Лучшие наколенники для волейбола. Как выбрать спортивные защитные наколенники? как выбрать защитный бандаж, правила ношения для взрослых и детей

Всем известно, что спорт полезен для организма. Однако довольно часто случаются травмы, особенно в активных видах спорта — таких, как хоккей, футбол, бег, волейбол, лыжи.

Основная нагрузка при этом приходится на ноги, а наиболее часто травмируются колени. Чтобы этого избежать и защитить коленный сустав, нужно пользоваться спортивными наколенниками — специальными ортопедическими конструкциями.

Существует множество их видов и очень важно правильно подобрать подходящий для обеспечения максимальной эффективности в профилактике, а иногда и лечении, травм.

Наколенник – что это?

Наколенник – это специальная ортопедические средства, задачей которых является поддержка коленного сустава. Они обеспечивают фиксацию и некоторую стабилизацию колена и надколенника, поддерживают боковые связки и мениски.

Показаниями для применения наколенников являются:

Виды наколенников

В зависимости от предназначения наколенники могут быть профилактическими, лечебными и спортивными. Они все имеют разное строение, степень фиксации и компрессии, изготавливаются из разных материалов.

Условно наколенники спортивные можно поделить на 3 группы:

• Мягкие. К этим спортивным наколенникам относят эластичные и трикотажные модели. Их задача обеспечить слабую либо среднюю фиксацию, мягко обхватывая колено и прилегающую область. Они также обеспечивают защиту коленной чашечке, не позволяя ей раскачиваться из стороны в сторону. Также такие наколенники мягко распределяют нагрузку. Применяется этот тип при получении легких травм, при заболеваниях суставов легких форм, а также для защиты от травм в процессе занятий спортом. Часто такие наколенники обладают согревающим эффектом благодаря улучшению кровотока либо имеют дополнительный микросмассажный эффект.
• Полужесткие бандажи для колена имеют дополнительные укрепления и шины по бокам. Это обеспечивает фиксацию сустава и не позволяет ему болтаться из стороны в сторону, что в свою очередь уберегает от повреждения боковые связки. Этот вид наколенников обычно оснащается специальными крепежами (ремнями, липучками), которые позволяют контролировать фиксацию. Наиболее часто встречаются представители этой группы с отверстием для коленной чашечки, которые фиксируют ее и ограничивают движение крестообразных связок. Применяется этот вид бандажей в посттравматическом периоде.
• Жесткие. Этот вид наколенников используется только в лечебных целях и должен подбираться каждый раз индивидуально для каждого пациента. Они предусматривают практически полное или полное обездвиживание коленного сустава.

Материалы, из которых изготавливают наколенники

Выбор наколенника в зависимости от вида спорта

Как определить размер наколенника

Ни один наколенник не поможет вам, если изначально был неправильно выбран размер. Каждая фирма выпускает свои размеры наколенников, поэтому необходимо каждый раз выбирать индивидуально. На коробке с изделием всегда нанесена информация со шкалой размеров.

Обычно для определения достаточно измерять окружность коленного сустава по центру коленной чашечки в положении стоя и сверить со шкалой, выбрав подходящий.

Иногда требуются дополнительные измерения голени и бедра. В любом случае врач-ортопед либо продавцы-консультанты всегда смогут помочь правильно определить размер.

Противопоказания к ношению наколенников

Противопоказаний к использованию этих ортопедических приспособлений практически нет. Относительными противопоказаниями являются:

• аллергия, спровоцированная материалом наколенника;
• тромбофлебит;
• воспаления и нарушения целостности кожи в месте ношения наколенника;
• гнойные воспаления сустава и в случаях наличия противопоказаний к тепловым процедурам.

В любом случае, до приобретения наколенника необходимо осуществить поход к врачу-ортопеду, который поможет определиться с выбором подходящей модели наколенника и подтвердит необходимость в нем.

Известные фирмы-производители наколенников: Rehband, ASICS, McDavid, TORRES. Изделия можно приобрести в специализированных отделах магазинов или в интернете по ценам от 460 до 6000 рублей в зависимости от вида.

Немаловажно знать, что наколенники, предназначенные для спортсменов, не всегда подойдут в лечебно-профилактических целях, так как их лекала разрабатываются с учетом требований к защите в том или ином виде спорта. Если наколенники неправильно подобраны, то вместо получения пользы можно нанести серьезный вред здоровью.

Давайте по чесноку, в каких наколенниках вы играете в волейбол?
Какие наколенники вы советуете, какие не рекомендуете надевать ни в коем случае?
Нужны ли наколенники именно вам? Как вы считаете, все ли профессиональные игроки должны надевать наколенники?

Заодно и я поделюсь с вами своими наблюдениями.

Почти всю сознательную волейбольную жизнь я проиграл в одних наколенниках - в самой простой любительской модели Asics рублей за 300. Они были стандартного чёрного цвета с тонкой белой окантовочкой по краям. Кажется, это до сих пор один из самых часто встречающихся вариантов в спортивных школах и залах, где люди играют для своего удовольствия. Из представленных сейчас моделей они ближе всего к Asics "Classic" .
В общем, когда мне подарили эти наколенники, я был страшно доволен, поскольку в спортшколе я занимался без них. Ну и по тем временам это казалось ещё и очень статусной вещью.

Но постепенно начали вырисовываться определённые недостатки этих наколенников.
Во-первых , если при падении на колени ты пытался скользить в этих наколенниках именно в таком состоянии, они могли слететь с ног.
Во-вторых , подушечки самих наколенников были не очень толстыми, то есть неакцентированный удар ты не замечал, а вот просто бухаться на колени не стоило: это могло быть довольно болезненным!
В-третьих , и это стало для меня самым значительным недостатком, относительно редко, но всё-таки бывали такие случаи, когда я падал и ноги при этом складывал на бок. Иногда такое бывало при приёме далёкого мяча, иногда при игре на подстраховке. При этом с удивлением для себя я обнаружил, что сбоку коленные суставы гораздо более уязвимы, даже слабые удары по коленям были очень болезненными ! Выкидывать старые наколенники я не собирался, но судьба решила ускорить гонку вооружений, и я как-то невзначай их потерял.

В итоге перед любым человеком встаёт выбор, в чём играть. Рассмотрим 5 стандартных вариантов.

1) Наколенники волейбольные Asics Gel-Conform - самая продвинутая модель от Asics, по крайней мере, из доступных в России. По всему эта модель была для меня фаворитом. Гелевое наполнение подушки - практически полностью гасило силу удара, ну и с физической точки зрения это довольно плодотворная идея. Края подушки неплохо заходили на бок колена, то есть решалась задача защиты особо уязвимых областей колена. Интересно, но Asics начали использовать относительно передовую технологию фиксации коленной чашечки самим наколенником. При этом от единой гелевой подушки вбок отходит что-то вроде отдельных лучей, которые дублируют связки колена. Я бы окончательно остановился на этом варианте, но у данной модели почему-то всего один размер. И для меня этот размер был тесноват. То есть играть было можно, но колено пережимало настолько сильно, что, например, при снимании наколенника вместе с ним сдираются и носки…

2) Два следующих варианта пользуются большей популярностью у профессионалов. Не уверен, что заслуженно, т.к. вариант от Asics мне очень понравился. Продвинутый вариант от Mizuno также фиксирует коленную чашечку, но делает вне зависимости от размера чересчур назойливо. Что мне больше всего не понравилось в этих наколенниках, так это то, что наполнитель в них не гель, а более плотная, жёсткая субстанция, что-то типа корки из пены. И эти самые “лучи”, отходящие в сторону, могут довольно неприятно давить на некоторые участки колена. Лично мне фиксация коленной чашечки вообще не кажется необходимостью.

3) Вариант, на котором я, в итоге, остановился, - это довольно популярная модель Mikasa MT-6 . Из всех трёх продвинутых моделей боковые области коленей лучше всех защищает именно эта модель. Здесь не предусмотрена фиксация коленной чашечки, что, впрочем, и к лучшему. Есть возможность так подобрать размер, чтобы, с одной стороны, наколенник сидел плотно, а с другой - не пережимал ногу. Колено с этой моделью отлично защищено от любых ударов и от любых падений, и начинаешь чувствовать себя как-то более готовым для игры в защите. Наполнитель здесь тоже довольно плотный, но изнутри наколенник более мягкий, чем вариант от Mizuno, поэтому он не начинает так неприятно давить на разные участки колена. Излишне говорить, что защищающий материал поделён на секции, которые могут сгибаться и поворачиваться друг относительно друга, чтобы лучше облегать ногу!

4) Чисто любительский вариант - наколенник неизвестной мне ранее фирмы McDavid . Но для любительского это очень недурственный вариант. Подушка наколенников, хотя и состоит из одной секции и не облегает колено (и как следствие, не защищает боковые части колена), но при этом она заметно толще, чем на моей прежней любительской модели Asics. Поэтому ничто не помешает вам с разбегу приземляться на колени в этой модели и скользить в них дальше. То есть от лобового столкновения с полом они защищают колени не хуже, чем упомянутые уже профессиональные модели.

5) Ну и последний - самый простой вариант, это вовсе начинать играть без наколенников. В целом, если вы играете не очень активно, то можно останавливаться на этом варианте, так как, наверное, вам ничего и не грозит. По большому счёту коленям ведь ничего и не угрожает при классическом падении грудью вперёд со смягчением руками: колени в таком случае касаются земли (если это вообще происходит), последними. Да и в игре с наколенниками есть некоторые недостатки: во-первых, они в любом случае будут сковывать ваши движения и “красть” сантиметры вашего прыжка, во-вторых, в той же Mikasa MT-6 играть очень жарко коленям. Уже после четырёх партий в этих наколенниках ваши ноги будут как из бани! Так что это дело на любителя.
Я понимаю, когда без наколенников играют диагональные или центральные. Немного более странно без наколенников смотрятся доигровщики - за такими игроками стоит следить в оба, они наверняка недорабатывают в защите . Но опять же это дело личных предпочтений и, прежде всего, привычки.
Но совсем уж странно без наколенников смотрятся волейболисты, играющие на позиции либеро. Это почти тоже самое, что боксёр без капы. Ведь играть без наколенников для них значит постоянно бояться болезненного удара и излишне страховаться. Эта подспудная боязнь так или иначе будет сковывать их игру, они уже непроизвольно будут беречься и играть не на 100% от собственных возможностей. Тогда как игра в наколенниках, постепенно отучивает от такого страха и дарит свободу.

Как выбрать наколенники для волейбола?

Фиксаторы колена принадлежат к самым важным элементам экипировки, поэтому должны не только профессиональные волейболисты, но и начинающие игроки. Активный вид спорта часто создает ситуации, при которых спортсмен вынужден падать на одно или два колена, и если они не защищены, то травм практически невозможно избежать. Современные ортопедические приспособления проверенной марки значительно повышают вашу безопасность во время игры с мячом, а их правильный выбор обещает максимальный комфорт при использовании.

Главные правила выбора

Удобство и комфорт

Поскольку игроки постоянно находятся в состоянии движения, а также часто отбивают подачу соперника, очень важно подобрать изделия, помогающие ощущать свободу и комфорт на протяжении всех соревнований или тренировок. порадуют вас в этом плане, ведь они изготовлены из дышащей ткани, гарантирующей вентиляцию воздуха и отвод лишней влаги. Также в состав сырья суппортов линии Protection Line входят волокна спандекса или лайкры, отличающиеся тонкостью и легким весом, что позволяет избежать чувства тяжести.

Идеальная защита

По статистике травмирование коленного сустава в волейболе весьма распространено по причине постоянной позы с упором на чашечки, которые вынуждены «принимать удар» при падении первыми. Именноданный фактор говорит о том, что перед покупкой наколенников для волейбола в Украине хорошего качества, вы обязаны обратить внимание на защитные элементы модели. Специальные накладки должны обеспечить не только усиленный прогрев и стабилизацию всех суставных частей, но и гораздо смягчить удары. Запатентованная конструкция наколенников для воллейбола Rehband снабжена износостойкой подушечкой из прочного материала EVA, обладающего гибкостью, упругостью и отличными амортизационными свойствами. Высокоэффективный вспененный каучук (так называют полимерный материал) также считают экологически безопасным, поэтому из него производят ортопедическую обувь для детей.

Прочная фиксация

Этот нюанс имеет огромное значение, ведь суть работы суппорта колена или наколенники для воллейбола состоит в том, чтобы держать сустав в оптимальном положении, не давая ему свободно «болтаться». Правильно расположенные части коленного аппарата станут залогом отсутствия повреждений, и даже серьезных травм. Для этого, изделия непременно должны иметь прочные лямки и ремни, в таком случае будет предоставлена нужная поддержка мышц и окружающих тканей ноги. Задумываетесь о том как выбрать наколенники для волейбола при неприятных ощущениях в нижней конечности? Отдайте предпочтение разновидностям, гарантирующим надежную фиксацию и усиленный эффект компрессии.

Что еще необходимо учесть покупателям?

* Если вы занимаетесь достаточно часто, желательно иметь модную и стильную амуницию;

* Игра на твердых покрытиях более опасная, поэтому защитные накладки в данной ситуации должны содержать плотный слой наполнителя;

* Научитесь самостоятельно измерять свой размер;

* Не «ведитесь» на низкие цены и китайский ширпотреб;

* Покупайте товар только проверенных компаний, гарантирующих высокое качество.

Почему стоит доверять продукции Rehband?

У нас вы сможете , которые подходят для баскетбола и занятий танцами. Крой и конструкция каждой модели разрабатываются в собственной лаборатории, где готовые продукты тестируются специалистами на функциональную пригодность. Эксперты по текстилю контролируют степень токсичности материала, что исключает вредное воздействие на кожу человека. Восстановить контроль над коленом с такими изделиями очень легко, ведь движения становятся просто идеальными. Предлагаемая продукция очень востребована спортивной элитой, но при этом доступна каждому любителю активного образа жизни.

Надежно защитят спортсменов от травм. Коленный сустав — одна из самых уязвимых частей тела при занятиях спортом. Неудачное приземление на колено во время игры в волейбол может привести к вывиху или ушибу. Защитные протекторы обеспечивают плотную фиксацию сустава и амортизируют удары, предотвращая опасные последствия.

Волейбольные наколенники нужны не только профессиональным игрокам. Начинающие волейболисты и спортсмены-любители также рискуют получить травму. Использование надежной экипировки от проверенных производителей значительно повышает Вашу безопасность во время игры.

Мы предлагаем наколенники для волейбола от итальянской компании Macron. Данный бренд специализируется на производстве одежды, защиты и аксессуаров для занятий спортом и активного отдыха.

Для изготовления профессиональных волейбольных наколенников производитель использует хлопок с добавлением полиэстера или эластана. Благодаря этому, ткань отлично сохраняет форму, не препятствует отводу влаги с кожи, позволяя ей дышать. Для вентиляции также предусмотрено небольшое отверстие со стороны подколенной ямки. В качестве наполнителя в протекторах Macron чаще всего применяет гель, иногда — мягкие текстильные вставки.

Уже после нескольких игр манжета полностью повторяет форму ноги спортсмена. При этом она практически не ощущается на колене, не сковывает движения и обеспечивает максимальный комфорт. Благодаря этому, протекторы Macron можно использовать для защиты суставов при занятиях волейболом, танцами, гимнастикой, катании на сноуборде.

Модельный ряд

В каталоге представлены следующие модели профессиональных волейбольных наколенников Macron:

• Fast,
• Free,
• Wall,
• Kinetic,
• Thyme,
• Reflex.

Лучшая защита для профессиональных волейболистов — Macron Free. Эргономичная манжета обеспечивает надежную фиксацию, при этом сохраняет подвижность сустава. Гелевый накладной протектор смягчает удар при падении и предотвращает травмы коленной чашечки.

Каждая модель представлена в нескольких оттенках:

• синий,
• красный,
• белый,
• черный и др.

Благодаря этому, Вы всегда сможете подобрать профессиональные наколенники для игры в волейбол в цвет формы своей команды.

В каталоге представлены протекторы от XS до XXL. Размер манжеты необходимо подбирать по обхвату колена. За консультацией по выбору профессиональных волейбольных наколенников обращайтесь к нашим специалистам. Они расскажут Вам, как правильно провести замеры и помогут подобрать подходящие модели.

спортивные наколенники?" data-essbishovercontainer="">

Каждый, кто хотя бы немного занимался тем или иным видом спорта, знает о том, что самое главное здесь – это беречь свои суставы, которые больше всех получают колоссальные нагрузки. Особенно это касается тех, кто занимается спортом на твёрдом покрытии. И здесь спортивные наколенники приходятся как нельзя кстати. Однако, стоит знать, что даже такой предмет необходимо уметь правильно выбирать.

Основные правила

При выборе этого спортивного инвентаря стоит ориентироваться на его удобство и надёжность фиксации, а проверить это необходимо непосредственно перед покупкой. При этом стоит знать, что все наколенники, в том числе и для волейбола, имеют свои размеры. Обозначаются они цифрами от 1 до 4. Первый размер, то есть самый маленький, просто идеально подойдёт тем, кто имеет худощавое телосложение. Однако, если такой размер доставляет хотя бы малейшее неудобство, стоит выбрать уже 2 размер. Если у вас довольно крупная комплекция, то здесь уже подойдёт 3 размер, а вот 4 размер, как правило, выбирают те, кто занимается волейболом.

Ещё одно правило, которое касается размеров. Стоит обратить внимание на то, что, например, китайские наколенники имеют свои собственные размеры, которые сильно отличаются от мирового стандарта. Например, если сравнивать наколенники асикс для волейбола из Японии и похожие модели из Китая, то разница будет очевидной.

К тому же, огромное значение имеет и качество материала, из которого выполнен этот дополнительный спортивный инвентарь. Лучше выбрать те модели, что стоят дороже, однако они намного качественнее и прослужат дольше, что очень важно.

Надёжная защита

В таком виде спорта, как хоккей, к наколенникам предъявляются особые требования. Хоккей – это очень активная и довольно жесткая игра, а значит, здесь игрок должен быть максимально защищён. Особенно это касается коленей спортсмена. Второе название этого важного элемент обмундирования – хоккейные щитки.

Эти элементы призваны не только защищать самого человека. Во время игры они ни в коем случае не должны мешать самому спортсмену, но в то же самое время быть удобными, надёжными и комфортными. А это значит, что выбирать их надо только по размеру. При этом не стоит покупать сразу же первую попавшуюся модель.

Сами щитки нужно внимательно осмотреть со всех сторон, непременно примерить и походить в них с течение нескольких минут. За это время ноги привыкнут, и вы точно сможете сказать, удобно ли вам в такой экипировке. Если есть хотя бы малейший дискомфорт, то лучше выбрать другую модель или размер.

Стоит знать, что наколенники как самих игроков, так и вратаря могут иметь самый разный цвет. И здесь уже право выбора полностью остаётся за самим человеком. Бывают случаи, что белые щитки сидят просто отлично, а вот красные как-то не очень, хотя оба эти предмета экипировки имеют совершенно идентичные размеры. Так что здесь всё строго индивидуально.

Комфорт и удобство

Наколенники для волейбола – это индивидуальный товар и выбирать его на глазок не стоит ни в коем случае. Однако лидером здесь является фирма Asics. И самыми распространёнными здесь являются модели с содержанием гелия. Именно такие вставки помогают уменьшить риск травмы и защищают от ударов во время матча.

Ещё одна особенность – это его эргометричность, то есть через несколько игр такой предмет принимает строго индивидуальную форму, учитывая все особенности колена человека. На внутренней поверхности здесь есть и небольшое отверстие, которое помогает обеспечить максимальную вентиляцию, что очень важно при напряжённой игре.

Такие наколенники чаще всего выбирают профессиональные спортсмены — волейболисты. И купить этот товар можно не только в Интернете, но и в магазинах «Спортмастер». При этом покупка товара в магазине намного предпочтительнее, так как здесь вы всё сами сможете и примерить, и пощупать, и даже походить, для того, чтобы понять, подходит ли данный защитный предмет именно вам.

Стильно и безопасно

Сегодня танцы – это очень популярное занятие и занимаются ими люди практически всех возрастов. Однако, и здесь тоже просто невозможно обойтись без наколенников, особенно, если вы тренируетесь практически каждый день и заботитесь о своём здоровье.

К выбору данного предмета нужно обязательно подойти с умом. Самое главное – это, конечно же, соответствие размера. И если наколенник будет слишком большой или наоборот, слишком маленький, то в этом случае риск травмы возрастает во много раз. Большое значение имеют и материалы, из которых изготовлены эти предметы. Лучше выбирать только натуральные материалы, в крайнем случае – полунатуральные. Именно они позволят коже дышать во время тренировок и выступлений.

Опять же, купить такой предмет можно как в магазине, так и в Интернете. Но покупать на сайтах рекомендуется только в том случае, если вы точно знаете свой размер и хотите купить модель, которая по тем или иным причинам просто пришла в негодность. Если же вы покупаете наколенники для танцев в первый раз, то стоит воспользоваться услугами специализированного магазина, например, «Спортмастера».

Экстремальные виды спорта

Особое внимание стоит уделить при выборе наколенников для горных лыж и других экстремальных видов спорта. Что должны «уметь» такие модели?

1. Превосходная защита колена при падении.
2. Свобода движения.
3. Малый вес, который практически не чувствуется человеком.
4. Надёжные застёжки.
5. Натуральность материала.
6. Способность давать коже дышать.

И если хотя бы одно требование не соблюдается, то от данной модели лучше отказаться и поискать более надёжный экземпляр.

Выбирать защиту для колена надо самостоятельно, а не поручать это важное дело знакомым или друзьям. Ведь самое главное здесь – это правильно подобрать размер. Это один из важнейших факторов того, что этот предмет экипировки точно сможет защитить колено во время падения. В противном случае человек может получить очень тяжёлую травму, а в некоторых случаях даже придется забыть о спорте.

И опять же, для выбора наколенника для спорта прекрасно подойдёт специализированный магазин «Спортмастер» в котором всегда есть все необходимые модели, размеры и, конечно же, цвета.

Особый случай

Иногда бывает так, что колено имеет то или иное незначительное повреждение. Оно вроде бы и не мешает принимать участие в соревнованиях, но в то же самое время хочется хорошо обезопасить колено от повторной травмы. В таком случае идеально подойдут спортивные ортопедические наколенники.

Перед тем, как покупать такой предмет, стоит обязательно проконсультироваться с врачом и точно узнать, какая именно модель вам необходима, ведь их выпускается сегодня очень и очень много. Ну, а купить данный предмет можно как в аптеке, так и в специализированном спортивном магазине.

И, наконец, наколенники спортивные для детей. Самое главное – это выбрать точный размер. От этого будет зависеть уровень защиты сустава. А ведь детские суставы намного сильнее подвержены повреждению, потому что дети в несколько раз активнее взрослых, а значит — защита у них должна быть на соответствующем уровне.