Чемпионы олимпиады по синхронному плаванию. История возникновения синхронного плавания. От синхронного плавания до парусной регаты

В ярославском бассейне «Шинник» прошли показательные выступления юных синхронисток [фото]

Изменить размер текста: A A

Вчера, 26 декабря, Ярославль посетила трехкратная олимпийская чемпионка, вице-президент Федерации синхронного плавания России Ольга Брусникина . Именно ее приезд заставил многих ярославцев поверить в осуществление давней мечты: организацию школы синхронного плавания в Ярославле.

Брусникина привезла своих юных воспитанниц из города Чехов. Выступления синхронисток начались утром в бассейне «Шинник». Девочки представили на суд зрителей программы групповых упражнений, дуэтов, соло и нетрадиционные упражнения с обручами.

Цель нашего визита – показать вам, что такое синхронное плавание и каким оно бывает, - поприветствовала собравшихся Брусникина. - Мои воспитанницы занимаются синхронным плаванием пять лет и уже сумели достичь определенных успехов.

Хотя выступления были показательными, девочки вели себя предельно собранно. Да и их великая наставница журила спортсменок по-настоящему: «Носок недотянула… Шпагат не сделала… Не улыбнулась!».

На трибунах – восхищенные ярославские школьницы и их родители с замиранием сердца наблюдали за мастерством юных спортсменок. Глядя на чеховских гостий, очень многие загорелись желанием попасть в секцию синхронного плавания. Проблема только одна – нет в нашем городе такой возможности да и воды для занятий не хватает катастрофически. Желание помочь ярославцам и стало причиной визита именитой спортсменки.

- Ольга, расскажите о цели своего визита.

Федерации синхронного плавания России пришло предложение от Федерации плавания Ярославля посетить этот город, показать, что такое синхронное плавание, рассказать об этом, привлечь внимание к этому виду спорта. На это приглашение мы сразу же откликнулись. Я являюсь вице-президентом Федерации синхронного плавания России, отвечаю за развитие регионов. Вместе с нашей командой приехала Валентина Сергеевна Немогаева , Государственный тренер по синхронному плаванию. А она стояла у истоков создания синхронного плавания в России и в СССР . Очень хорошо, что она смогла приехать, оценить возможные здесь перспективы.

- А какие перспективы вы видите?

Конечно, желание местной Федерации плавания и, надеюсь, желание представителей местной власти, очень большое. Но к нему необходимо приложить еще многое. Важный фактор – условия, в которых дети будут тренироваться. Многое зависит от специалистов, готовых воспитывать девочек, занимающихся синхронным плаванием. В Ярославле такого специалиста нет. А нужно привлекать сюда такого человека, создавать необходимые для него условия: и для работы, и для жилья. Или отправлять своих тренеров на стажировку в школы и клубы синхронного плавания Москвы и Московской области. Синхронное плавание – достаточно молодой вид спорта. Но, тем не менее, успехи российских спортсменок в этом виде говорят сами за себя. Последние 12 лет наша сборная никому не проигрывает на мировой арене. Мы абсолютные лидеры в синхронном плавании. Этот вид спорта требует к себе большого внимания. Ведь для выступления синхронисток нужна не одна дорожка в бассейне, а открытое водное пространство, а это, соответственно, аренда. К тому же, необходимы костюмы, музыкальное оборудование. Это не такой простой вид спорта, в него надо вкладывать не только душу, но и средства.

Какие аргументы можно привести мамам, которые не знают, в какую секцию отдать дочку, в пользу синхронного плавания?

На мой взгляд, для девочек синхронное плавание – лучший вид спорта. Они здесь получают все: занимаются хореографией, общефизической подготовкой, плаванием, есть уроки пластики. Это все очень хорошо влияет на здоровье. Вода вообще полезна для детей: это и закаливание, и выравнивание осанки. К тому же синхронное плавание – это минимум травматизма.

Сейчас среди спортсменов, завершивших спортивную карьеру, модно уходить в политику. Почему вы не ушли из синхронного плавания?

Наверное, потому что мне хотелось остаться, хотелось сделать что-то свое, попробовать свои силы в качестве тренера, организатора. Конечно, со мной работают тренеры, которым я во всем доверяю. Кроме того, у меня большой объем общественной нагрузки. Я являюсь вице-президентом Федерации синхронного плавания России, президентом Федерации синхронного плавания Московской области. Я член исполкома Олимпийского комитета, председатель комиссии спортсменов Олимпийского комитета. Все это дает мне возможность общения с людьми в мире спорта, приобретения определенных навыков как организатора, а где-то и чиновника. Мне кажется, каждый должен заниматься своим делом. Я не чувствую в себе потребности идти в серьезную политику. Всему нужно учиться. Нельзя выйти из бассейна, со стадиона, из зала и сразу стать политиком, чиновником, руководителем. Школа синхронного плавания, которую я создала, для меня – платформа для роста, учебы и дальнейшего продвижения.

- А другие члены сборной команды по синхронному плаванию создают свои школы?

Пока в моем лице это единичный случай.

- Как вам удалось добиться такого успеха?

Я родилась в Москве, моя мама приехала в столицу из Тульской области. Я безумно благодарна ей, что она вырастила меня. Ей было очень сложно. Она растила меня одна. Сейчас я сама, будучи матерью, представляю, на какие жертвы ей приходилось идти. Нужно было забыть про свою личную жизнь. Она училась и работала, создавая мне все условия, чтобы я выросла в достойного гражданина и принесла пользу своей стране. Она положила свою жизнь ради моего блага.

- Ольга, какие советы вы можете дать начинающим спортсменкам?

Прежде всего, сначала нужно обратиться к родителям. Это те люди, которые приводят детей в спорт. Порой дети не понимают, куда они идут, зачем и для чего им это. Главным толчком должна быть родительская воля. Родители должны понимать, что их дети могут вырасти достойными и успешными людьми. Нужно дать детям этот шанс. Многие считают, ребенку достаточно нагрузки в школе. А в то время, пока они учатся в школе, они уже имеют возможность начать иную жизнь. И, возможно, кто-то из них достигнет больших успехов. Детям хочется пожелать терпения и старания. Это самое главное. Потому что любое дело требует полной отдачи. Когда отдача есть – есть результат.

- А какое число девочек, пришедших в бассейн, все же достигает высоких результатов?

Представьте себе, что только в одной Москве занимается около 1500 детей. А сборная команда состоит из десяти участниц. Делайте выводы сами. И ведь это только Москва. Официально у нас 20 субъектов Федерации принимают участие в соревнованиях. Конечно, зная эту информацию, можно махнуть рукой, сказав: «Ой, куда нам там»… Думая так, вы сами забираете у своих детей шанс куда-то пробиться. Сейчас в сборной команде России есть представители Екатеринбурга , Калининграда , Санкт-Петербурга . Они в свое время начинали в этих регионах. Только достигнув определенных результатов, тренеры отдавали их в Москву. Было бы желание, а шанс есть всегда.

- Какие эмоции вы испытываете как тренер?

Разные. Бывает восторг, бывает, что хочется убить (смеется ). Конечно, волнуюсь. Когда я была спортсменкой, я волновалась только до старта. Когда выходила на старт, начиналась моя работа, и волнение уходило на второй план. Я переживаю за девчонок на протяжении всей программы, когда понимаю, что сейчас сделать для них уже ничего не могу.

- Важны ли отношения у девушек, выступающих в дуэте, в группе?

Конечно. Они могут не быть близкими подругами, но обязательно должны понимать, что они делают одно дело и идут к одной цели. Каждая из них может своим плохим настроением или нежеланием работать подвести команду. Чувство ответственности очень важно, его с детства нужно воспитывать.

- Как сейчас складываются ваши отношения с Марией Киселевой?

Нормально. Буквально на днях состоялся проект, который мы вместе готовим каждый год. Это шоу Олимпийских чемпионов, где выступала вся наша сборная. Это был большой праздник синхронного плавания.

- Какая у вас цель на тренерском посту?

Я, как руководитель, мечтаю, что когда-нибудь мои спортсменки станут такими же великими , как их тренер. Главный успех тренера заключается в том, что он сможет вырастить воспитанницу намного выше по уровню, чем он сам.

- А приглашают работать за границей?

Я работала за границей. В Италии , в Китае . Там мы наемная сила. Конечно, мы можем принести пользу, заработать денег. Но я понимаю, что это не то. Мне хочется сделать что-то свое. Пускай это будет не сразу. Моей школе уже пять лет, а мои воспитанницы еще растут. Я готова ждать. Мне хочется, чтобы это было сделано моими руками. Условия, которые для меня были созданы, просто уникальные. Когда я, московская спортсменка, стала работать в области, на меня косо смотрели. Условия, которые для меня созданы, позволяют отдаваться работе полностью, не обращая внимания на трудности.

- Почему другие страны никак не могут победить Россию на соревнованиях по синхронному плаванию?

На это влияет множество факторов. Прежде всего, у нас особый подход к подготовке сборной команды. Наша сборная практически все время находится на сборах, все время находится вместе. Спортсменки очень много работают. Бывает, по 8 часов в воде каждый день, еще тренировки в зале. Наша страна огромна. Она – кладезь не только спортсменов, но и тренеров. У нас замечательные тренеры готовят сборную команду – Татьяна Покровская, Татьяна Данченко , мой тренер – Елена Николаевна Полянская. Конечно, это административная работа. Те люди, которые остаются в тени, выполняют огромную работу. В прошлом году я вошла в состав технического комитета Европейской Федерации синхронного плавания. Это многолетняя работа огромного коллектива в разных направлениях. В этом году мы отметили 30-летие создания Федерации синхронного плавания России. Победы – это плод 30-летней работы.

День завершился круглым столом, в котором приняли участие гостренер по синхронному плаванию Валентина Немогаева, Ольга Брусникина, а также представители местной власти в лице директора департамента физкультуры и спорта Сергея Карпова , депутата облдумы Ильи Осипова . По словам собравшихся, к сожалению, в Ярославле нет объектов для занятий, но первым шагом к созданию инфраструктуры станет создание отделение или клуба по синхронному плаванию.

Мы можем говорить, что воды и так не хватает. Мы почти потеряли Дратцева; уехал, но вернулся Фесиков , - посетовал Илья Осипов. - Сейчас и им тренироваться негде. К моменту постройки нового бассейна мы уже должны иметь готовые школы, тренеров, чтобы вода не пустовала. Начинать тренироваться можно в детсадовских бассейнах. Клуб нужно создавать. Для этого будет достаточно 2-4 лет. Построим бассейн совместно с Федерацией синхронного плавания России. Ведь это и занятость детей, и здоровье, и престиж.

В среду российская синхронистка Светлана Ромашина стала 14-кратной чемпионкой мира.
"СЭ" вспоминает самых титулованных синхронисток России.

МАРИЯ КИСЕЛЕВА

Трехкратная олимпийская чемпионка. В 2000 году в Сиднее выиграла парные и групповые соревнования, через четыре года в Афинах завоевала еще одно золото в группе. Трехкратная чемпионка мира, девятикратная чемпионка Европы. Актриса и телеведущая. Награждена орденом "За заслуги перед Отечеством" IV степени и Орденом Дружбы.

ОЛЬГА БРУСНИКИНА

Вместе с Марией Киселевой завоевала золото в соревнованиях дуэтов в Сиднее, а также в групповых упражнениях - в Сиднее и Афинах. Трехкратная чемпионка мира и шестикратная - Европы. Награждена Орденом Почета. Член исполкома Олимпийского комитета России.

АНАСТАСИЯ ДАВЫДОВА

Пятикратная олимпийская чемпионка. Два золота в соревнованиях дуэтов и три - в групповых состязаниях. 13-кратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Европы. Кавалер ордена "За заслуги перед Отечеством" IV степени, Ордена Почета и Ордена Дружбы.

АНАСТАСИЯ ЕРМАКОВА

Четырехкратная олимпийская чемпионка. Два золота в соревнованиях дуэтов и два - в "группе". Восьмикратная чемпионка мира, восьмикратная чемпионка Европы. Награждена Орденом Почета и Орденом Дружбы.

НАТАЛЬЯ ИЩЕНКО

Трехкратная олимпийская чемпионка (дуэт и дважды групповые). 16-кратная чемпионка мира. Девятикратная чемпионка Европы. Шестикратная обладательница Кубка мира. Кавалер ордена "За заслуги перед Отечеством" IV степени и Ордена Дружбы.

СВЕТЛАНА РОМАШИНА

Трехкратная олимпийская чемпионка (дуэт и дважды групповые). 14-кратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Европы. Кавалер ордена "За заслуги перед Отечеством" IV степени и Ордена Дружбы.

МАРИЯ ГРОМОВА

Трехкратная олимпийская чемпионка в групповых состязаниях. Шестикратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы. Награждена орденом "За заслуги перед Отечеством" IV степени, Орденом Почета и Орденом Дружбы .

Синхронное плавание - история появления и развития в мире и России

Историю синхронного плавания начали писать ещё представители древнейших цивилизаций. В Египте девушки, собирающие цветы лотоса, демонстрировали чудеса грациозности, держа руками корзину и перемещаясь только при помощи движений ног. Древнегреческий историк Геродот писал о дочери известного пловца, которая настолько свободно чувствовала себя в воде, что по преданию получила имя Возлюбленной бога морей. В Древнем Риме плавание девушек и юношей с хороводами под музыку было обязательной частью программы водных феерий. Считается, что становление синхронного плавания как самостоятельной спортивной дисциплины, началось в Европе в конце XIX века. Причем «первооткрывателями» на массовых соревнованиях стали вовсе не женщины, а мужчины, которые впервые состязались между собой в Берлине в 1891 году. Следующей страной, подключившейся к процессу развития нового спорта, стала Великобритания, где годом позже появилась своя группа пловцов-«синхронистов». А в начале XX века «художественное плавание» начало покорять Францию, в которой сформировался клуб «Чайка».

«Водный балет», как изначально называли синхронное плавание, не признавался до 1920 года. Ключевым фактором к покорению мира стал первый чемпионат в канадском Монреале, организованный четыре года спустя, и распространение увлечения этим элегантным и утонченным спортом в США и всей Европе. Тогда же и началось и массовое участие в соревнованиях женщин-синхронисток, которые постепенно вытеснили с них мужчин.

В 1952 году синхронное плавание получило долгожданное официальное международное признание и современное название. На чемпионате Франции было использовано не применяющееся ранее музыкальное сопровождение, на олимпиаде в Финляндии прошло показательное выступление американок, а в ФИНА был создан отдельный комитет.

Возникновение и развитие синхронного плавания в СССР

Началом развития этого вида спорта в России можно считать 1908 год. Именно тогда под Санкт-Петербургом была основана школа плавания, где сдавали нормативы по 12 дисциплинам, в том числе и довольно необычным. По выходным дням здесь устраивались праздники, во время которых ученики выполняли на воде различные фигуры.

Показательные выступления женщин в количестве до 24 человек, в которых участвовали лучшие спортсменки того времени - Хатунцева, Кузнецова, сестры Второвы, Федорова - стали популярны уже в 30 г.г. После войны стали организовываться самостоятельные группы, одна из которых выступила в 1957 году на стадионе им. Ленина в Лужниках.

Предварительный этап или становление синхронного плавания в СССР пришелся на 1961-1969 годы - с первого официального столичного первенства до включения в календарь ежегодных городских соревнований. Второй этап - московский - где разыгрывался приз открытия сезона, проходили личное первенство и Кубов Москвы, продлился в течение 10 лет до 1979 года. В этот период были утверждены требования к разрядам и нормативы, правила соревнований и квалификационная программа. В состав созданной московской Федерации под руководством зав. кафедрой ГЦОЛИФК О. И. Логуновой вошли В.В. Белоковский, О. Киреева, А. Миндлина, О. Вильцин. Начали активно развиваться и первые тренерские школы О. Киреевой («Лужники»), Т. Добычиной, З.А. Барбиер («Москва»), М.Н. Максимовой (кафедра плавания ГЦОЛИФК).

В 1974 году по просьбе Федерации редакцией журнала «Советская женщина» был учрежден приз весенних соревнований, посвященный 8 марта. Через два года создается Всесоюзная комиссия при спорткомитете СССР с первым председателем в лице знаменитой Майи Плисецкой и дается старт третьему этапу развития синхронного плавания, которое начинает покорять все советское пространство. Свидетельство того - появление званий «Мастер спорта СССР» и «МС международного класса» по синхронному плаванию, региональных и республиканских команд - белорусской и украинской, грузинской и молдавской, узбекской, казахстанской и армянской.

Третий этап - всесоюзный - продлился с 1979 года до распада СССР и начался с первых Всесоюзных соревнований в Электростали, где зажглись новые звезды: Потемкина, Фролова, Хайцер.

В 1980 году в Москве проходит XXII Олимпиада, на которой синхронное плавание признается олимпийским видом спорта и включается в них с 1984 как исключительно женская дисциплина. Сначала соревнования происходят в одиночных и парных разрядах с выполнением технической и произвольной программ, а затем добавляются и групповые выступления. В 1986 году советские спортсменки отправляются на свой первый чемпионат мира, в 1988 в соревнованиях начинают участвовать юниоры, а через 3 года СССР прекращает своё существование и начинается современный - российский - этап развития синхронного плавания.

Обладатели олимпийских медалей

Советские синхронистки не участвовали в XXIII Олимпиаде, проходившей в Лос-Анджелесе. Причина проста - байкот в ответ на аналогичные действия американской сборной и ряда других команд, которые отказались приезжать в социалистическую страну.

Две золотые олимпийские медали Лос-Анджелеса из обоих комплектов достались Трейси Руис из США. В 1988 году в Сеуле чемпионкой стала Каролин Вальдо из Канады. На XXV Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году в одиночном разряде победила американка Кристин Бабб-Спрейг, в парном разряде выиграл дуэт Сары и Карен Джозефсон. Через четыре года в Атланте одиночные и парные выступления были заменены групповыми упражнениями, но высшая награда опять ушла к синхронистам из США.

Доминирование американских спортсменок закончилось в Сиднее, где стали разыгрываться два комплекта наград - среди дуэтов и команд. Начиная с 2000 и по 2016 год в Австралии, Греции, Японии, Великобритании и Бразилии золотые медали увозили с собой синхронистки из России.

Среди сильнейших спортсменок мира, завоевавших максимально количество наград, лидируют наши легендарные девушки:

• Анастасия Давыдова. Пятикратная чемпионка Олимпийских игр в группе и дуэте, 13-кратная чемпионка мира и 7-кратная чемпионка Европы.
• Анастасия Ермакова. Четырехкратная олимпийская чемпионка, 8-кратная чемпионка мира, Европы и России.
• Ольга Брусникина. Трёхкратная олимпийская чемпионка, 4-кратная чемпионка мира.
• Мария Киселева. Трёхкратная чемпионка Олимпийских игр, 3-кратная чемпионка мира, 9-кратная чемпионка Европы.

Блестящие результаты - заслуга самих талантливых и упорных спортсменок, главного тренера сборной России Т.Н Покровской и старшего тренера Т.Е. Данченко.

Татьяна Николаевна перешла в синхронное плавание из художественной гимнастики. Творческий подход, настоящий дар объединять вокруг себя людей так, чтобы они стали сплоченной командой, умение готовить сильных спортсменов в сжатые сроки помогли ей добиться триумфального успеха сборной на Олимпиадах, первенствах мира и Европы.

Татьяна Евгеньевна в прошлом синхронистка - чемпионка СССР и Европы среди юниоров. Под её руководством российские спортсменки забрали золотые награды в четырёх подряд Олимпийских играх, 21 раз побеждали на чемпионатах мира и 14 раз на чемпионатах Европы. Не знает проигрышей и юниорская сборная. Более 20 лет её приводит к победам на мировых соревнованиях Н.А. Мендыгалиева - ЗТР России и мастер спорта по подводному плаванию. Синхронное плавание в России сегодня

Федерацию синхронного плавания СССР сменила ФСПР с президентом в лице А.В. Власенко - член ФИНА, LEN (Лиги европейского плавания) и Олимпийского комитета России - которую представляют вице-президент ФСПР И.П. Карташов и первый вице-президент О.А. Брусникина. Синхронное плавание интенсивно развивается в 21 субъекте России и имеет 20 региональных федераций в областях, крупных городах, краях, автономных областях и республиках. С 6000 спортсменов в десятках ДЮСШ, СДЮШОР и секциях работают 150 специалистов, которые продолжают дело ведущих тренеров и постановщиков групповых композиций - З.А. Барбиер, М.Н. Максимовов, О.И. Васильченко, Т.Н. Покровской, Н.А. Мендыгалиевой, М.Г. Тереховой.

Строгие требования к технике исполнения и высокая конкуренция обуславливают сложность новых задач, которые стоят перед синхронистками перед очередными Олимпийскими Играми. Ведь нужно не только однократно захватить лидерство, но и ковать очередные победы. Жесткая система отбора и подготовки позволяет выращивать перспективных одаренных спортсменок - сегодняшних юниорок и завтрашних героев мировых соревнований. Расширение штата и рост профессионализма тренерского состава, увеличение количества групп начальной подготовки и совершенствования спортивного мастерства дает возможность повышать уровень выступлений, готовить достойную смену уходящим звездам и сохранять статус спортивной супердержавы.

Наталья Ищенко - российская спортсменка, одна из главных звезд национальной и олимпийской сборной по синхронному плаванию. За карьеру синхронистка 19 раз становилась чемпионкой мира, 12 раз покоряла вершину европейского первенства и пять раз поднималась на верхнюю ступеньку Олимпийского пьедестала. Она является единственной спортсменкой в истории чемпионатов Европы, которая выиграла во всех четырех видах соревнований в течение одного турнира.

Наталья родилась в городе Смоленске, но родным для себя она считает Калининград, где прошли детство и ранняя юность будущей чемпионки. Девочке было пять лет, когда мама отвела дочь в спортивный комплекс «Юность», выпустивший немало профессиональных спортсменов. Сначала Ищенко занималась сразу двумя дисциплинами – художественной гимнастикой и синхронным плаванием.

Затем, в девятилетнем возрасте, после развода родителей, она начала в бассейне и зале проводить больше времени, чем дома. Тогда стало понятно, что спорт для нее может оказаться не просто увлечением, а будущей профессией. Наташе пришлось делать нелегкий выбор между гимнастическим ковром и бассейном.

Девочка остановилась на синхронном плавании. В первую очередь там Наташу поддерживали заслуженные калининградские тренеры Светлана Устюгова, Лада Степанович и Людмила Мизина. К тому же оказалось, что сам организм Ищенко как будто предназначен для водного вида спорта.

Объем легких девушки составляет примерно 6,5 литров, что почти втрое больше, чем у среднестатистического человека. Благодаря этому синхронистка способна без труда задерживать дыхание под водой минимум на 3,5 минуты.

Когда Наталье Ищенко исполнилось 14 лет, девушку заметили руководители московского Олимпийского центра водного спорта, который готовит будущих чемпионов и в синхронном плавании, и по прыжкам в воду, и в плавании на скорость и других видов соревнований. Позднее Наталья поступила и окончила в Калининграде Российский государственный университет имени .

Спорт

Первыми большими соревнованиями, на которых раскрылся талант Натальи Ищенко, оказался чемпионат Европы в испанском Мадриде. Там молодая синхронистка завоевала первую медаль на взрослом первенстве. Удачное начало привело к тому, что сегодня в копилке спортсменки собралось 19 золотых и 2 серебряные награды мировых чемпионатов, которые она привезла из Монреаля и Мельбурна, Рима и Шанхая, Иокогамы, Чаньшу и Казани.

Еще девушка побеждала на чемпионате Европы в Будапеште, Эйндховене и Лондоне. Выделяется в карьере Ищенко 2010 год. Она поставила рекорд, выиграв во всех видах дисциплин, которые разыгрываются в синхронном плавании – комбинация, группа, соло и дуэт. Сама девушка считает, что ей комфортно выступать одной в сольной программе, так как не нужно следить за действиями партнерши.

Однако специалисты наиболее высоко оценивают дуэтные выступления спортсменки с коллегой по сборной . На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне водный танец синхронисток вознес эту пару на главную ступеньку спортивного Олимпа. Причем победное выступление Наталья демонстрировала, будучи нездоровой: накануне она простудилась и входила в бассейн с температурой 38 градусов.

Любители спорта из России надеялись, что Ищенко поспособствует завоеванию новых наград российской сборной на Олимпийских играх-2016 в Бразилии. И девушки выполнили программу максимум, завоевав золото в групповых и дуэтных соревнованиях. Наталья Ищенко стала пятикратной чемпионкой ОИ.

Личная жизнь

2010 год в жизни Натальи Ищенко стал знаковым не только потому, что она поставила рекорд в Будапеште, выиграв всё, что только было возможно. Тогда же она изменила и семейный статус, выйдя замуж в середине декабря. Избранником синхронистки стал Сергей Аникин. Он тоже спортсмен, серебряный призер чемпионата Европы по прыжкам в воду. После завершения карьеры занялся предпринимательством.

Вместе с женой Сергей открыл школу по подготовке будущих чемпионов «СТАРТ!».

Будущие супруги познакомились еще в 10-м классе в школе. Со временем отношения пары перешли на новый уровень и в итоге переросли в семью.

А спустя три года после свадьбы Наталья и Сергей стали родителями: на свет появился сын, которого назвали Семеном. Удивительно, но Ищенко вплоть до последних месяцев беременности не прерывала тренировок в бассейне. Возможно, это помогло молодой маме быстро восстановить силы и вернуться в большой спорт. По словам синхронистки, девушка с супругом планируют отдать ребенка в спорт, а вот в какой, пусть Семен сам выберет.

После рождения сына Наташа завоевала очередную олимпийскую медаль. Муж девушки на соревнования не поехал: мужчина по традиции смотрел трансляцию по телевизору.

За жизнью и карьерой синхронистки наблюдают тысячи подписчиков в соцсети «Инстаграм ». Девушка регулярно делится с фолловерами личными и рабочими фото.

В свободное время семья любит отправляться в путешествие или проводить время с друзьями за городом. Еще Наталья неплохой кулинар. Девушка сама готовит запеканки, блины, йогурты. Питаться синхронистка старается правильно, к чему приучает и любимого сына.

Наталью Ищенко в тренировочные дни можно было увидеть только в спортивных костюмах. Но позже чемпионка призналась, что в выходные выглядит иначе: девушка обожает платья и каблуки.

Наталья Ищенко сейчас

В 2017 году карьерная биография спортсменки сделала новый виток. В апреле девушку назначили на пост временно исполняющего обязанности заместителя председателя правительства Калининградской области. Наталья стала курировать агентства по спорту и делам молодежи. Так как совмещать такую должность и синхронное плавание проблематично, то Ищенко решила завершить спортивную карьеру.

Уже в октябре того же года губернатор Калининградской области подписал распоряжение о назначении Натальи Ищенко на должность заместителя председателя правительства Калининградской области.

В апреле 2018 года состоялся тотальный диктант. В Калининграде спортсменка попробовала себя в роли диктующего.

Со 2 по 4 июня Калининград стал одной из площадок по проведению мероприятия под названием «Медиаэкспедиция». Целью этой международной компании является объединение молодых лидеров, занимающихся теле-, фото- и радиожурналистикой. Участниками стали 10 блогеров из разных стран. Молодые люди создали медиа-гид для болельщиков-иностранцев.

3 июня Наталья Ищенко встретилась с участниками проекта и в интервью поделилась, что рада быть послом чемпионата мира по футболу и частью этого важного для страны события.

Награды

• 2004 – Чемпионат Европы в Мадриде, серебро
• 2005 – Чемпионат мира в Монреале, золото
• 2006 - Чемпионат Европы в Будапеште, золото
• 2007 – Чемпионат мира в Мельбурне, золото
• 2008 – Чемпионат Европы в Эйндховене, серебро
• 2008 – Олимпийские Игры в Пекине, золото
• 2009 – Чемпионат мира в Риме, золото
• 2010 – Чемпионат Европы в Будапеште, золото
• 2011 – Чемпионат мира в Шанхае, золото
• 2012 - Чемпионат Европы в Эйндховене, золото
• 2012 – Олимпийские Игры в Лондоне, золото
• 2015 – Чемпионат мира в Казани, золото
• 2016 – Чемпионат Европы в Лондоне, золото
• 2016 - Олимпийские Игры в Рио-де-Жанейро, золото

Пятикратная олимпийская чемпионка, 18-кратная чемпионка мира, 10-кратная чемпионка Европы - это всё о ней. Светлана Ромашина тренируется по восемь часов ежедневно и большую часть жизни проводит в бассейне. Откуда берётся синхрон, как бороться со страхом и почему парусный спорт - это круто, читайте в монологе Светланы.

От «лягушатника» до Олимпиады

Мне было шесть, когда родители отдали меня в плавательную секцию - по сути, это был обычный «лягушатник», куда я ходила исключительно для того, чтобы научиться плавать и держаться на воде. Но уже спустя пару месяцев тренер сказал, что в «лягушатнике» мне делать нечего, и отправил меня в нормальный бассейн. Так получилось (причём совершенно случайно), что вместо обычного бассейна я попала в глубокий - в бассейн, где занимались синхронистки. Помню, нам тогда сказали, что синхронное плавание - это развивающийся и очень красивый вид спорта, который отлично подойдёт девочке. С того момента, собственно, и начинается моё становление как профессиональной спортсменки. Конечно, вначале и речи не было о высоких результатах, но когда в десять лет я перешла к тренеру Татьяне Евгеньевне Данченко, родители всерьёз задумались о моей спортивной карьере. Сначала задумались родители, а потом - после первых успехов - я сама уже этого захотела. Помню, в 11 лет сказала, что стану олимпийской чемпионкой. Сказала, а уже через семь лет держала в руках свою первую олимпийскую медаль.

Не скрою, были моменты (особенно в подростковом возрасте), когда хотелось всё бросить. В 15 лет я перешла в старшую сборную и начала усиленно тренироваться - мои сверстники же в это время оканчивали школу, гуляли и общались. Мне тогда очень хотелось завязать со спортом и пожить уже нормальной жизнью. Но сейчас, оглядываясь назад, я ни о чём не жалею, напротив, я счастлива, что жизнь сложилась именно так.

Я думаю, мой главный секрет - в моём же характере, а именно - в целеустремлённости. Очень важно уметь ставить перед собой цели и идти к ним, несмотря ни на что. Такой максимализм в принципе присущ многим спортсменам. Всё-таки в большинстве своём мы все мечтаем о « золоте » . Могу сказать, что моя первая медаль была серебряная. И мне было очень обидно. Помню, я тогда сказала: «Д альше все медали будут только золотыми» . Так и было.

В синхронном плавании очень важны гибкость и телосложение - часто, принимая ребёнка в секцию, тренеры обращают внимание даже на фактуру его родителей. Но тем не менее решающую роль всё же играет желание самого спортсмена. Когда я только начинала, у меня не было никаких особых задатков - в детстве я вообще была довольно пухлым ребёнком, без растяжки и без гибкости. И тот факт, что я стала олимпийской чемпионкой, результат не природных данных, а колоссального труда и желания. И, конечно, я бы точно не справилась без мамы. По сути, она тогда взяла весь процесс подготовки под свой контроль - запрещала мне есть булки, сидела со мной на шпагатах и помогала с уроками.

Синхронность движений, на мой взгляд, является следствием не только упорной работы, но и сотен часов, проведённых вместе. Только представьте, мы живём на сборах, которые длятся полгода, а иногда и год; мы видим друг друга чаще, чем родных (порой мы ловим себя на том, что копируем повадки и перенимаем манеры друг на друга). Но тем не менее не могу сказать, что все девять, а то и двенадцать человек в команде - лучшие друзья. Конечно, нет. Но это и неважно, если в основе отношений лежат взаимоуважение и понимание. У нас именно так.

Перед соревнованиями всегда страшно. Страшно от того, что программу нужно выполнить идеально, и от того, что может быть безумно тяжело и сложно. Те чувства, которое мы испытываем, просто не передать словами. Руки и ноги дрожат, кислорода катастрофически не хватает, голова кружится - некоторые спортсменки вообще из-за волнения могут пойти ко дну прямо во время выступления. Страхи всегда есть, и умение противостоять им приходит лишь с опытом. Нельзя сказать, что с каждым новым стартом мы меньше волнуемся и меньше переживаем. Нет, мы просто уже привыкли к этому состоянию - нашему организму уже нужен этот адреналин, чтобы быть в тонусе. Иногда мы замечаем: если нам не страшно, значит, происходит что-то не то.

От синхронного плавания до парусной регаты

Программа на сезон ставится в начале года, после чего мы её долго нарабатываем и только в июле или в мае, во время главных стартов, показываем. За два-три месяца до соревнований наш день выглядит так: подъём рано утром, завтрак и прыжок в воду - первая тренировка начинается в восемь и длится в среднем четыре с половиной часа, затем в 12:30 мы идём в тренажёрный зал. В зале нас ждут как ОФП, так и «сухие» тренировки - всё, что мы выполняем в воде ногами, здесь мы делаем уже руками. Это необходимо для того, чтобы чувство ритма было идеальным - если во время выступления выключится музыка, наша должна быть развита настолько хорошо, чтобы мы смогли доделать программу до конца и не сбиться. После занятий в зале мы обедаем и отдыхаем - кто-то идёт на массаж, а кто-то спит. В 17:30 начинается вторая тренировка в бассейне, которая обычно длится до 22:00-22: 30. Потом мы ужинаем и ложимся спать (уснуть, конечно, после таких нагрузок непросто).

В бассейне мы не только оттачиваем программу, но и выполняем всевозможные упражнения. Например, мы плаваем восемь раз по 50 метров кролем с задержкой дыхания: 45 секунд плывёшь, 15 - отдыхаешь. При этом мы не ограничиваемся только одним кролем - напротив, благодаря тому, что каждый стиль задействует разные группы мышц, получается развиваться всесторонне. Например, у нас есть упражнение на спине, во время которого мы плывём только на руках с разведёнными ногами - это делается для того, чтобы развить плечевые суставы и уменьшить риск их травмирования.

Если тренер грамотно и последовательно развивает своего спортсмена, то тренировки будут только укреплять организм, но если за дело берётся непрофессионал, то, конечно, он может навредить. Например, у нас есть такой элемент, как винт, - мы выполняем его, уходя под воду, - так вот, тренер с самого начала должен делать так, чтобы спортсмен умел крутиться в обе стороны, иначе велик риск заработать искривление позвоночника. Таких моментов в синхронном плавании очень много, и если учитывать все нюансы и хорошо знать специфику этого спорта, то проблем со здоровьем можно избежать.

Раньше, в переходном возрасте, приходилось следить за своим весом, но потом такая необходимость пропала - вес начал уходить сам. Причём это скорее минус, чем плюс - ведь мышечная масса тоже уходит. И чтобы избежать ненужных потерь, тренер заставляет нас есть даже во время тренировки - на бортике у нас всегда стоит тарелка с орехами, шоколадом и сухофруктами. Конечно, чтобы плавать 4,5 часа, нужны силы. Очень много сил.

Моё увлечение парусным спортом началось ровно четыре года назад, после Олимпиады в Лондоне - мой муж тогда пригласил меня поучаствовать вместе с ним в регате. Я поучаствовала, и теперь мы практически всегда ходим вместе под парусами. Ходим вдоль берегов Турции, Греции, Хорватии, один раз были даже на Карибах. Мне этим и нравится парусный спорт - диапазон мест, где можно побывать, очень большой. Правда, почему-то многие думают, что это безумно дорогое удовольствие, которое невозможно себе позволить. Но на самом деле это не так. По цене получается так же, как и недельный отдых на пляже. Так же, только интереснее. Ведь, с одной стороны, парус - это море, пляж и загар, а с другой - движение, которое так необходимо и которого порой очень многим в повседневной жизни не хватает.