Длинный сгибатель мизинца. Длинные сгибатели пальцев и стопы. Короткий сгибатель мизинца стопы, m. flexor digiti minimi brevis

Латинское название lex - сгибать; digit - палец; longus - длинный.

Место прикрепления сухожилий этой мышцы к четырем пальцам стопы аналогично месту прикрепления глубокого сгибателя пальцев кисти.

Место отхождения - Медиальная часть задней поверхности большеберцовой кости ниже камбаловидной линии.

Место прикрепления - Основания дистальных фаланг со второго по пятый пальцы стопы.

Действие - Сгибает все суставы четырех пальцев стопы (позволяет твердо опираться стопой на поверхность при ходьбе). Участвует в подошвенном сгибании голеностопного сустава и вывороте стопы.

Иннервация - Большеберцовый нерв L5, S1, (2).

Кровоснабжение - Задняя большеберцовая артерия (от подколенной артерии).

Примеры: ходьба (особенно босыми ногами по неровной поверхности). Стояние на цыпочках.

Длинный сгибатель большого пальца стопы / Musculus flexor hallucis longus

Латинское название flex - сгибать; hallux - большой палец стопы; longus - длинный.

Эта мышца поддерживает медиальный продольный свод стопы.

Место отхождения - Нижние две трети задней поверхности малоберцовой кости. Межкостная мембрана. Соседняя межмышечная перегородка.

Место прикрепления - Основание дистальной фаланги большого пальца стопы.

Действие - Сгибает все суставы большого пальца стопы и является важной мышцей в заключительном толчке стопы во время ходьбы. Участвует в подошвенном сгибании голеностопного сустава и вывороте стопы.

Иннервация

Кровоснабжение

Основное функциональное движение - Примеры: отрыв стопы от поверхности при ходьбе (особенно босыми ногами по неровной поверхности). Стояние на цыпочках.

Задняя большеберцовая мышца / Musculus tibialis posterior

Латинское название tibia - труба или флейта/большеберцовая кость; posterior - задний.

Задняя большеберцовая мышца является самой глубокой мышцей задней группы голени. Она поддерживает своды стопы.

Место отхождения - Латеральная часть задней поверхности большеберцовой кости. Верхние две трети задней поверхности малоберцовой кости. Большая часть межкостной мембраны.

Место прикрепления - Бугристость ладьевидной кости. С помощью волокнистых расширений к опорам таранной кости, трех клиновидных, кубовидной кости и основаниям второй, третьей и четвертой плюсневой кости.

Действие - Выворачивает стопу. Участвует в подошвенном сгибании голеностопного сустава.

Иннервация - Большеберцовый нерв L(4), 5, S1.

Кровоснабжение - Малоберцовая артерия через заднюю большеберцовую артерию (от подколенной артерии).

Основное функциональное движение - Примеры: положение на цыпочках. Нажатие на педали автомобиля.

Камбаловидная мышца / Musculus soleus

Латинское название soleus - форма камбалы.

Часть трехглавой мышцы голени. Камбаловидная мышца названа гак потому, что имеет форму рыбы. Пяточное сухожилие камбаловидной и икроножной мышцы является самым толстым и самым сильным сухожилием.

Место отхождения - Задние поверхности головки малоберцовой кости и верхней трети тела малоберцовой кости. Камбаловидная линия и средняя треть медиального края большеберцовой кости. Сухожильная дуга между большеберцовой и малоберцовой костью.

Место прикрепления - Вместе с сухожилием икроножной мышцы к задней поверхности пяточной кости.

Действие - Подошвенное сгибание голеностопного сустава. Камбаловидная мышца часто сокращается в вертикальном положении тела, что предотвращает падение вперед в голеностопном суставе; т. е. удерживает точку опоры в зоне центра тяжести тела. Мышца поддерживает вертикальное положение.

Иннервация - Большеберцовый нерв L5, S1, 2.

Кровоснабжение - Задняя большеберцовая артерия (от подколенной артерии). Икроножные ветви подколенной и малоберцовой артерии через заднюю большеберцовую артерию.

Основное функциональное движение - Пример: стояние на цыпочках.

Несмотря на кажущуюся простоту движения, для сгибания и разгибания пальцев стопы требуется усилия нескольких мышц. Их слаженная работа позволяет не только двигать пальцами, но и поднимать саму стопу. Интересно, что для большого пальца существует отдельная мышца, тогда как все остальные двигаются синхронно.

Какая мышца разгибает пальцы

Длинный разгибатель пальцев стопы

Длинный разгибатель пальцев является частью передней группы мышц голени и располагается по латеральному ее краю. Начинается это анатомическое образование на уровне верхней трети большеберцовой кости, прикрепляясь к переднему краю малоберцовой.

Опускаясь по направлению к ступне, мышечная часть трансформируется в тонкое, но прочное сухожилие.

Именно оно впоследствии разделяется на четыре более тонких сухожильных пучка, по одному на каждый палец.

Место прикрепления - проксимальная («ближняя») фаланга. В месте фиксации она дополнительно делится на три маленьких пучка, с помощью которых можно задействовать любую, даже самую маленькую часть ступни.

Длинный разгибатель имеет и дополнительное назначение. Вместе с мышцей-синергистом (третья малоберцовая) он поднимает наружный край стопы, действие называется пронацией. Если же она прочно фиксирована, приближает к ней голень.

Какая мышца отвечает за сгибание пальцев

Мышцы стопы: тыльные и подошвенные

Длинный сгибатель пальцев позволяет правильно оттолкнуться от поверхности при ходьбе или беге. Также это мышечное образование участвует в поддержании баланса всего тела в положении стоя.

Эта мышца относится к задней группе голени и начинается от задней поверхности большеберцовой кости. Спускаясь к стопе через пяточную кость, она крепится снизу к дистальным фалангам 2, 3, 4 и 5 пальцев.

Но не стоит думать, что функция этой мышцы ограничивается только движением пальцев.

Она играет огромную роль в сгибании самой стопы и ее супинации.

При постановке на носочек и удержания равновесия в таком положении без нее не обойтись!

Правильное формирование мышечных волокон, их нормальный тонус позволяет своду ступни занимать правильное анатомическое положение. Это препятствует формирования плоскостопия.

Как проверить работоспособность сгибателя

Функциональные мышечные тесты

При различных заболеваниях сила сокращения мышц может ослабевать. Для того чтобы это выяснить, существует ряд простых тестов:

Одной рукой тренер или врач удерживает плюсну в одном положении, а другой аккуратно, но жестко пытается согнуть пальцы ног. Пациент должен пытаться разогнуть их, максимально напрягая соответствующие мышцы. В случае успеха мышечная сила оценивается в 4 или 5 баллов (максимально возможная оценка).
Пациент лежит на спине, под коленом у него размещен мягкий валик (можно скатать полотенце). При насильном удержании плюсны необходимо постараться разогнуть пальцы. (2 или 3 балла).
Положение не отличается от предыдущего. Тренер или врач пальпирует сухожилия разгибателя. При успешной попытке разогнуть пальцы присваивается 1 балл.

В норме мышечная сила здорового человека оценивается в 5 баллов. При недостаточном питании или иннервации тканей она постепенно снижается.

Все упражнения нужно делать осторожно, чтобы не получить растяжение голеностопа.

Как двигается большой палец

Растяжка длинных разгибателей пальцев

Механика его движений зависит сразу от нескольких мышц. Такая сложная анатомия объясняется тем, что именно этот палец во многом обеспечивает равновесие человека и делает его прямоходящим.

Длинный сгибатель большого пальца относится к задней группе мышц голени и, спускаясь на подошвенную часть, трансформируется в сухожилие.

Интересно, что в борозде между пяточной и таранной костьми сухожилие блинного сгибателя большого пальца «отдает» часть волокон сухожилию длинного сгибателя.

Таким образом, эта мышца участвует в сгибании всех пальцев ног в большей или меньшей степени.

Длинный разгибатель большого пальца относится к противоположной, передней группе мышц голени. При этом он, спускаясь вниз, переходит в тонкое, но очень прочное сухожилие длинного разгибателя.

Почему может нарушаться функция мышц

Различные заболевания мышечной ткани и сухожилий могут повлиять на качество их работы. Снижение мышечного тонуса может происходить по нескольким причинам:

сенильная (возрастная) атрофия из-за нарушения метаболических процессов;
сбой в работе эндокринной системы;
хронические и системные заболевания соединительной ткани;
фертентопатия, генетически обусловленные заболевания;
полиневриты, полинейропатии периферических нервов;
посттравматические осложнения;

Отдельно стоит поговорить о тендинитах. При этом заболевании страдает ткань сухожилий длинного разгибателя большого пальца стопы, причиной становится острое воспаление. В этот патологический процесс могут вовлекаться и мышечные структуры различной величины. Дистрофические процессы при некоторых благоприятных условиях могут перейти в хронические.

При сахарном диабете полинейропатия нижних конечностей может привести к значительному и серьезному нарушению питания тканей на местном уровне.

Частым осложнением этого заболевания является прогрессирующая хромота, проблемы с трофикой вплоть до формирования сухой гангрены.

При длительном системном приеме некоторых медикаментов могут возникать настойчивые болезненные ощущения в ступне. Это связано с отложением солей в костной ткани, формированием новообразований или наростов.

Вальгусная или варусная деформация стопы относится к основным нехирургическим проблемам в травматологии. Ее искривление с отклонением внутрь или наружу не только выглядит не эстетично, но и значительно снижает качество жизни.

(m. f. digitorum longus pedis, PNA, BNA, JNA) см. Перечень анат. терминов.

- m. flexor digitorum profundus, представляет собой сильно развитое плоское и широкое брюшко, берущее начало от проксимальной половины передней поверхности тела локтевой кости и межкостной перепонки предплечья...
Атлас анатомии человека
- m. flexor pollicis longus, имеет вид длинной одноперистой плоской мышцы, лежащей на латеральном крае предплечья...
Атлас анатомии человека
- m. flexor hallucis longus, занимает наиболее латеральное положение, располагаясь на задней поверхности и несколько прикрывая m. tibialis posterior...
Атлас анатомии человека
- m. flexor digitorum longus, занимает наиболее медиальное положение из всех мышц этой группы, располагаясь на задней поверхности большеберцовой кости...
Атлас анатомии человека
- m. flexor hallucis brevis, несколько короче предыдущей мышцы, частично прикрыт ею и располагается непосредственно на I плюсневой кости...
Атлас анатомии человека
- m. flexor digiti minimi brevis, лежит медиальнее предыдущей мышцы и частично прикрыт ею. Начинается от V плюсневой кости, длинной подошвенной связки и подошвенного влагалища m. реrоnei longi...
Атлас анатомии человека
- m. flexor digitorum brevis, занимает срединное положение на стопе, располагаясь под подошвенным апоневрозом...
Атлас анатомии человека
- m. flexor digitorum superficialis, прикрыт спереди m. palmaris longus и m. flexor carpi radialis, оставляющими на нем след в виде борозд...
Атлас анатомии человека
Большой медицинский словарь
- см. т. 2 Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь

"сгибатель пальцев стопы длинный" в книгах

Стопы

Из книги Путь Черепах. Из дилетантов в легендарные трейдеры автора Куртис Фейс

Стопы Известно выражение: «Есть старые трейдеры, и есть отважные трейдеры; но нет старых отважных трейдеров». Трейдеры, которые не используют стопов, становятся банкротами. Черепахи всегда использовали стопы.Для большинства людей намного проще цепляться за надежду, что

Стопы (188–196)

Из книги Оратор автора Цицерон Марк Туллий

Стопы (188–196) Итак, очевидно, что речь должна быть связана ритмом, но чуждаться стихов. (188) Теперь следует установить, стихотворные это ритмы или какие-нибудь иные. Однако нет ритмов, кроме стихотворных, так как число их ограничено тремя родами: все стопы, из которых

Длинный нос

Из книги Макияж [Краткая энциклопедия] автора Колпакова Анастасия Витальевна

Длинный нос Зрительно укоротить длинный нос можно при помощи темного тонального крема. Просто нанесите небольшое количество на кончик носа и тщательно

2. Стопы

Из книги Комментарии к «Евгению Онегину» Александра Пушкина автора Набоков Владимир

2. Стопы Если под стихосложением понимать системы или формы версификации, сложившиеся в Европе в этом тысячелетии и использовавшиеся в творчестве ее прекраснейших поэтов, можно различать две основные разновидности: силлабическую систему и метрическую, а также

2. Стопы

Из книги Комментарий к роману "Евгений Онегин" автора Набоков Владимир

2. Стопы Если под видами просодии понимать системы или формы стихосложения, разработанные в Европе в течение последнего тысячелетия и используемые ее лучшими поэтами, можно выделить две основные ее разновидности: силлабическую и метрическую, а также разновидность

Длинный ряд

Из книги Драматическая медицина. Опыты врачей на себе (с ориг. илл.) автора Глязер Гуго

автора

Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги Лечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя поперек кушетки. Перекинуть больную ногу через колено здоровой ноги, фиксировать сверху большими, а снизу

Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги

Из книги Избавься от боли. Боль в руках и ногах автора Ситель Анатолий Болеславович

Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги Лечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя попе рек кушетки. Перекинуть больную ногу через колено здоровой ноги, фиксировать сверху большими, а снизу

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГИ

Из книги Соло для позвоночника автора Ситель Анатолий

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГИ Рис. 91. Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ногиЛечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя поперек кушетки. Перекинуть

Стопы

Из книги Гомеопатический справочник автора Никитин Сергей Александрович

Стопы Сильное жжение в стопах; чтобы охладить их, больной высовывает их из-под одеяла - Сульфур.Жжение в стопах - Секале Кортунум.Стопы и кисти рук делаются горячими попеременно: когда стопы горячие, то кисти холодные и наоборот - Сепия.Стопы и ноги холодные, как лед -

Длинный ряд

Из книги Драматическая медицина. Опыты врачей на себе автора Глязер Гуго

Длинный ряд «На третьем году изучения медицины, когда профессор Ваврух читал нам лекции о лекарственных средствах, я решил испытать на себе действие различных лекарственных средств. Возможности для этого были, так как я пользовался свободным доступом в аптеку магистра

Переломы пальцев стопы

Из книги Здоровье ваших ног [Самые эффективные методы лечения] автора Васильева Александра

Переломы пальцев стопы Удивительно, но часто эти переломы просто не замечают. Почему-то считается, что раз косточки здесь очень маленькие, то… само заживет и срастется. И только когда деформация сустава достигает такой степени, что невозможно ходить, идут в

Стопы

Из книги НЛП-2: поколение Next автора Дилтс Роберт

Стопы Стопы – еще одна часть тела, позволяющая войти в контакт с соматическим разумом и использовать его. Обычно мы не считаем, что стопы – важная часть нашей нервной системы, но они оказывают значительное влияние на то, как функционируют и взаимодействуют с окружающим

Стопы

Из книги Школа гейши в 10 простых уроках автора Танака Элиза

Стопы В Японии стопы, пожалуй, самый важный элемент женской красоты. В романе «Жизнь влюбленной женщины» (1686) молодая девушка, которая предназначалась в качестве гейши для высокопоставленного чиновника, описывается так: «Ее стопы едва ли были больше 20 см в длину; большие

СТОПЫ

Из книги Сексуальные практики Востока. Любовное искусство гейши автора Танака Элиза

СТОПЫ В Японии стопы, пожалуй, самый важный элемент женской красоты. В романе «Жизнь влюбленной женщины» (1686) молодая девушка, которая предназначалась в качестве гейши для высокопоставленного чиновника, описывается так: «Ее стопы едва ли были больше 20 см в длину; большие

Сухожилие длинного сгибателя большого пальца стопы (m. flexor hallucis longus) имеет длину около 10-12 см, и может использоваться для пластики больших дефектов ахиллова сухожилия. При транспозиции сухожилия также сохраняется нормальный баланс мышц, действующих на голеностопный сустав – т.е. имеет место перенос плантарного сгибателя к плантарному сгибателю. Однако, у спортсменов было отмечено снижение толчковой силы ввиду того, что имелись проблемы в области большого пальца стопы при спринтерском беге .

Впервые транспозицию сухожилия flexor hallucis longus выполнили Wapner и соавторы . Операцию авторы рекомендовали выполнять следующим образом. Пациент лежит на спине, на нижнюю треть бедра накладывают пневматический жгут. Выполняют продольный разрез по медиальному краю стопы от первой плюсневой кости до ладьевидной (Рисунок 93). Путем острой диссекции выходят на фасцию, покрывающую m. abductor hallucis. Крючком отводят m. abductor hallucis вместе с m. flexor hallucis brevis книзу и обнажают синовиальные влагалища сухожилий mm. flexor hallucis longus и flexor digitorum longus. Идентифицируют сухожилие m. flexor hallucis longus и выделяют его таким образом, чтобы после отсечения имелась возможность подшить дистальную культю сухожилия к сухожилию flexor digitorum longus. Пересекают сухожилие m. flexor hallucis longus и подшивают дистальную культю к той части сухожилия длинного сгибателя пальцев, которое идет идущему ко второму пальцу. При этом большой палец стопы должен находиться в нейтральном положении. Проксимальную культю сухожилия flexor digitorum longus прошивают прочной нитью.

Далее, в 1 см медиальнее ахиллова сухожилия выполняют постеромедиальный разрез от мышечно-сухожильного перехода икроножной мышцы и продлевают его до точки, располагающейся в 2-3 см ниже энтезиса. Избегая диссекции подкожно-жировой клетчатки, обнажают паратенон и вскрывают его. Выделяют сухожилие таким образом, чтобы сохранить сосудистые связи паратенона с подкожно-жировой клетчаткой и кожей. Выделив сухожилие, продольным разрезом вскрывают фасцию, отделяющую задний компартмент голени и выделяют сухожилие m. flexor hallucis longus, которое выводят в проксимальную рану. Непосредственно дистальнее энтезиса ахиллова сухожилия в пяточной кости просверливают канал на половину ширины кости в направлении от медиального к латеральному. Затем просверливают второй вертикальный канал, начинающийся непосредственно кпереди от ахиллова сухожилия. Разрабатывают канал в кости изогнутым инструментом и протаскивают через него за нить проксимальную культю сухожилия m. flexor digitorum longus. Затем культей сухожилия m. flexor digitorum longus зигзагообразно армируют ахиллово сухожилие, подшивая трансплантат узловыми швами из нити Dacron 1-0. По решению хирурга может быть выполнено дополнительное армирование сухожилием m. plantaris или низведенным полнослойным или неполнослойным лоскутом по Чернавскому. Ушивают паратенон рассасывающейся нитью, кожную рану закрывают традиционным образом. После операции конечность иммобилизируют укороченной лонгетой с подошвенным сгибанием стопы на 15 градусов.

Рисунок 93. Пластика сухожилиемm. flexor hallucis longus по Wapner и соавторам

Методика была применена авторами у семи пациентов, которых прослеживали в среднем в течение 17 месяцев. По субъективным опросникам отличные результаты были получены у трех пациентов, еще у трех – хорошие, и у одного пациента результат был расценен как плохой. У всех пациентов наблюдалось функционально незначимое ограничение амплитуды движений как в голеностопном суставе, так и первым пальцем стопы. Изокинетические тесты обнаружили снижение силы плантарной флексии на 29,5% по сравнению с контрлатеральной стороной. Не было отмечено вторичных функциональных нарушений, связанных с забором flexor hallucis longus. Эти результаты сходны с данными, полученными в 1977 году, когда Frenette и Jackson не обнаружили снижения функции у десяти молодых спортсменов, перенесших разрыв сухожилия flexor hallucis longus, четыре из которых не срослись.

M.W. Wong и V.W. Ng модифицировали методику транспозиции длинного сгибателя первого пальца стопы, фиксируя дистальную культю транспонируемого сухожилия наподобие сухожильного шва по Pulvertaft (Рисунок 94). Методика была применена авторами у 5 пожилых пациентов (средний возраст – 52-71 год) с застарелыми нелеченными разрывами ахиллова сухожилия с большим диастазом (5-7 см). Результаты были прослежены на протяжении 28,8 месяцев и позволили улучшить результаты с 64.4 до 94.4 баллов по шкале AOFAS. Исследование было неконтролируемым.

Рисунок 94. Транспозиция сухожилия длинного сгибателя первого пальца стопы по M.W. Wong и V.W. Ng

Преимущества транспозиции flexor hallucis longus включают в себя наличие длинного и прочного сухожилия и то, что мышца переносимого сухожилия гораздо сильнее других кандидатов для транспозиции , вектор flexor hallucis longus наиболее близок к ахиллову сухожилию, а его сокращение происходит в те же фазы ходьбы, когда сокращается икроножно-камбаловидный комплекс. Анатомическая близость делает операцию более простой, при этом нет необходимости вскрывать другие компартменты голени, а мышечные волокна обеспечивают дополнительную васкуляризацию проксимальной культе ахиллова сухожилия.

Нам удалось обнаружить одно биомеханическое исследование, в котором авторы in vitro сравнивали прочность на разрыв ахиллова сухожилия после пластики сухожилием peroneus brevis и flexor hallucis longus, которая оказалась равной 348,8±124.9Н и 241,5± 82,2Н соответственно . Однако, in vivo прочность может оказаться существенно иной, так что результаты этого исследования нельзя трактовать как неоспоримое преимущество пластики сухожилием peroneus brevis.

Длинный сгибатель большого пальца расположен глубоко под икроножной и камбаловидной мышцами и
прикрывает заднюю большеберцовую мышцу. Мышца расположена латерально на задней поверхности
голени. Мышечное брюшко крепится к задней поверхности малоберцовой кости, присоединяясь к задней большеберцовой мышце и длинному сгибателю пальцев прямо за медиальной лодыжкой.

Эти мышцы проходят через предплюсневый канал, образованный медиальной поверхностью пяточной кости и фиброзной пластинкой удерживателя сухожилий сгибателей. По строению и выполняемым функциям эта структура идентично запястному каналу. Через предплюсневый канал также проходят большеберцовая артерия и большеберцовый нерв.

Длинный сгибатель большого пальца, длинный сгибатель пальцев и задняя большеберцовая мышца производят инверсию стопы и плантарфлексию лодыжки. Кроме того, длинный сгибатель большого пальца осуществляет сгибание большого пальца в плюснефаланговом и межфаланговом суставах. Это движение необходимо в фазе отталкивания при ходьбе для эффективной передачи энергии. Центр тяжести смещается с пятки через стопу на большой палец в конце фазы опоры и энергия, которую генерируют бёдра, колени и голени, проходит через стопу и большой палец, перемещая тело человека вперёд.

Длинный сгибатель большого пальца стопы играет значительную роль в направлении этой энергии. Кроме того, длинный сгибатель большого пальца стопы участвует в обеспечении динамической стабилизации медиального свода стопы. Вместе с другими мышцами, проходящими через предплюсневый канал и мышцами стопы длинный сгибатель большого пальца контролирует пронацию стопы при ходьбе, беге и прыжках. Длинный сгибатель большого пальца обеспечивает эффективное сцепление стопы с поверхностью и помогает нам эффективно сохранять баланс при ходьбе.

Проблемы с этой мышцей могут привести к уплощению медиального свода стопы и дестабилизации лодыжки, вследствие чего при ходьбе появляются болевые ощущения, потеря чувствительности и нарушения паттерна ходьбы.

Пальпация длинного сгибателя большого пальца стопы

Клиент лежит на животе

1. Стоя у стоп клиента, с помощью большого пальца определите месторасположение медиальной лодыжки.

2. Плавным скользящим движением переместите большой палец в пространство между лодыжкой и ахилловым сухожилием. (Осторожно: большеберцовая артерия и нерв тоже проходят в этой области. Переместите палец, если клиент ощущает покалывание и онемение, а также если вы ощущаете пульс).

3. В этой области располагаются три сухожилия. Пальпируйте сухожилие, расположенное наиболее
– это сухожилие длинного сгибателя большого пальца стопы.

4. Попросите клиента согнуть большой палец, чтобы убедиться, что вы всё сделали верно.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КЛИЕНТОВ: РАСТЯЖКА ПАЛЬЦЕВ НОГ СИДЯ

1. Сядьте на пол, ноги расположите прямо перед собой.

2. Расслабив колени, согнитесь в талии и наклонитесь вперёд.

3. Возьмите большой палец стопы пальцами рук.

4. Аккуратно тяните большой палец назад по направлению к колену на протяжении 5-10 секунд, затем отпустите.

Данное упражнение можно проделать со всеми пальцами ног.