Самый безопасный шлем для бокса. Как выбрать шлем для бокса. Боевой боксерский шлем

В первую очередь боксерский шлем – это эффективное средство защиты головы во время спарринга. Каждый профессиональный спортсмен отлично знает, как выбрать боксерский шлем. Поэтому эта статья предназначена в первую очередь для новичков. Итак, давайте рассмотрим основные моменты, на которые следует обратить внимание при покупке.

Боксерские шлемы: какие бывают и чем отличаются

В основном выделяют два типа шлемов:

тренировочный (с закрытым лицом);
соревновательный (с открытым лицом).

Тренировочный отлично закрывает все лицо и обеспечивает максимальную защиту, но вместе с тем имеет и серьезный недостаток – снижает угол обзора. Такой шлем отлично подходит для тренировки, но не для соревнований и важных поединков.

Соревновательный защищает не настолько хорошо, но зато позволяет видеть весь ринг и соперника во время серьезных боев, где нужно проявить скорость и добиться максимального результата.

Как выбрать шлем для бокса по размеру?

Главным параметром при выборе модели шлема является именно его размер, который определяется по обхвату головы спортсмена. Чтобы его вычислить, Вам понадобится сантиметр, которым следует измерить окружность головы в области лба. Этот параметр и укажет необходимый размер. А на шлеме есть бирка, на которой указан соответствующий размер шлема.

В представленной таблице указаны основные существующие размеры боксерских шлемов:

Но может случиться так, что подходящий по размеру шлем будет неудобным. Поэтому принимать решение о том, какой выбрать шлем для бокса, лучше всего на месте, то есть опытным путем. Примеряя на себя шлем, важно обратить особое внимание на такие параметры:

насколько хороший угол обзора обеспечивает шлем;
насколько надежно он держится на голове и в каком месте фиксируется.

Шлем, который значительно закрывает обзор – не самый лучший выбор. Но гораздо хуже, когда во время боя шлем будет сползать на глаза или просто будет ерзать из стороны в сторону – поправлять экипировку во время спарринга некогда. Поэтому, определяясь с вопросом, как выбрать шлем для бокса, никогда не берите на вырост. Совсем другое дело, если выбирать шлем так, чтобы он комфортно фиксировался в средней позиции.

Для фиксации применяются две планки, расположенные на затылке шлема и скрепляемые шнурком. Более плотное прилегание обеспечивает специальная тесьма.

Защищаем голову маленьких спортсменов

Если вы задумались над тем, как выбрать боксерский шлем для маленького ребенка, то сразу уясните следующие основные правила:

размер шлема должен быть максимально комфортным для ребенка;
застежка должна быть прочной, но вместе с тем не должна сжимать горло;
материал, из которого изготовлен шлем, должен быть качественным, а окрашивание – стойким.

Шлем для ребенка нужно выбирать особенно тщательно, поскольку, по сравнению со взрослым человеком, его голова еще недостаточно окрепла. Поэтому и шлем должен выбираться с хорошими параметрами защиты, возможно даже с дополнительными уплотнениями на ушах или более плотным материалом в области темени. Размер должен полностью соответствовать размеру головы, иначе шлем может сползать на глаза и мешать больше, чем помогать.

Из чего должен быть сделан шлем?

Любая компания-производитель должна гарантировать качественную защиту во время спарринга. Но сегодня на рынке кроме хороших кожаных шлемов присутствуют и дерматиновые. Основное отличие – это цена. И, к сожалению, родители очень часто выбирают те, что подешевле. Мы не рекомендуем экономить на маленьких боксерах и советуем использовать исключительно шлемы из натуральной кожи, так как она позволяет голове дышать и отлично впитывает влагу. Помимо этого шлем – как для детей, так и для взрослых – должен быть плотным и толстым.

Примените знания, полученные из этой статьи, на практике, и Вы обязательно подберете самый оптимальный вариант!

Возможно, Вам будет интересно

Рано или поздно встает вопрос о приобретение боксерского шлема. Какой шлем взять? Боевой или тренировочный? Какой марки и т.д.

Тренировочный боксерский шлем

Мы однозначно рекомендуем взять тренировочный шлем с глухой защитой . Шлем должен защищать уши, челюсть, скулы, большой слой набивки должен быть в передней части шлема защищающей лоб. Многие профессиональные боксеры используют шлема с дугообразной металлической вставкой практически полностью защищающей лицо. Есть шлема с металлическим каркасом и с обеих сторон обшитых набивкой.

Самый распространенный тренировочный шлем это шлем, защищающий скулы, с хорошо защищенной челюстью и плотным слоем набивки в верхней части, защищающей лоб. Такие шлема очень распространены в России и поэтому можно найти достаточно неплохой вариант за приемлемые деньги. Например, кожаный шлем Green Hill Вы можете купить всего за 2300р. Но есть и более дорогие модели подобных шлемов от других производителей, такие как Adidas, Everlast, Grant и прочие.

Следует обязательно учитывать, из какого материала изготовлена внутренняя и внешняя поверхность шлема. Зачастую во время тренировок боксер не снимает шлем длительное время, поэтому очень важно, чтобы шлем изнутри не потел и вместе с тем был комфортным для спортсмена. Самым лучшим материалом считается мягкая замша или материал из микрофибры , которые отлично пропускают воздух, четко принимают форму головы, не стесняют движений и не ограничивают обзор. Также хороши изделия из кожи.

Боевой шлем - боксерский шлем для соревнований

Боевые шлема используемые в олимпийском боксе значительно хуже защищает боксера, нежели тренировочные шлема , однако позволяют немного уменьшить силу удара соперника.

Шлем должен быть максимально плотно набит в налобной части. По правилам АИБА выступать на соревнованиях санкционированных этой организацией можно только в боксерских шлемах с печатью аиба . Таких шлемов на данный момент всего несколько видов, это шлема марок Adidas, Green Hill и др. Выступать на соревнованиях местного уровня можно и шлемах других марок, за этим не следят пристально.

Если Вы новичок, то начинать заниматься Вам можно и без шлема. После того, как тренер поставит Вас в пары Вы будете отрабатывать удары и комбинации с партнером такого же уровня под пристальным вниманием тренера. Риск травмироваться или получить сильный удар в голову минимален. В дальнейшем желательно приобрести собственный шлем.

В клубе бокса «Ударник» в Ваше распоряжение предоставляются боксерские перчатки и шлема. Первое время (1-2 месяца) Вы можете использовать их на тренировках. В дальнейшем желательно приобрести собственную амуницию.

Шлем - один из главных элементов боксерской экипировки. Он защищает голову ребенка от травм. И является обязательном для ношения на любительских соревнованиях. На профессиональных же турнирах носить шлем спортсменам - необязательно.

Мы расскажем о том, как выбрать боксерский шлем. А также поведаем, на какие аспекты обратить внимание при покупке изделия.

Виды шлемов для бокса

Существует 2 главных типа шлемов. Они могут быть:

Тренировочными. Подобные шлемы имеют закрытую структуру. В них есть дополнительные перегородки, которые обеспечивают ребенка надежной защитой от ударов.

Соревновательные. Шлемы этого типа - открытые. В передней части они не имеют дополнительных элементов защиты.

Давайте рассмотрим основные виды шлемов.

Тренировочный шлем

Шлемы, предназначенные для тренировок, имеют закрытую структуру. Они полностью покрывают лицо ребенка. И нужны для того, чтобы боксер получил минимальное количество урона даже при сильном ударе противника.

Заниматься в тренировочном шлеме довольно трудно. Из-за наличия боковых перегородок изделие перекрывает ребенку обзор. Юному спортсмену будет плохо видно, что происходит справа, слева от него. Следовательно, он может начать пропускать удары. И начнет хуже боксировать.

Для полноценных спаррингов с партнерами по секции ребенку нужно приобретать обычный открытый шлем. Модель с дополнительными элементами в структуре ему будет неудобна.

Шлем для спарринга

Шлемы, предназначенные для спарринга, очень удобные в использовании. Они не спадают. Защищают голову ребенка от травм. А также имеют очень хороший обзор. Благодаря этому, ребенок видит все, что происходит на ринге. И может эффективно боксировать, поскольку его обзор не затруднен.

В шлемах для спарринга нет дополнительных элементов защиты. Подбородок и щеки ребенка в них открыты. Благодаря этому, боксер может эффективно тренироваться со своими партнерами по секции. Он сможет наносить сильные удары. А также улучшать свои боксерские навыки.

Шлемы для спаррингов обычно представлены в двух расцветках. Они могут быть либо синими, либо красными.

Для эффективных тренировок рекомендуем приобретать ребенку именно шлемы для спарринга. Они более удобные в использовании, чем те виды изделий, которые имеют дополнительные элементы защиты.

Преимуществом шлемов для спарринга является то, что их можно надевать на соревнования. Они разрешены на турнирах любого вида и уровня.

Шлем для бокса с полной защитой Fullface

Подобные шлемы для бокса обеспечивают ребенка максимальным уровнем защиты. Они закрывают все лицо спортсмена. И щеки, и подбородок, и нос.

В шлемах с полной защитой очень качественный наполнитель. Он уменьшает силу удара, нанесенного по голове ребенка. Благодаря этому, ребенок не разобьет губы, щеки. Не сломает нос и другие части лица.

Шлем с полной защитой идеально подойдет для тренировок. Ребенок сможет надевать его для спаррингов с сильными, опытными соперниками. У него будет возможность отражать в нем любые виды ударов.

У шлемов с полной защитой есть и минус. Их нельзя надевать на соревнования и показательные выступления.

Шлем с бампером

Шлем подобного типа обеспечивает ребенка хорошей защитой от ударов любой силы. Его можно применять на тренировках по боксу. В структуре шлема есть специальный бампер. Он предоставляет ребенку хороший уровень защиты. Поскольку может обезопасить малыша от переломов носа и челюсти. Внутренняя часть шлема сделана из стали. Сверху на нее нанесен наполнитель. Он выполнен из специальных пены и геля.

Шлем с бампером идеально подойдет для начинающих спортсменов. В них они смогут отрабатывать удары любого типа. При этом, ребенок будет максимально защищен. И не получит травму даже если будет спарринговаться с сильным соперником.

Какие бывают размеры боксерских шлемов?

Перед тем, как покупать шлем, померяйте обхват головы чада. И после этого ориентируйтесь на следующую таблицу размеров:

Шлемы, обхват которых составляет 51 сантиметр, имеют маркировку XS.

Шлемы с обхватом от 52 до 55 сантиметров имеют маркировку S.

Шлемы с обхватом от 55 до 58 сантиметров имеют маркировку M.

Шлемы с обхватом от 58 до 60 сантиметров имеют маркировку L.

Шлемы с обхватом от 60 до 62 сантиметров имеют маркировку XL.

Перед тем, как приобрести шлем, примеряйте его на чаде. Убедитесь в том, что изделие хорошо сидит на голове ребенка. Не спадает. Не давит.

Приобретать шлем можно только после того, как убедитесь в том, что он подходит ребенку по размеру. А сделать это можно только в том случае, если взять ребенка с собой в магазин. И организовать полноценную примерку шлема.

Как фиксируются боксерские шлемы?

У всех боксерских шлемов одинаковая система фиксации. Они крепятся с помощью специальной липучки. Благодаря ей, шлемы быстро надеваются. Не спадают. И плотно сидят на голове ребенка. Шлемов на шнуровках не бывает. Липучки - единственный возможный вариант фиксации изделия.

Как ухаживать за боксерским шлемом?

Чтобы боксерский шлем прослужил долго, ребенок должен хорошо обращаться с ним.

Запрещено:

Бросать шлем в нижнюю часть сумки. А затем заваливать его вещами. Поскольку из-за этого шлем может деформироваться - он станет плоским.

Кидать шлем на пол в секции по боксу.

Сильно дергать за липучку.

Оказывать сильное давление на шлем.

Все эти действия могут привести шлем в негодность.

Как стирать шлем?

Периодически шлем придется обрабатывать специальным веществом. Стирать его нельзя. Потому, что материал шлема быстро деформируется.

После обработки шлема специальным веществом, изделие нужно просушить. Оно должно полностью вывести влагу. Если вы не просушите шлем, он может деформироваться.

Мы не рекомендуем заниматься обработкой шлема самостоятельно. Лучше отдайте изделие в специальный спортивный магазин. За определенную плату сотрудники предприятия обработают шлем. И он снова станет красивым. Будет выглядеть также, как после покупки в магазине.

Что нужно учесть при покупке боксерского шлема?

При покупке боксерского шлема нужно учесть следующие аспекты.

Удобство

Ребенок должен чувствовать себя в шлеме комфортно и уютно. Учитывайте, что в нем ребенку предстоит драться со своими соперниками. Спарринговаться. Наносить и отражать удары.

Любой спарринг - это большой стресс для любого боксера. А если ребенку будет доставлять неудобство еще и неправильно подобранный шлем, то это может негативно сказаться на эффективности его тренировок. Он будет проигрывать в бою. Поскольку не будет чувствовать себя комфортно.

Не рекомендуем приобретать ребенку шлемы с высоким уровнем защиты. В их структуре есть дополнительные элементы, которые делают изделие массивным. Из-за слишком большого веса шлема ребенок будет чувствовать себя некомфортно. Поскольку изделие будет снижать его скорость.

Обратите внимание на классические модели шлемов. Они более удобные в использовании, чем те, которые имеют дополнительные элементы защиты в структуре.

Обзор

Самый лучший угол обзора - у традиционных шлемов для спарринга. В них нет никаких дополнительных элементов. Благодаря этому, ничего не ухудшает обзор ребенка. Во время спарринга спортсмен отлично видит то, что происходит вокруг него. И может эффективно боксировать.

От шлемов с высоким уровнем защиты рекомендуем отказаться. В них есть ряд элементов, которые негативно влияют на угол обзора:

Специальные перегородки, расположенные около щек ребенка. Они надежно защищают скулы чада от травм. Однако, перекрывают обзор справа и слева от ребенка. Соперника, стоящего напротив, чадо видит отлично. Но если противник начнет перемещаться в разные стороны, малыш начнет проигрывать. Поскольку его обзор значительно ухудшится.

Дополнительная защита лба. Она представляет собой специальный материал, внутри которого расположился плотный наполнитель. Подобный защитный барьер может сползать на глаза. И ребенок ничего не будет видеть во время тренировок.

Дополнительная защита подбородка. В некоторых шлемах на уровне подбородка располагают специальный барьер. Он надежно защищает верхнюю часть головы ребенка. Однако, тоже может снижать уровень обзора.

Существуют и другие элементы, которые значительно ухудшают обзор во время тренировок. Поэтому мы рекомендуем приобретать ребенку традиционные боксерские шлемы. Со стандартным уровнем защиты.

Качество материала в наполнителе шлемов

Защитный наполнитель в шлемах для бокса должен быть хорошим по качеству. Если он будет сделан из прочного материала, то сможет амортизировать удары в область головы ребенка. Уменьшит вероятность получения травм. И обеспечит ребенка комфортом во время тренировок.

Боксерский шлем – одна из важнейших составляющих экипировки спортсменов контактных видов единоборств. Шлем актуален как для начинающих бойцов, так и для профессионалов. Его используют во время тренировок и в любительских соревнованиях.

Какие задачи выполняет данный вид экипировки?

защита головы от механических повреждений;
снижение нагрузки на мозг;
защита кожных покровов головы, носа

Назначение боксерского шлема

Боксерский шлем с 1986 года официально применяется в любительских соревнованиях высокого уровня травмоопасности. Применение шлема позволяет значительно снизить прямое попадание в голову, избежать болезненных ушибов и рассечений. Все мы знаем, что боксеры довольно часто подвержены сотрясениям мозга. Защита висков снижает риск подобного рода последствий.

Разновидности боксерских шлемов

Различают 2 типа шлемов:

тренировочные боксерские шлемы;
шлемы для выступлений

Для подготовительных боев целесообразней использовать хорошую защиту, чтобы не получить травму до решающего поединка. Поэтому тренировочный боксерский шлем более закрытый.

Если говорить о соревновательной экипировке, то она более открытая. На тренировках не принято бороться в полную силу и вкладывать всю энергию в удар. В процессе состязаний сила удара должна быть больше. Однако, несмотря на это, для выступлений зачастую актуальны более открытые шлемы, которые обеспечивают защиту височной, лобной, затылочной области головы и ушей. Это объясняется тем, что во время поединка должен быть хороший обзор.

Боксёрские шлемы фото: Открытый шлем, шлем с бампером, закрытый тренировочный шлем

Чтобы обеспечить лучшую защиту, используют шлемы, где предусмотрен передний бампер на уровне подбородка. Бывают конструкции с прозрачным стеклом, которая полностью закрывает лицо, нос, а также с решетчатой металлической сеткой. Подобный боксерский шлем, хоть и довольно громоздкий, заметно выдается вперед, но зато характеризуется большим уровнем защиты от боковых ударов. Представленные конструкции оптимальны для начинающих спортсменов.

Как подобрать шлем для бокса

Посадка и комфорт

Один из определяющих критериев, которые учитываются при выборе боксерского шлема – насколько удобно боец чувствует себя в нем. В идеале должно создаваться ощущение, что защита делалась специально под вашу голову. Однако, если такого ощущения нет, боец должен чувствовать себя уверенно в подобного рода снаряжении.

Во время поединков спортсмена не должно отвлекать нечто раздражающее, а уж тем более, доставляющее дискомфорт. Опытные бойцы отдают предпочтение экипировке, которая дает достаточно свободы и комфорта, нежели защиты.

Боксерский шлем не должен давить на голову, нос или сидеть в неустойчивом положении. Случается, что модели имеют неравномерную посадку, образуя щели. Это является причиной больших неудобств в моменты получения ударов в процессе спарринга.

Не забывайте брать в соображение и качество внутреннего материала. Заметим, что некомфортны для носки гладкие материалы, они имеют свойство сдвигаться в поединке. Вместе с тем, меховая набивка загрязняется за короткое время.

Хороший обзор

Еще один немаловажный момент – степень обзора боксерского шлема. Для защиты от ударов противника нужно видеть их направление. Это позволяет подготовиться и вовремя увернуться от удара. Поэтому опытные спортсмены отдают предпочтение боксерским шлемам с хорошим обзором, тем самым жертвуя толстой набивкой.

Качество обзора боксерского шлема зависит от протекторов щек и лба, толщины набивки по лицевой окружности. Слишком толстый слой набивки способен затруднить обзор, лишить бойца мобильности. Поэтому при выборе лучше примерить всевозможные типы экипировки – чтобы добиться оптимальной посадки.

Набивка боксерского шлема

Еще один значимый критерий выбора – качество набивки. Данный параметр следует оценивать не по реальной толщине защитного слоя, а по ощущениям во время удара. Некоторые модели боксерских шлемов отлично защищают от легких ударов и совершенно не гарантируют защиту от тяжелых.

Обычно на амортизационные свойства оказывает влияние степень жесткости набивки. Мягкий слой предназначен для защиты от легких ударов, для жесткой набивки необходимо некоторое время на разноску.

Покрытие

Боксерский шлем призван защитить те области, куда может попасть удар противника. Как правило, удары приходятся на область щек, лба, затылка и подбородка. Равномерной защиты всех представленных областей добиться невозможно, поэтому лучше руководствоваться своими индивидуальными предпочтениями, опытом участия в спаррингах.

Вес боксерского шлема и его размер

Данные параметры экипировки оказывают влияние на подвижность головы бойца. Чем меньше вес боксерского шлема и чем плотнее он облегает голову, тем лучше можно уворачиваться от ударов. Слишком толстая набивка способна превратить голову бойца в своеобразную мишень, которую сложно закрыть от наносимых ударов.

При выборе хорошего боксерского шлема необходимо ориентироваться на следующие характеристики:

удобство (плотная посадка без сдавливания);
обеспечение достаточного уровня обзора;
не затрудняет дыхание;
не сковывает движений;
снижает степень вибрации при ударе

Приобретая боксерский шлем, следует обратить внимание на материал, из которого он выполнен. Это может быть:

кожа;
искусственная кожа;
замша

Обычно наружная и внутренняя часть изготавливается из идентичных материалов. Поэтому выбирая представленный тип экипировки, нужно учитывать уровень растяжения материалов. Конечно, их способность впитывать влагу.

Боксерский шлем: какой бренд лучше купить

Экипировка для бокса выпускается разными фирмами. По мнению опытных бойцов, лучше по качеству снаряжение, которое производят именно боксерские бренды. Если оно произведено брендами MMA, то внешне оно выглядит аналогичным образом, однако по долговечности уступает первому.

Кроме того, необходимо различать тренировочные боксерские шлемы и модели, которые предназначены для соревнований. Первые оснащены более толстой набивкой, поэтому гарантируют хорошую защиту от различных ударов. Соревновательные модели боксерских шлемов имеют тонкий набивочный слой, они легче, поэтому способствуют лучшей подвижности бойца на ринге.

В секции боевых единоборств?

Отлично! Поздравляю! Вы практически добровольно подписались на получение множества сильнейших ударов руками и ногами.

А как вы хотели? Жесткий спорт воспитывает .

Ну ладно, не пугайтесь! На самих тренировках спортсмены не работают в полную силу.

В любом случае вы можете свести от удара к минимуму. Вот некоторые рекомендации:

Последний пункт является важным звеном для обеспечения безопасности. В общих чертах об экипировке уже много написано и сказано. Но сегодня я подготовил для вас обзор лучших моделей шлемов для бокса и кикбоксинга.

Зачем нужен шлем?

Мозг является главным органом управления телом человека. А еще один из самых уязвимых. Поэтому, начиная заниматься боксом или кикбоксингом, позаботьтесь о защите головы от ударов.

К ней относятся и шлемы, которые на протяжении всей карьеры кикбоксера я испытывал на себе. А сейчас они меня защищают от неконтролируемых ударов моих учеников)))

Какой шлем нужен для бокса и кикбоксинга, чтобы вы уж точно не пожалели о своей покупке?

Лучший мой выбор и мнение сайта – это шлемы от TOP TEN. А именно модели FIGHT , AVANTGARDE и FULL PROTECTION .

Давайте посмотрим, что они из себя представляют!

Все три модели сделаны из синтетической резины, а именно абсорбирующего материала Bayflex . Технология изготовления шлемов из пенополиуретана марки Вауflex запатентована за TOP TEN. И это позволяет производить лучшие шлемы для бокса и кикбоксинга, практически, не имея достойных конкурентов.

Bayflex® имеет высокую ударопрочность и гибкость – даже в экстремально холодных условиях. Из-за своих превосходных амортизирующих свойств, шлемы из материала Bayflex®, отлично нейтрализуют удары руками и ногами. Экспериментально доказана способность выдерживать до 100.000 сильнейших ударов.

К тому же такие шлемы очень легкие, удобные и имеют отличные гигиенические показатели – антибактериальную защиту, не впитывают влагу, легко очищаются, не вызывают аллергию.

Как видите, вся тройка лидеров сделана из одного и того же материала. Отличия заключаются в конструктивных особенностях, т.е. в дизайне самих шлемов. От чего зависит их применение, удобство, защищенность и, конечно же, цена!

Первая на свет появилась модель TOP TEN “ FIGHT ” .

И мое первое знакомство с TOP TEN произошло именно с боксерского шлема FIGHT. Не передать ощущения, когда я впервые провел бой в этом шлеме. После использования старого боксерского шлема без эмблемы производителя, надеть шлем от TOP TEN было все равно, что пересесть с жигули на Ferrari!

У Дона «Дракона» Уилсона (десятикратный чемпион мира по кикбоксингу) есть любимый шлем этой же модели, который он использовал на протяжении всей своей карьеры профессионального кикбоксера.

Его шлем немного потерся, но все еще годен для поединков!!!

Шлем для кикбоксинга TOP TEN “ AVANTGARDE ” - это современное перерождение модели “FIGHT”. Улучшение дизайна обеспечивает более надежную защиту и отличный комфорт для бойца.

Появилось несколько нововведений:

9 отверстий в шлеме способствуют лучшей вентиляции и уменьшают потоотделение.
Усилена защита ушей.
Усилена лобовая часть шлема.
Улучшена защита верха головы

Идеальный вариант для выступления на соревнованиях и тренировках по боксу и кикбоксингу. Выбор большинства спортсменов!

Последняя модель из нашего обзора - это TOP TEN “ FULL PROTECTION ” .

На тренировках вы изучаете и отрабатываете новые удары, их комбинации, . При этом вы подвергаетесь огромному риску пропустить удары в голову. И тут нужна максимальная защита головы.

Шлем TOP TEN “ FULL PROTECTION ” адаптирован для использования в сложных и жестких спаррингах. В конструкции шлема особое внимание уделено защите подбородка, щек, ушей и лба.

Но, несмотря на это, сохранились удобство, комфорт и хорошая слышимость!

Подводя итоги, хочу сказать, что все три модели заслуживают свое место среди вашей спортивной экипировки. Конечно, не нужно покупать все три сразу. Просто выберите один – тот самый!!!