Грепплинг - что это за разновидность боевого искусства? Приемы и правила грепплинга. Грепплинг что это такое Что такое партер в грепплинге

Грэпплинг. Что такое Грэпплинг. Техника Грэпплинга.

Грэпплинг!

Грээпплинг - Grappling, Submission Fighting, Submission Wrestling, No-Gi Grappling.

Грэпплинг!

Грэпплинг - это вид спортивного борцовского единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов.

Грепплинг включает приемы самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Решающую роль в единоборстве играет не только сила, но и техника борца. Ограничения на болевые и удушающие приемы почти отсутствуют.

В «грэпплинге» поединок между соперниками может закончиться досрочно, например, с помощью болевого или удушающего приёма, либо победитель выявляется по очкам (баллам).

Еще одной отличительной чертой «грэпплинга» является форма. Одежда борца состоит из шорт и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким либо длинным рукавом). Главное в форме «грэпплинга», что одежда борца должна полностью прилегать к телу, чтобы во время борьбы не создавать кому-либо преимущества.

История Грэпплинга!

Как появился Грэпплинг! Когда появился Грэпплинг!

Многие считают, что грэпплинг зародился в Объединенных Арабских Эмиратах, но это не совсем так, хотя турниры в ОАЭ, несомненно, дали большой толчок для его развития. Истоки зарождения грэпплинга - в Соединенных Штатах Америки.

Термин «грэпплинг» в единоборства ввел американский профессиональный борец, чемпион США по дзюдо Джин ЛеБелл. В разное время он изучал борьбу, дзюдо и другие виды спортивных единоборств, и, решив все это объединить в один универсальный стиль, создал свою систему самозащиты и борьбы - грэпплинг.

Этой системе ЛеБелл обучал многих известных голливудских актеров - Брюса Ли, Чака Норриса, Бенни Уркидеза, Эда Паркера и других.

ЛеБеллом с 1992 года были изданы целый ряд книг о грэпплинге:

1.1.Grappling Master: Combat for Street Defense and Competitionby Gene LeBell.1992.

2.2.Gene LeBell - The Grappling Club Masterby Gene LeBell, Ben Springer, and Steve Kim. 1999.

3.3.Grappling and Self-Defense for the Young Adultby Gene LeBell and Bob Ryder.2002.

4.4.Gene LeBell"s Grappling World: The Encyclopedia of Finishing Holdsby Gene LeBell.1998, 2000 (2 издание ), 2005 (3 издание ).

5.5.The Godfather of Grappling(authorised biography of LeBell) by "Judo" Gene LeBell, Bob Calhoun, George Foon, and Noelle Kim. 2005.

Первые соревнования по грэпплингу в США начали проводить в 1995 году, в Нью-Йорке. Правила соревнований в то время практически повторяли правила бразильского джиу-джитсу, с той лишь разницей, что спортсмены не носили Ги (кимоно).

В 1993 году арабский шейх Тахнун Бин Зайед аль Нахиян, проходя обучение в США, впервые увидел чемпионат UFC по смешанным единоборствам, после чего стал ярым поклонником ММА.

В 1995 году Тахнун стал заниматься бразильским джиу-джитсу, его инструктором стал черный пояс Нельсон Монтейро. В зале Тахнун получил прозвище «Ben». Бразильским джиу-джитсу он прозанимался 8 месяцев и, закончив обучение в США, вынужден был вернуться на Родину. Но он не хотел оставлять занятия, а специалистов по БЖЖ в ОАЭ не было, поэтому он попросил тренера поехать с ним. Монтейро принял это предложение и прожил в ОАЭ 4 года.

После возвращения на Родину в Абу-Даби Тахнун, совместно с Нельсоном Монтейро, создал клуб Abu Dhabi Combat Club (ADCC).

Являясь поклонником ММА, Тахнун хотел организовать в ОАЭ крупный турнир по смешанным единоборствам, но его отец, в то время президент ОАЭ, был против этой идеи, так как считал ММА слишком жестким. Поэтому, после долгих раздумий, было принято решение провести соревнования по «универсальной борьбе» - Submission Fighting.

Шейх видел ряд недостатков в практикуемом им бразильском джиу-джитсу. Касалось это в основном отсутствия в БЖЖ болевых приемов на ноги. Тогда Тахнун стал дополнительно изучать САМБО, Дзюдо и другие виды борьбы. В процессе их изучения он часто сталкивался с высказываниями о том, что то или иное единоборство лучшее в мире, но выяснить это мешало различие в правилах соревнований единоборств. Тогда у шейха, также как и у Джина ЛеБелла, возникла идея объединить изучаемые им техники в единое универсальное единоборство.

Так были созданы правила соревнований по Submission Fighting (грэпплингу), и созданы они были таким образом, чтобы борец любого стиля на борцовском ковре чувствовал себя комфортно и смог доказать превосходство именно своего вида.

На основе этих правил клуб ADCC начал проводить свои турниры по Submission Fighting (грэпплингу), первый из которых состоялся 20-22 мая 1998 году в Абу-Даби.

На основе разработанных правил была учреждена федерация грэпплинга.

Когда появился Грэпплинг?

В 2007 году руководством FILA (международная федерация борьбы) было принято решение о включении в федерацию некоторых традиционных и неолимпийских видов борьбы, в их числе был и грэпплинг. В 2008 году специалистами были разработаны правила соревнований по грэпплингу, а также проведен первый чемпионат мира (20-21.12.2008, Швейцария).

В 2010 году грэпплинг был включен в программу Всемирных Игр Боевых Искусств (Sportaccord Combat Games).

Когда появился Грэпплинг в России?


В чемпионате приняли участие 250 спортсменов, ЗЗ клуба из различных регионов России.

С этого времени турниры и первенства по «грэпплингу» в России стали регулярными и с каждым разом привлекают к себе всё большее внимание любителей борьбы.

Грэпплинг. Техника Грэпплинга.

Техника грэпплинга включает в себя большое количество разнообразных эффективных приемы борьбы без использования одежды.

Технические действия в «грэпплинге» можно разделить на следующие группы приемов: клинч, броски и сваливание, болевые приёмы и удушение, позиционная борьба, ускользание, перевороты (свипы).

Клинч.


Под клинчем понимается борьба спортсменов в положении стоя с участием верхней половины тела. Клинч используется борцом для того чтобы подготовить бросок либо сваливание, либо для защиты от проведения атакующих действий в стойке.

Броски и сваливание.

Бросок и тэйкдаун. Бросок - это техника, с помощью которой один из борцов выводит из равновесия другого, поднимает его в воздух и ударяет о землю. Броски характерны своей амплитудностью и красотой. Цель броска - получить преимущество, выводя соперника из строя сильным ударом о землю, либо получение преимущественного положения в партере.

Тэйкдаун отличается от броска тем, что он проводится без подъёма противника в воздух и без характерной для броска амплитудности. По своей сути тэйкдаун представляет собой сваливание противника на землю, чтобы продолжить схватку там.

Болевые приёмы и удушение.

Удушение используется, чтобы привести соперника в бессознательное состояние.

Различаются два типа удушений:

Воздушное удушение, применяется для прекращения поступления воздуха в лёгкие противника;

Кровяное удушение, применяется для прекращения поступления крови в мозг противника.

Болевые приёмы применяются для повреждения суставов либо мышц соперника, что причиняет сильную боль сопернику и приводит к его сдаче.

Болевые приёмы подразделяются на:

Рычаги, с помощью которых сустав оппонента двигается по прямой вне его нормального диапазона движения;

Узлы, с помощью которых сустав оппонента вращается по своей оси вне его нормального диапазона движения;

Ущемления, с помощью которых мускул противника сжимается между костями (обычно голени и предплечья), либо ущемления, которые расширяют, разделяют сустав.

Позиционная борьба.

Позиционная борьба это перевод и фиксация соперника в такие положения, в которых он способен только к защите, и не может сам атаковать.

Различают следующие виды позиций:

Полугард;

Удержание сбоку (сайд маунт);

Удержание со спины (бэк маунт);

Удержание верхом (маунт);

Удержание со стороны головы («север-юг»);

- «колено-на-животе»;

- «распятие».

Ускользание.


Ускользание это технические действия в результате которых борец изменяет невыгодную борцовскую позицию на выгодную.

Например, когда лежащему спортсмену удается вернуться в положение стоя, либо когда спортсмену, к которому применяют болевой приём или удушение, удается выскользнуть из него, либо когда спортсмен будучи в невыгодной позиции возвращает себя в положение гарда.

Переворот (свип).


Под переворотом (свипом) понимается смена невыгодной позиции на выгодную с помощью переворота противника.

Грэпплинг как вид единоборств.

Грепплинг - это отличный способ самозащиты в самых различных ситуациях. Обычно человек, оказавшись на земле, чувствует себя слабым и незащищенным, а этот вид борьбы эффективен в любой ситуации.

При этом правила и техника «грепплинга» учат противостоять любому противнику, применяя к нему эффективные техники борьбы не только в партере, но и борьбе в стойке. Вы научитесь контролировать соперника, доминировать над ним и использовать в борьбе не только руки и ноги, но и все свое тело.

Грепплинг научит Вас приемам, против которых бессилен самый сильный противник!

Грэпплинг. Что такое Грэпплинг. Техника Грэпплинга.

Тема грэпплинг борьба, грепплинг борьба: грэпплинг это, грэпплинг история, грепплинг борьба, грепплинг это, что такое грепплинг, что такое грэпплинг.

Грэпплинг (грепплинг) - это спортивное единоборство, техника которого имеет сходство со многими борцовскими дисциплинами. Правила данной борьбы разрешают использовать разнообразные болевые и удушающие приёмы. Применять оружие и наносить противнику удары запрещено. Отличительная особенность этого вида спорта - стремление к досрочному завершению боя.

В некоторых видах единоборств (греко-римская, вольная борьба ) победа в поединке достигается путём позиционного доминирования, получением очков за удачные технические действия. В грэпплинге же спортсмену важно как можно раньше провести решающий болевой или удушающий приём - только тогда судьи присуждают ему победу.

История возникновения грэпплинга

Википедия подсказывает, что, согласно одной версии, основателем этого боевого искусства является арабский шейх Тахнун бен Заид аль Нахайян. Другие склонны считать, что родоначальник грэпплинга - это американский борец Джин Лебелл, который впервые употребил этот термин. Это относительно молодое боевое искусство вобрало в себя принципы других единоборства, в том числе бразильского джиу-джитсу.

В молодости Танхун жил в США , где овладел навыками традиционного Грейси Джиу-Джитсу . Там же он плотно изучал навыки самообороны без оружия. Также он познавал азы других единоборств. На этапах обучения ему нередко приходилось слышать от своих учителей, что именно его методика выделяется на фоне остальных. То есть, если овладеть всеми боевыми системами, будет легче победить любого соперника.

Но проверить данную мысль можно было лишь на практике, организовав поединок. Ведь каждое боевое искусство уникально по-своему. Танхун придумал лимитированные правила, после чего организовал первый в истории турнир по рукопашному бою. Отличительной чертой турнира стал тот факт, что спортсмены были вынуждены доказывать эффективность своей методики без использования ударов.

В 1998 году впервые были проведён официальный турнир по грэпплингу . С каждым годом этот вид спорта обрастал поклонниками по всему миру. В наши дни проводят как европейские, так и мировые соревнования по грэпплингу. Существует несколько крупных организаций, объединяющих борцов из разных точек планеты и занимающихся проведением турниров по грэпплингу:

  • FILA (Wrestling World Championships);
  • ADCC (Submission Wrestling World Championships);
  • NAGA (North American Grapping Association);
  • Grapplers Quest.

Крупные организации



Техника грэпплинга

Техника этой спортивной дисциплины представлена широким арсеналом приёмов: захватами, бросками, сваливанием, выходами на болевые приёмы, удушением, позиционной борьбой, ускользанием и переворотами.

Минимальное ограничение на применение болевых и удушающих захватов обусловливает специфическую технику борьбы. Большая часть поединка проводится в партере. Соперники всеми разрешёнными способами стараются прийти к победе, используя возможности своего тела.

Кто любит наблюдать за эффектными, красивыми бросками, тому стоит обратить внимание на дзюдо и самбо . Здесь же большую часть боя зрители созерцают изматывающую, тактическую борьбу лёжа. Таков грэпплинг.

Фирменным броском, ярко характеризующим грэпплинг, считается тэйкдаун . По большому счёту - это банальное сбивание оппонента с ног, с дальнейшим переводом поединка в горизонтальное положение. Его частое использование бойцами объясняется простотой и надёжностью. Сложные с технической стороны броски хоть и эффектны, но удаются не с каждой попытки. После занятия одним из противников доминирующего положения, проводится болевой или удушающий приём. К последним относят воздушные и кровяные, при которых зажимается сонная артерия противника.

Выделяют три группы болевых приёмов : рычаги, узлы и ущемления. Самые часто используемые – это рычаги. При таком приёме сустав бойца выгибается в сторону, обратную его естественному движению.

Не менее популярными являются различные узлы. Тут сустав противника выкручивается по вращательной оси, как при отжимании белья после стирки.

Самую большую опасность для бойцов таит в себе ущемление. При этом болевом приёме мышечные волокна бойца сжимаются между костями. Возможно разделение сустава сильным вдавливанием. Ущемления нередко приводят к тяжёлым травмам, поэтому запрещаются во многих видах единоборств.

Приёмы, которые разрешены и запрещены в грэпплинге

Согласно международным правилам данной разновидности борьбы, разрешены следующие приёмы:

Перечень запрещённых приёмов :

  • запрещено воздействовать рукой или коленом на лицо;
  • нельзя кусать соперника, таскать за волосы, щипать, царапать, воздействовать на уши;
  • правила запрещают сильно воздействовать на глазные яблоки;
  • запрещается наносить удары в паховую область;
  • нельзя захватывать большие и другие пальцы верхних и нижних конечностей, делать крюк пальцем.

Новички, которые заинтересовались этим единоборством, могут облегчённо вздохнуть, ведь для тренировок и соревнований не требуется дорогостоящая экипировка. Для занятий приобретают специальные атрибуты, которые требует определённых правил использования:

Совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия. Стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приёма, является отличительной особенностью грэпплинга, так как в некоторых видах борьбы основной целью является либо позиционное доминирование (вольная и греко-римская борьба) [ ] , либо получение очков за определённое количество бросков и других технических действий (дзюдо и самбо), после чего спортсмену присуждается победа. [ ] Другой отличительной чертой грэпплинга является форма. Одежда спортсмена состоит из шорт и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким и длинным рукавом). Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества.

Энциклопедичный YouTube

    1 / 1

    ✪ Защита лёжа от контроля сбоку. Грэпплинг. Москва Самооборона 100 %

Субтитры

всем привет сейчас мы отработаем несколько вариантов защиты от удержания сбоку в чисто самооборонском варианте используя приемы грэпплинга и бразильского джиу джитсу сначала нужно понять что такое боковое удержание

Техника

Техника грэпплинга представлена широким спектром методов, таких как: клинч , бросок и сваливание , болевой приём и удушение , позиционная борьба, ускользание, перевороты (свипы)

  • Клинч .

Клинчем является борьба спортсменов в положении стоя с участием верхней половины тела. Используется для того чтобы подготовить бросок, либо защиту от него.

  • Бросок (Тэйкдаун) .

Бросок - это техника, с помощью которой один из борцов выводит из равновесия другого, поднимает его в воздух и ударяет о землю. Броски характерны своей амплитудностью и красотой. Цель броска - вывести оппонента из строя сильным ударом о землю или занять доминирующую позицию. Тэйкдаун отличается от броска тем, что он проводится без подъёма противника в воздух и без характерной для броска амплитудности. По своей сути тэйкдаун представляет собой сваливание противника на землю, чтобы продолжить схватку там.

  • Болевой приём и удушение .

Удушение используется, чтобы привести оппонента в бессознательное состояние. Различаются два типа удушений:

    • Воздушное удушение, применяется для прекращения поступления воздуха в лёгкие противника;
    • Кровяное удушение, применяется для прекращения поступления крови в мозг противника.
Болевые приёмы применяются для повреждения суставов противника, либо других частей тела, что причиняет сильную боль сопернику и приводит к его сдаче. Болевые приёмы подразделяются на:
    • Рычаги, с помощью которых сустав оппонента двигается по прямой вне его нормального диапазона движения;
    • Узлы, с помощью которых сустав оппонента вращается по своей оси вне его нормального диапазона движения;
    • Ущемления, с помощью которых мускул противника сжимается между костями (обычно голени и предплечья), либо ущемления, которые расширяет, разделяет сустав.

Используется для приведения противника в положение, в котором он не способен атаковать. Типы позиций:

  • Ускользание .
  • Ускользание применяется для того, чтобы борец смог сменить невыгодную борцовскую позицию на выгодную. Например, когда лежащему спортсмену удается вернуться в положение стоя, либо когда спортсмену, к которому применяют болевой приём или удушение, удается выскользнуть из него, либо когда Всемирных Игр боевых искусств SportAccord .

  • North American Grappling Association - NAGA - наиболее массовая организация, насчитывающая 46 000 борцов. Помимо грэпплинга, также проводит ММА турниры. Первые турниры по грэпплингу были проведены предшественницей NAGA в 1995 году в Нью-Йорке (США).
  • ADCC - наиболее известная и престижная организация, проводит турниры с 1998 года. Мужчины соревнуются в пяти весовых категориях, не считая абсолютной; женщины - в двух. Многие призёры и чемпионы ADCC успешно принимают участие в боях смешанного стиля (ММА).
  • Grapplers Quest - американская организация. Первый турнир которой состоялся в 1999 году, и приняло участие 298 спортсменов.
  • Что такое "Грепплинг"? В чем его эффективность?

    В последнее время большую популярность во всем мире все больше завоевывает греплинг (борьба в партере). Чемпионаты по греплингу собирают огромное количество участников и зрителей. Что же привлекает людей к этому виду боевых искусств? Прежде всего - эффективность. Как ни банально это звучит, но оказавшись на земле и не обладая хорошими навыками борьбы в партере, вы почувствуете свою незащищенность и уязвимость. Вы должны признать факт, что окажетесь вы на земле или нет, в большинстве случаев зависит не от вас - это просто происходит, независимо от ваших намерений. Так научитесь бороться на земле - к этому, по статистике, сводится 70% уличных драк! Вот что говорит по этому поводу известный мастер Ройлер Грэйси:

    "Не существует более ошеломляющего для агрессора способа отражения атаки, чем бросить его на землю, где противника можно контролировать и доминировать над ним. Этот контроль даёт вам широчайшие возможности применять, в зависимости от ситуации, различные приёмы. Вы можете быть с противником аккуратны, а можете быть жестоки, когда держите его под контролем - борьба даёт вам выбор. Если вы не хотите переходить на землю, либо из-за наличия нескольких атакующих, либо из-за непригодной поверхности земли, вы можете воспользоваться своими навыками борьбы для того, чтобы удержаться на ногах, или для того, чтобы бороться в стойке. Вы не всегда должны переводить бой на землю. Совсем наоборот. Если вас повалят на землю, ваше умение позволит вам доминировать над противником и контролировать его. Однако оно также даст вам инструменты для того, чтобы остаться на ногах и драться в стойке, если вы этого захотите."

    Важную роль борьбы "внизу" сразу поняли участники первых Чемпионатов по боям без правил. Представители бразильского джиу-джитсу, владеющие навыками борьбы в партере, не оставляли им шанса. Не вступая в обмен ударами, они мгновенно сокращали дистанцию, находили возможность оказаться на земле и, постоянно улучшая свою позицию, проводили противнику болевой или удушающий прием.

    Изначально большинство бойцов различных стилей полагали, что тот, кто сильнее и быстрее бьёт противника, при этом лучше защищаясь, победит соперника, просто кроваво избив его. К их немалому удивлению, подавляющее большинство поединков происходило совсем по другому сценарию. Оба бойца начинали с ударов руками и ногами, но затем быстро сходились в клинч. Потом, как правило, они оказывались на земле. Бойцы, имеющие опыт борьбы в партере, получали явное преимущество, в то время как остальные, оказавшись там помимо своей воли, становились практически беспомощными, совершенно не представляя себе, что делать в данной ситуации. Представители бразильского джиу-джитсу, отлично владея техниками борьбы лёжа, убедительно одерживали победу за победой. Им не надо было избивать своих противников. Вместо этого они быстро валили их на землю, а затем применяли различные болевые захваты и удушения, заставляя соперника сдаться. В некоторых случаях, когда бразильцев самих валили на землю, они применяли отшлифованные навыки борьбы на земле для того, чтобы победить, находясь под противником. В то время это было чем-то совершенно новым. Для большинства людей быть сверху противника практически означало его победить. На глазах у всех сбывалась мечта всех боевых искусств - они увидели стиль, который позволяет маленькому человеку побеждать большого, более сильного, умелого противника с минимумом насилия и крови.

    Стало очевидным, что владение только ударными техниками не оставляло бойцам шансов для победы, и напротив, владение специальными приёмами - удушениями и болевыми, которые заставляют противника сдаться или наносят ему тяжёлые повреждения суставов или лишают сознания, были самым эффективным способом достижения победы - гораздо эффективнее ударов.
    К настоящему времени уровень мастерства вырос многократно. Много ярких, опытных бойцов, каждый со своим почерком ведения поединков. Но все они, все до последнего человека поняли - без отточенных навыков борьбы в партере там делать нечего.

    Что дадут вам занятия Грепплингом?

    Вы научитесь быть чрезвычайно устойчивыми в борьбе, использовать для борьбы не только руки или ноги - все ваше тело станет инструментом борьбы. Научитесь проводить удушающие и болевые приемы, наносить удары из любых положений или, наоборот, сковывать противника.
    Многих, особенно с возрастом, отталкивает от борьбы боязнь падать на землю. В грепплинге падения сведены к минимуму. Есть достаточно обширный арсенал сваливаний противника без выполнения бросков.

    Начав заниматься грепплингом, вы почувствуете результат уже через несколько занятий. Ваши физические кондиции - выносливость, сила будут возрастать от занятия к занятию многократно.
    -У вас появится стимул улучшать свою физическую форму - заниматься силовой и общефизической подготовкой.
    -В споре с представителями других видов боевых искусств ваше умение бороться будет вашим убедительным аргументом.
    -Ваша фигура станет спортивной и подтянутой.

    Одежду для этой замечательной борьбы Вы можете купить в магазине Fight-Space. Рашгарды, шорты, компрессионные штаны.

    И как всегда небольшой ролик про эту замечательную борьбу:

    Грэпплинг — представляет собой один из видов , которое совмещает технику многих борцовских видов спорта с самыми минимальными ограничениями в применении болевых и удушающих приемов. В этой борьбе нет нанесения ударов и не применяется оружие. Особенностью грэпплинга является желание борца как можно быстрее закончить бой, используя болевые или удушающие приемы. Второй особенностью грэпплинга является форма спортсменов, состоящая из шорт и майки или, как вариант, трико борцов. Одежда спортсмена должна плотно облегать тело, чтобы противник во время боя не получил никакого преимущества, поединки проводятся босиком.

    Технически в грэпплинге применяются довольно большое количество разных методов, как бросок, тейкдаун, позиционная борьба, болевой прием и удушение, ускользание, клинч, переворот.

    Бросок — это прием, проводящийся, когда борец выводит из состояния равновесия своего противника, поднимает его и бросает о землю, что выглядит очень зрелищно. Цель броска состоит в том, чтобы вывести противника из боя мощным ударом о землю или занять удобную позицию.

    Тэйкдаун, в отличие от броска, проводится без подъема соперника над землей и без особой амплитудности, которой отличаются броски. То есть тэйкдаун — это сваливание соперника на пол, для того, чтобы продолжить бой там.

    Позиционная борьба применяется для изменения положения соперника в такое, из которого он не мог бы перейти в атаку. Выделяют несколько вариантов используемых позиций: гард, полугард, удержание сбоку и со спины, «распятие», «колено на животе» и др.

    Болевые приемы используются для того, чтобы повредить суставы или другие части тела соперника, чтобы причинить сопернику боль, что должно привести к окончанию боя из-за сдачи противника. Различают такие виды болевых приемов:

    — рычаги — этим приемом борец перемещает сустав противника по прямой линии, нарушая его нормальную область движения;

    — узлы — этим приемом сустав противника вращают по оси вне области его нормального движения;

    — ущемления — этим болевым приемом мышца противника зажимается его костями — обычно применяется на голени или предплечье противника.

    Удушение — это прием, который применяется, чтобы привести противника в состояние потери сознания. Выделяют два варианта удушений:

    кровяное удушение — используется для остановки поступления в мозг соперника крови,

    воздушное удушение — используется для того, чтобы остановить поступление воздуха в легкие соперника.

    Ускользание — этот прием используется борцом, чтобы перейти из невыгодного положения в выгодное: из положения лежа — в положение стоя, др.

    Клинч — это борьба стоя с применением верхней части тела. Данная техника применяется, чтобы защититься от броска либо наоборот — подготовиться к нему.

    Переворот — используется для перемены невыгодного положения в выгодное при помощи переворота противника.

    На сегодняшний день существует несколько организаций, занимающихся грэпплингом.

    FILA (Wrestling World Championships) — это самая старая организация, первые соревнования которой по состоялись в начале прошлого века, сейчас — это официальная Федерация по грэпплингу .

    ADCC (Submission Wrestling World Championship) — это самая известная организация, которая проводит состязания с 1998 года. Борцы-мужчины принимают участие в соревнованиях в пяти различных весовых категориях, а женщины — в двух весовых категориях.

    North American Grappling Association — NAGA — самое массовое объединение, в котором состоят более 45 тысяч борцов. Кроме грэпплинга, организация проводит ММА состязания.

    Grapplers Quest — это организация, существующая в США с 1999 года.



    mob_info