дэвид-Нил привезла из Тибета рассказы о таких замечательных мистических и духовных подвигах,в сравнении с которыми бледнеют события, пересказанные полковником Брэдфордом. Она описала необычайные способности многих «духовных спортсменов», которых она повстречала в своих странствиях.В действительности сама Александра Дэвид-Нил была истинным адептом
,ведь она была посвящена в тайны нескольких тибетских ритуалов и иногда демонстрировала свои необычные способности.Так, некоторые мастера могут, сидя обнаженными на холодной снежной вершине и завернувшись в одеяла, пропитанные ледяной водой, превратить воду в пар и полностью высушить одеяла. Они делают это благодаря специальному виду дыхания под названием тумо.Человек генерирует внутри себя тепло,комбинируя особый способ дыхания,определенные мысли и образы
Все это усиливает внутренний жар в солнечном сплетении.Первые западные путешественники по Тибету (среди них Александра Дэвид-Нил и У. И. Эванс-Венц) сообщали об этом необычайном феномене.Те,кто практиковали дыхание тумо, могли сидеть обнаженными на снегу,завернувшись в одеяло, пропитанное ледяной водой. Они были способны превратить воду в пар и полностью высушить одеяло.

Александра Дэвид-Нил, которая всегда страдала от холодной погоды, настолько хорошо овладела дыханием тумо,что могла путешествовать по Тибету в сравнительно легкой одежде. Тумо освободило ее от страха перед холодом и от самого холода.Несколько столетий назад один из выдающихся йогов Тибета оценил дыхание тумо за его практическую ценность как альтернативу теплой одежде. Адепты тумо могут с удобством сидеть на покрытых снегом горах, одетые лишь в легкие одежды из хлопка. Демонстрируя свое владение дыханием тумо, монахи растапливали лед на одеялах.Дэвид-Нил также видела лунг-гом(хождение в трансе)
Люди, владеющие этой способностью, могут преодолевать большие расстояния, не останавливаясь, чтобы поесть или попить, в течение многих дней. Мастера лунг-гом как бы летят над землей -так описывали многие это поразительное умение. Тибетские ламы овладевали этим искусством после напряженных занятий, куда входили дыхательные упражнения, мантры и визуализация. Ключевой момент в лунг-гом - сосредоточить сознание на стихии воздуха и на ее качествах, особенно на легкости, так сильно, чтобы практически отождествить себя с воздухом.

Дэвид-Нил описывала одного лунг-гом-па,который настолько овладел этой техникой
,что ему приходилось надевать тяжелые железные цепи, чтобы стоять на земле и не взлетать в воздух.Наблюдая за еще одним скороходом, Дэвид-Нил заметила,что
он не бежал, но,«казалось, парил над землей, передвигаясь прыжками». Его лицо было совершенно спокойным и отрешенным,глаза широко открыты,взгляд прикован к какому-то объекту вдали.Его шаги,ритмичные,как качание маятника,были мягкими, и каждый раз,когда нога касалась земли,он подпрыгивал в воздух,словно мяч.
«Когда лама проходил мимо, мои слуги спешились и склонились до писала Дэвид-Нил.В таком состоянии транса скороходы способны покрывать за короткое время огромные расстояния,и при этом кажется,что они совершенно не устают.
Несомненно, что такое умение было весьма ценным с практической точки зрения в столь малонаселенном районе Земли с таким сложным ландшафтом.

У.Эванс-Венц, американский ученый, который жил в Тибете с 1917 по 1922 год, отмечал,что,если бы во всех западных школах учили практике лунг-гом,отпала бы необходимость любого моторизованного транспорта и даже мостов.К тому же, говорил он, дыхание тумо избавило бы нас от необходимости в центральном отоплении.Опираясь на познания, полученные в Тибете, Эванс-Венц считал способности йогинов-как психические,так и физические-непревзойденными.«Высший Маг в йоге - это Ум, - объяснял он. - Контролируя свой ум, мастер йоги может контролировать все в физическом мире,вплоть до атома». Слова Эванс-Венца созвучны словам полковника Брэдфорда,который поведал о тибетской практике «Око
Возрождения», куда входит ряд йогических упражнений, подкрепленных ментальной магией.Как и Александра Дэвид-Нил, Эванс-Венц был пионером, принесшим учения Тибета на Запад. И, подобно ей, он не просто сообщал о чудесных духовных способностях,он также разъяснял пути их достижения- как и полковник Брэдфорд, который прошел по их следам приблизительно десять лет спустя. Интересно снова отметить, что сообщения людей, побывавших в Тибете до Брэдфорда, подтверждают правдивость рассказа, который он привез из далеких гор.

«Те немногие путешественники, кто смогли тесно столкнуться с Тибетом и его обитателями, снова и снова сообщают нам о странных вещах, которые, кажется, противоречат всем известным законам природы»,-говорил немецкий писатель Теодор
Иллион в 30-х г XX века. Сообщения об удивительных достижениях и непостижимых загадках так очаровали этого путешественника, что в середине тридцатых он сам отправился в Тибет.Он хотел увидеть все своими глазами, встретить легендарных отшельников, обитающих в пещерах,лично увидеть удивительные явления,о которых он читал.Как и его предшественники,Иллион путешествовал тайно,переодевшись, и в своих странствиях сталкивался с огромными трудностями и постоянной опасностью. Но в конце концов усилия Иллиона были вознаграждены. Он, подобно Дэвид-Нил, видел такие чудеса, как ходящих в трансе лунг-гом -летающих лам, которые парили над землей и, казалось, игнорировали закон земного притяжения.
Как и Бэрд Сполдинг, Иллион жаждал встретиться с тибетскими ламами, которые овладели мастерством продления жизни, с обитающими в пещерах отшельниками, которым удавалось оставаться молодыми почти бесконечно.Он слышал, что некоторым отшельникам было по 500 или 600 лет.

Иллион встретил одного такого человека и оставался с ним пять дней. Этот отшельник выглядел 30-летним, хотя, по его словам, ему было уже 90. Однажды, занимаясь с ним парными упражнениями,Иллион прикоснулся к его телу. «Оно было упругим и гибким, как тело 19-летнего мальчика», - писал он. Отшельник сказал Иллиону,что он почти ничего не ест и большую часть времени проводит постясь.
«Значит, поэтому ты выглядишь так молодо?»-спросил его Иллион. «Нет, -ответил отшельник.-Я молод потому, что свободен от ядов страха,беспокойства и тревог»
Он объяснил, что один из ключей к бодрой и долгой жизни -это искусство расслабления.«Не отдых в мягком кресле,но покой ума не позволяет беспокойству
,страху или тревоге овладеть тобой, - говорил он Иллиону.Нужно найти такое состояние психического расслабления,которым ты скорее являешься, чем имеешь». Когда человек постоянно чего-то хочет, это приводит его в постоянное же состояние напряжения-как умственного,так и физического.Непрерывное напряжение старит ум и тело и в конечном счете сокращает жизнь.

Но самое важное, если хочешь остаться молодым,- это чувствовать себя молодым, продолжал отшельник.Молодость невозможно сохранить только физическими практиками. Если ты старик в сердце, если ты думаешь и поступаешь как старик, старость наступит быстро,несмотря на все диеты и упражнения.Невозможно достичь
вечной молодости,выпив какой-то эликсир бессмертия.Чтобы быть всегда молодым, в первую очередь нужно сделать внутреннее волевое усилие и по-настоящему изменить свою точку зрения. Молодость - это, прежде всего, настрой ума и свобода от привычного образа мышления и жизни.И снова мы находим отголоски этих утверждений в словах полковника Брэдфорда. Ключевым моментом для того, чтобы пять ритуальных действий были эффективными, является психологический настрой. Если вы хотите стать моложе, вы должны устранить из своего сознания концепцию о старении и заменить ее образами и чувствами молодого человека. Полковник Брэдфорд говорит: «Если вы можете увидеть себя молодым, несмотря на ваш возраст, другие тоже вскоре увидят вас молодым».Теодор Иллион, немецкий путешественник, отправился в Тибет в середине 30-х годов XX века. Как и Дэвид-Нил до него,он видел такие чудеса,как летающие ламы,которых называли
«ходящими в трансе» - лунг-гом.

Нам известно следующее:в буддийской традиции есть множество историй о том, что
посредством выполнения специальных практик можно продлить жизнь.К ним относятся тибетские легенды о великих мастерах, почти сверхлюдях, об адептах, которых называют махасиддхами,- мужчинах и женщинах,достигших высокого уровня духовного просветления и обучающих других.Среди махасиддх, известных тем, что они достигли бессмертия или необыкновенного долголетия и остались на Земле для
того,чтобы научить этому человечество, есть так называемые Натх-Сиддхи.Говорят
,что самые великие Натх-Сиддхи живут в наше время и медитируют в уединенных пещерах Гималаев.Они поклялись не уходить с физического плана, пока души всех людей не будут спасены от страданий.

Если у вас возникло впечатление, что рассказы о Натх-Сид-дхах и бессмертных ламах - это только древний фольклор, современный пример широко известного тибетского ринпоче (почитаемого учителя) убеждает нас в обратном. Его зовут Намкхай Норбу (родился в 1938 году), он живет в Италии.Нор-бу - один из самых известных учителей с Тибета,он автор нескольких книг на английском языке.
Согласно тибетским верованиям, великие мастера прошлого спрятали свои учения об истине для грядущих поколений,буквально похоронив их в пещерах.Задача лам, живущих в более позднее время - такое, как наше, - найти эти тайные учения и открыть их миру.В 1984г, медитируя в священной пещере в Непале, Намкхай Норбу открыл подлинное учение о продлении жизни. Он получил его очень необычным способом,через ряд снов и медитаций.Именно в этой пещере,известной как Пещера Долгой Жизни, два известных тибетских мастера достигли бессмертия несколько столетий назад. Намкхай Норбу быстро понял, что происходит: древние мастера чудесным образом открывают ему тайную практику продления и укрепления жизни. Ему осталось лишь записать ее для того, чтобы передать своим многочисленным ученикам на Западе. В его записи входили мантры, специальные дыхательные упражнения и упражнения для контроля течения энергии,визуализация и информация
,касающаяся чакр и энергетических каналов тела. Сегодня Норбу преподает эту практику продления жизни своим ученикам в Соединенных Штатах и в Европе.

Роберт Коуп, доктор медицины, исследует альтернативные способы лечения более 20 лет, и он убежден, что в основе Пяти Ритуалов лежат древние и более полные знания, чем те, которыми мы обладаем сейчас. «Западная медицина рассматривает тело человека как автомобиль, просто как машину с замещаемыми частями, и по-прежнему считает причинами всех наших.Чтобы разъяснить, что он имеет в виду, доктор Боуэн в качестве примера доказывает, что ритуальные действия могут помочь человеку выглядеть моложе.«Улучшение кровообращения стимулирует лучший приток крови к органам, особенно к лицу;кровь приносит в кожу свежий кислород и питательные вещества и уносит отработанные продукты. Ежедневное выполнение ритуальных действий стимулирует нервную систему, которая, в свою очередь, контролирует систему кровообращения, и это способствует тому, что человек начинает выглядеть лучше и моложе».

Скачать: Питер Кэлдер"Око возрождения-древний секрет тибетских лам":433 кб

Кэлдер Питер - Древний секрет источника молодости. Книга 1 - читать книгу онлайн бесплатно

Annotation

В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 - 15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.

«Источник молодости» откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называются «Пять Ритуалов». Вы также обнаружите в ней множество сопутствующей информации о диетах, дыхании, энергетике голоса и многое другое. Вы узнаете о воодушевляющем опыте людей, практикующих «пять ритуальных действий». И, кроме того, вы познакомитесь с советами и указаниями врачей, разделивших с нами это знание.

Пожалуйста, не ждите встречи лицом к лицу со смертью, чтобы активировать этот процесс омоложения. Начните прямо сейчас.

ПРЕДИСЛОВИЕ

В этой книге на ваше рассмотрение будут представлены идеи, техники и суждения, которые могут наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие. Однако не волнуйтесь, жизнь не покажется вам слишком долгой. Вы будете слишком заняты, живя полноценно и наслаждаясь этим.

Я часто встречаю людей, которые начинают жить полнокровной жизнью только тогда, когда обнаруживают у себя неизлечимую болезнь и вплотную сталкиваются с осознанием своей смертности. Когда это происходит, они переживают настолько полное духовное и физическое возрождение, что, случается, их болезнь проходит полностью. Когда такой процесс обновления вступает в силу, старение прекращается и начинается омоложение. Пожалуйста, не ждите, когда смерть встретится с вами лицом к лицу, чтобы лишь тогда заняться своим омоложением. Начните прямо сейчас.

Данная книга призвана помочь вам в этом. Она откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называютсяПять Ритуалов. Вы также обнаружите в ней большое количество сопутствующей информации о диетах, дыхании, энергетике голоса - и по множеству других тем. Вы узнаете о воодушевляющем опыте людей, практикующихПять Ритуалов. И, кроме того, вы познакомитесь с советами и указаниями врачей, разделивших с нами это знание.

Но, когда вы будете читать последующие страницы, помните, что на самом деле эта книга не о ритуалах, упражнениях или техниках. По существу, эта книга о вас - о вашей уникальности, ваших верованиях и представлениях, желаниях и надеждах, вашем потенциале, вашей способности наслаждаться полнотой жизни.

Уже доказано наукой, что наши действия и мысли могут оказывать физическое влияние на наше тело и мозг. Исходя из этого мы можем намеренно изменять свои действия и мысли, чтобы добиться нужных нам эффектов. И упражнения, и техники из этой книги преследуют именно такую цель. Я сам выполнялПять Ритуалов, и они вызвали во мне множество переживаний. Я убежден, что, если вы будете выполнять их регулярно и если вы наполните свою жизнь радостью, вы улучшите как физическое, так и психическое здоровье, а также начнете процесс омоложения.