Какие бывают шапочки для бассейна. Текстильная или силиконовая шапочка для бассейна

Плавание является лучшим одним из лучших способов укрепления здоровья, снятия стресса, снижения веса. Планируете заняться данным видом спорта и уже приобрели купальный костюм и очки, но не знаете какому головному убору отдать предпочтение?

Получив ответы на вопросы, представленные в статье, Вам с лёгкостью удастся сделать выбор правильной шапочки для посещения бассейна.

Личная шапочка для купания является обязательной в купальном гардеробе. Её ношение необходимо с целью:

Защиты фильтров бассейна от возможного засорения волосами.
Заботы о прическе и защиты волос от разрушающего воздействия хлорированной воды. При подобном частом влиянии волосы могут начать выпадать или станут хрупкими и слабыми. Особенно пагубное действие оказывается на детские волосы.
Сохранения сухости прически. Обычно может намокать лишь часть волос по краям головного убора.
Предупреждения попадания локонов в глаза и запутывания в плавательных очках.
Увеличения комфорта при занятии спортом. Убранные под шапку локоны не будут попадать на лицо и запутываться в очках.
Предотвращения попадания воды в ушные раковины.
Снижения сопротивления и трения о воду, возникающих во время активного плавания. Это возможно благодаря гладкости материала данного изделия.
Снижения теплоотдачи. Тепловая энергия выходит из тела существенно быстрее, если волосы мокрые.
Подчеркнуть ваши индивидуальность и стиль. Данный полезный аксессуар поможет Вашему самовыражению и в бассейне.

Из какого материала?

Существует огромный ассортимент этих необходимых головных уборов для купания. Особую роль при выборе качественной шапочки необходимо уделить материалу, будет это резина, силикон, текстиль или же их комбинация. Рассмотрим особенности каждого варианта в отдельности:

Плавательная шапочка из латекса/резины

К их положительным качествами относится низкая стоимость. Недостатков, к сожалению, гораздо больше:

недолговечность, т.к. материал тонкий и без особых усилий рвущийся;
дискомфорт и трудности, получаемые при надевании и снятии, т.к. изделия прилипают к волосам;
сложный способ ухода, после каждого посещения бассейна изделие нужно покрывать тальком, дабы не было эффекта склеивания;
вероятность аллергической реакции на данный материал.

Плавательная шапочка из силикона

Силиконовые шапочки для бассейна являются наиболее популярны и востребованы среди посетителей бассейнов. Их стоимость чуть выше нежели резиновых, однако они имеют огромное количество положительны особенностей:

Эластичность. Благодаря эластичности материала их легко снимать и надевать;
Гипоаллергенность;
Удобство эксплуатации и ухода. Не прилипают к волосам. Не требуют специального ухода, после плавания достаточно сполоснуть и высушить изделие;
Высокая прочность. Такие шапочки могут быть со швами и без них, однако оба варианта очень сложно порвать ил деформировать;
Огромная гамма оттенков и цветов, а также красочные принты и узоры.
Доступная и невысокая стоимость.

Плавательная шапочка из ткани

В качестве основы при производстве данного вида шапочек для плавания используют материалы, типа лайкры или полиэстера. К преимуществам текстильных изделий для бассейна относятся:

Удобство ношения. Не происходит давления на голову;
Лёгкость и удобство эксплуатации;
Комфортная фиксирование прически и отсутствие электризации волос;
Небольшая стоимость.

К минусам следует отнести проницаемость воды, т.е. волосы подвержены вредному влиянию хлорированной воды, и происходит повышенное сопротивление с потоком при купании. Вследствие чего текстильные шапочки целесообразно использовать на аква-аэробике. Стоят кстати такие головные уборы для посещения бассейна дороже остальных.

Комбинированная плавательная шапочка

Это совмещение лучших функций шапочки из текстиля внутри, в качестве основы, и силиконовое покрытие сверху. Данный вид шапочек является самым дорогим вариантом, она особенно практична и удобна. Она заимствовала все положительные качества ранее описанных шапочек: удобство, комфорт и отсутствие намокания волос.

Какую модель и размер выбрать?

Данный спортивный аксессуар необходим при занятии спортом в бассейне. Остается решиться, как совершить выбор индивидуального изделия по размеру, цене, стилю.

Размер

Плавательные шапочки по размеру делятся на детские и взрослые. Размеры шапочек для обоих полов являются стандартными. Но шапочки от разных брэндов и фирм производителей могут иметь незначительные отличия в объеме. Подобрать идеальный вариант для себя не вызывает сложностей, следует просто примерить головной убор.

Стиль

Изделия очень оригинальные и экстравагантные, могут объемные элементы и фигурки, надписи и принты. Существуют брэнды, которые выпускают совместно комплект: шапочку и купальник в одной гамме.

Детская шапочка для плавания

Производители товаров для плавания позаботились и о маленьких спортсменах. Детские модели по объему меньше и разработаны с целью не сильного сжимания головы малыша. Для грудничков плавательные сеансы в бассейне могут проводиться без головного убора. После плавания необходима одеть чепчик.

Как правильно надеть и снять?

Следующая полезные правила помогут Вам надеть шапочку, не испытывая дискомфорт:

Заранее снимите все украшения;
Для сбора длинных волос лучше воспользоваться резинкой;
Фиксировать пучок желательно выше затылка, чтобы шея была открыта.

Инструкция по надеванию:

Поместите обе руки до запястья внутрь шапки, аккуратно растяните её;
Наклонитесь вперед и приложите край изделия ко лбу;
Надевайте изделие на голову плавно спуская её с ладоней начиная с макушки. Если имеются швы, то расположите их от уха к уху или ото лба к затылку;
Аккуратно прикройте уши;
Расправьте головной убор от макушки по всей голове ладонями.

Полезная и понятная инструкция по надеванию плавательной шапки продемонстрирована на фото. Снимают шапку, аккуратно стягивая ее с макушки головы, изначально отогнув ее края.

Каким образом ухаживать?

Головной убор для плавания прослужит долго, есть проводить определенные ухаживающие и гигиенические мероприятия:

Мытьё прохладной проточной водой после посещения бассейна;
Сушка в разложенном виде вдалеке от приборов отопления и открытого солнечного света;
Обработка тальком латексных шапочек;
Отсутствие контакта с острыми предметами, например, различными аксессуарами или бижутерией.

Где купить?

Качественную головной убор для бассейна можно купить в спортивных магазинах. Консультант поможет сориентироваться в производителях и ценах, а остальное было рассмотрено в статье.

Правильно подбирайте купальные принадлежности и с удовольствием посещайте бассейн! Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Фото шапочки для плавания

Латексные, силиконовые, а иногда и комбинированные шапочки для плавания в бассейне могут вызывать неприятные ощущения - сдавливание головы, головные боли и головокружение. Решить этот вопрос помогло появление шапочки из ткани.

Предназначение

Шапочки для плавания из ткани предназначены для защиты волос от негативного воздействия хлорированной воды, организма от охлаждения и помогают людям комфортно себя чувствовать во время занятий. Без шапочки по правилам посещения плавательного бассейна вас могут не впустить в бассейн.

Тканевые шапочки для плавания - это в основном женский аксессуар, который позволяет чувствовать себя комфортно во время занятий.Тканевые шапочки не предназначены для активного или спортивного плавания, поскольку они пропускают воду и не создают необходимой защиты. Поэтому их используют только для занятий спокойным видом спорта, например аквааэробикой.

Для их пошива используют синтетические материалы, которые применяют при изготовлении купальников. К таким материалам относят полиамид, лайкру, акрил, микрофибру и другие ткани. Тканевые шапочки представлены в широкой цветовой гамме и с интересными драпировками. Для женщин это прекрасная находка как выгодно представить свой образ в бассейне, потому что в любых условиях она старается выглядеть красиво и ухоженно.

Достоинства тканевых шапочек

К достоинствам данных шапок для плавания можно отнести комфорт, разнообразие цветовой гаммы и невысокую цену.

К комфорту стоит отнести не только то, что она не давит на голову, но и тот факт, что ее легко надеть и снять. По сравнению с другими видами головных уборов для плавания, этот атрибут можно надевать как обычную шапку, а снимать одной рукой.

К достоинству тканевой шапки можно отнести легкость в уходе. После применения ее достаточно прополоскать под водой с использованием мыла. Сушить ее можно только при комнатной температуре или на улице, но не под прямыми солнечными лучами, которые приводят к выгоранию цвета. Также нельзя сушить шапку на батареи.

Недостатки тканевых шапочек для плавания

У тканевых головных уборов есть один серьезный недостаток, они пропускают воду. Тканевые шапочки во время плавания в бассейне не имеют эффективности. Из-за этого недостатка они не пользуются популярностью среди спортсменов-профессионалов и мужчин, которые любят поплавать в бассейне. Единственные кто ими пользуется - женщины и дети.

Девушки с длинными волосами могут столкнуться с еще одним недостатком. Шапочки трудно растягиваются, поэтому сложно под ними уложить волосы. Чтобы не столкнуться с данной проблемой, необходимо правильно подобрать головной убор для плавания. О читайте в статье по ссылке.

Как выбрать тканевую шапочку для плавания

Тканевые головные уборы выбрать легче, чем силиконовые или другие виды. При выборе шапок из ткани стоит внимательно изучить швы, по которым можно определить качество товара. Не стоит покупать головные уборы с вытянутыми петлями на строчке, неаккуратно простроченные или с торчащими нитками. Такие изделия долго не прослужат и через два-три занятия придется заниматься ремонтом.

При выборе стоит обратить внимание на равномерный окрас. Цветные шапочки должны иметь ровный цвет без выцветших мест.

Тканевые головные уборы имеют одинаковый размер. Поэтому приобретенная шапочка подойдет на голову любого анатомического строения. Для девушек с длинными волосами рекомендуем выбирать шапки со складками. Благодаря такому крою есть возможность уложить волосы и не повредить их.

Какую тканевую шапочку для плавания выбрать

Основными производителями шапочек являются фирмы Fila, Joss, Speedo, Nabaiji, Arena. Цена в магазинах - от 200 рублей.

Лучше всего выбрать шапочку не из чистого хлопка, а из материала, содержащего синтетические добавки. Состав идеальной шапочки из трикотажа: 80 % полиамид, 20 % эластан. Данное сочетание позволяет достичь необходимой эластичности и одновременно оставаться дышащей.

Более дешевые текстильные шапочки состоят на 100 % из полиэстера. Например, фирмой Speedo шапочки серии Polyester Cap сконструированы из полиэстера и панелей одного цвета. Специальный материал, называемый производителем Endurance, устойчив к хлору. Несомненным достоинством полиэстеровых шапочек является то, что они сохнут гораздо быстрее, чем обычные текстильные шапочки для плавания.

При подготовке статьи мы проанализировали рынок тканевых шапочек для плавания, изучили отзывы покупателей после использования шапочек. В таблице ниже указаны сведения о том, шапочки каких производителей продаются, исследован их состав и установлена зависимость цены изделия от состава материала и бренда производителя.

Таблица. Рейтинг тканевых шапочек для плавания

Фирма-изготовитель	Страна изготовления		Состав	Предназначение	Цена
		взрослая	полиэстер - 100 %	для плавания	от 200 рублей
ARENA (серии Polyester)		взрослая	полиэстер - 100 %	для плавания	от 300 рублей
ARENA (серии Unix)		взрослая	полиамид 80%, эластан 20%	для плавания	от 700 рублей
		взрослая	полиамид 82%, эластан 18%	для плавания	от 500 рублей
Adidas (серии Infinitex)		взрослая	полиамид 78%, эластан 22%	для плавания, для занятий водным поло	от 800 рублей
Speedo (серии Polyester Cap)		взрослая	полиэстер - 100 %	для плавания	от 300 рублей
Speedo (серии Pace)		взрослая	Нейлон 100 %	для плавания	от 600 рублей
Speedo (серии Monogram)		взрослая	50 % - нейлон, лайкра, 50 % - полиэстер	для плавания	от 700 рублей
Mad Wave (серии LONG HAIRS)		для женщин с длинными волосами	нейлон - 80%, лайкра - 20%	для плавания	от 900 рублей
Mad Wave (серии Kids)			текстиль с добавлением лайкры	для плавания	от 350 рублей

Купить шапочки для плавания из ткани можно в любом спортивном магазине или в интернет-магазине. Преимуществом использования интернет-магазина является широкий выбор товара. В просторах всемирной паутины можно найти намного больше тканевых шапочек для плавания, нежели в магазинах. Кроме того, можно зайти на официальный сайт производителей и осуществить покупку через него. Цены на таких сайтах немного ниже, чем в магазинах. Недостатком такой покупки является отсутствие возможности рассмотреть товар. Оценить качество можно только в момент его получения. Наш совет - прочитайте внимательно условия доставки, гарантию и возможность вернуть товар, если он не подойдет.

Как пользоваться шапочкой

Тканевая шапочка для плавания подходит только для занятий аквараэробикой. Чтобы ее надеть необходимо просунуть руки во внутрь. Потом постепенно надевать шапочку на голову, натягивая ее сначала на лоб, виски, уши и только в конце на затылочную часть. Потом аккуратно поправить ее, а выпавшие локоны и челку заправить под нее, применяя только один палец.

После занятий шапочку достаточно сполоснуть под проточной водой и высушить при комнатной температуре. Храниться шапочка как и все остальные вещи - в шкафу.

В одном из первых пунктов в правилах посещения любого оздоровительного или спортивного бассейна прописано обязательное наличие шапочки для плавания на голове занимающихся.

Шапочка для бассейна – не только необходимая, но и очень полезная вещь:

шапочка для плавания защищает волосы от намокания, позволяя волосам оставаться относительно сухими. Но ни одна шапочка не обеспечит 100% сухости при плавании с погружением головы
плавательная шапочка защищает волосы от вредного воздействия хлорированной воды
волосы, убранные под шапочку не лезут в глаза и не отвлекают пловца
шапочка помогает телу сохранять тепло, ведь именно через голову тепло выходит быстрее всего. во время плавания
шапочка для плавания предохраняет уши от регулярного попадания и затекания в них воды
шапочка препятствует попаданию волос в воду бассейна и в фильтры очистки, предотвращая их засорение
шапочка для плавания уменьшает сопротивление воды, которое создают волосы и уши
шапочка помогает подчеркнуть индивидуальность, может удачно гармонировать с купальным костюмом

Какие бывают шапочки для плавания

Шапочки для плавания изготавливают из разных материалов :

Для спортсменов-профессионалов, участвующих в соревнованиях, разработаны специальные высокотехнологичные модели спортивных шапочек для плавания, на первое место в этих шапочках выходят их гидродинамические свойства. Профессиональная шапочка для скоростного плавания повторяет анатомические контуры головы, не образует складочек и может иметь разную толщину на разных участках головы. Такая силиконовая шапочка может стоить гораздо дороже обычной и позволяет улучшить время прохождения дистанции.

Профессиональные шапочки для плавания (слева направо): Speedo Aqua V-Cap, Speedo Plain Moulded Silicone Cap, Arena Team Line Moulded Cap, Speedo Fastskin3 Cap

Прогрессивные производители экипировки для плавания позаботились и о дамах с длинными волосами. Для них созданы специальные модели шапочек для длинных волос .

Компания Speedo пошла дальше, позаботившись о профессиональных длинноволосых спортсменках , и создала Fastskin3 Hair Management System – специальное приспособление, одеваемое под профессиональную силиконовую шапочку Speedo Fastskin3 Cap. Hair Management System - "внутренняя шапочка" из ткани помогает организовать волосы так, чтобы улучшить гидродинамику.

Speedo Fastskin3 Hair Management System (слева) и шапочка для плавания Speedo Fastskin3 Cap (справа)

Видео об экипировке для пловцов-профессионалов Speedo Fastskin3 (шапочка для плавания + очки + стартовый костюм)

Подчеркнуть свою индивидуальность поможет не только яркая расцветка или необычный узорна силиконовой шапочке. По-прежнему можно найти шапочки для плавания с рельефной поверхностью (например с объемными цветами). Бывают даже ретро-шапочки с ремешком на подбородке. Забавный слоган подойдет для молодого спортсмена. Для детей выпускают яркие шапочки с любимыми мультгероями и в виде зверушек.

Размер шапочки для плавания

Шапочки для плавания по размерам делятся только на взрослые и детские. Совсем недавно некоторые производители плавательной экипировки стали выпускать шапочки среднего размера, которые подходят подросткам и взрослым людям с небольшим размером головы. Женские и мужские шапочки для плавания также не отличаются размером.

Как правильно одевать шапочку для плавания

У многих детей и даже некоторых взрослых надевание плавательной шапочки превращается в отдельное мучение. Тем не менее, одевать сложно только латексную шапочку. Обычную силиконовую шапочку одеть совсем не сложно, главное не пытаться натянуть шапочку, держа ее за один край.

Вот краткая инструкция по правильному одеванию шапочки для плавания :

Если волосы очень сухие и чистые, сильно электризуются – то можно слегка смочить их водой, перед тем как надеть шапочку для бассейна.
Соберите длинные волосы в плоский пучок чуть выше затылка. Лучше использовать резинки, так как заколка с острым краем или шпилька может повредить шапочку. Слегка опустите голову перед надеванием шапочки.
Просуньте две ладони в шапочку (как бы надев шапочку на ладони) и растяните ее.
Просунув голову между ладонями, надвиньте шапочку на голову, и спустите ладони по вискам.
Скользите ладонями вниз, покрывая шапочкой уши. Уберите ладони.
Расправьте шапочку ладонями от макушки во все стороны: натяните ее на лоб, затылок и виски.
Придерживая и слегка оттопыривая край шапочки пальцами одной руки, заправьте под шапочку выпавшие пряди и челку пальцами другой руки
Легким массажным движением "пригладьте" шапочку в течении одной-двух секунд, чтобы шапочка села максимально комфортно и нигде не тянула

После занятия снять шапочку будет легче также просунув под нее ладони. Не забудьте после тренировки прополоскать шапочку и высушить при комнатной температуре (но не на батарее и не под палящим солнцем).

Сводная таблица по шапочкам для плавания или какую в итоге шапочку для бассейна выбрать

Материал	Достоинства	Недостатки	Цена	Кому подойдет
	Сохраняет волосы относительно сухими	Тонкая, рвутся от заколок, электризует волосы, тяжело одевать и снимать, может быть аллергия на латекс. надо присыпать тальком

12 12.15

Недавно ходила в бассейн и мои волосы полностью вымокли. Такое со мной случается не в первый раз, шапочка у меня очень старая, но руки никак не доходили её поменять. Всё бы ничего, вот только хлорка оказывает негативное влияние на волосы. Поэтому я разобралась в том, как выбрать шапочку для плавания в бассейне и уже даже присмотрела один очень симпатичный вариант. А теперь с удовольствием делюсь с вами полученными знаниями.

Зачем нужна шапочка в бассейне

Индивидуальная шапочка для плавания – это одно из основных правил посещения любого бассейна. Она необходима для того, чтобы:

Избежать засорения очистительных фильтров бассейна от попавших в воду волос. Основная и важная причина необходимости данного аксессуара.
Защитить вашу шевелюру от негативного воздействия хлорированной воды. В противном случае могут возникнуть проблемы с выпадением, ломкостью и тусклым цветом волос.
Предохранить уши от возможного попадания жидкости в слуховой канал.
Снизить сопротивление, возникающее во время плавания. Это достигается за счет гладкости материала, используемого при создании данного изделия.
Защитить волосы от намокания. Конечно, в районе края шапочки они все — таки могут намокнуть, однако основная масса волос останется сухой.
Предупредить попадание локонов в глаза и запутывание плавательных очков. Во время плавания ни что не должно отвлекать, волосы в том числе.
Снизить теплоотдачу. Остывание организма происходит быстрее через намокшие волосы.
Подчеркнуть вашу индивидуальность, особенно если вы следите за модой и хотите выглядеть стильно.

Варианты головных уборов для плавания

Для изготовления плавательных шапочек используют разные материалы. Все они обладают различными качествами, что необходимо учитывать при подборе данного аксессуара.

Латексный (резиновый) вариант

Положительными качествами данного головного убора является дешевизна. А вот недостатков у него много:

недолговечны,
вызывают трудности с надеванием и снятием,
доставляют дискомфорт за счет прилипания к волосам,
требуют дополнительной обработки тальком после использования во избежание склеивания,
обладают повышенной аллергенностью.

Силиконовые шапочки

Самый популярный вариант головного убора для бассейна. Отличительными свойствами являются:

Эластичность,
Гипоаллергенность,
Простота эксплуатации и ухода,
Прочность,
Большая цветовая гамма и красивые рисунки
Доступная цена.

К минусам можно отнести то, что на ощупь она кажется «мыльной».

Шапочки из текстиля (ткани)

Их изготовляют из синтетических материалов, таких как лайкра или полиэстер. В такой я, как раз, и плавала несколько последних лет.

Преимущества:

Отсутствует сдавливание головы
Легкое одевание и снятие
Хорошая фиксация волос
Не электризуется
Не дорогая по стоимости

Отрицательные стороны такого головного убора:

Влагопроницаемость, волосы остаются не защищенными от неблагоприятного воздействия воды
Высокий коэффициент сопротивления во время плавания.

Текстильные уборы чаще всего используют в аква-аэробике, но не в плавании.

Комбинированный головной убор для плавания

Это текстильная шапочка с силиконовым покрытием сверху. Минусом комбинированного варианта является довольно высокая цена.

К положительным сторонам можно отнести:

Комфорт,
Эластичность,
Бережное отношение к волосам,
Легкость надевания и снятия,
Простота в уходе,
Прочность,
Непромокаемость,
Практичность,
Удобство ношения.

Если вас устраивает стоимость данного товара, то это будет лучший вариант для тренировок в бассейне.

Профессиональные шапочки

Это специально разработанные модели с высокими гидродинамическими свойствами. Созданы для быстрого плавания, соответствуют анатомическим формам головы, идеальный экземпляр для профессиональных пловцов или тех, кто себя таковыми считает.

Вариант для длинных волос

Данные модели разработаны специально для защиты волос большой длины, за счет дополнительного объема изделия сзади (см справа)

Для детей

Производят красочные модели, с меньшим объемом, для хорошего облегания детской головы и пониженным сдавливанием.

Размеры

Плавательные шапочки в размерном ряду различают детские и взрослые. Не так давно стали производиться варианты для подростков. Размеры женских и мужских шапочек также являются стандартными. Поэтому подобрать свой размер не вызывает сложностей.

Как выбрать

Поскольку с выбором размера проблем не возникнет, то основными пунктами, на что необходимо обратить внимание, это:

Материал, из которого произведен головной убор
Ценовой диапазон
Цветовая гамма или другие дизайнерские решения

Современные изделия очень красивые, могут быть с цветами и объемными деталями. Существуют коллекции, в которых шапочки выпускают совместно с купальниками в одной гамме.

Для грудничков, посещающих бассейн, плавательные процедуры могут проводиться без шапочки. После плавания, для предупреждения переохлаждения, нужно сразу одеть чепчик.

Правила одевания

Дорогие читатели, кто знает, правило одеть — надеть? Расскажите, в комментариях, пожалуйста о нем. Я всё время путаюсь.

Приобретя подходящий убор, необходимо знать как его правильно натянуть:) Существует специальная небольшая инструкция:

Сухие и чистые волосы рекомендуется слегка смочить перед надеванием изделия, это позволит снизить электризацию локонов.
Для сбора волос необходимо использовать резинки, поскольку заколки могут повредить головной убор.
Фиксировать прическу желательно выше затылка.
Для удобства необходимо слегка наклонить голову вперед.
Руки и пальцы должны быть свободны от украшения, иначе можно повредить изделие.
Требуется поместить ладони в шапку, аккуратно растягивая округлив пальцы.
Необходимо надевать ее на голову плавно спуская с ладоней начиная с макушки.
Аккуратно покрыть ушные раковины.
Расправить убор от макушки по всей голове ладонями.
При необходимости осторожно убрать локоны под край шапочки, аккуратно приподнимая его пальцами.
Для максимального комфорта необходимо «пригладить» изделие легкими движениями в течение пары секунд.

Снимают шапочку, аккуратно стягивая ее с головы. Помните, после занятий в бассейне требуется регулярно ухаживать за изделием.

Как ухаживать за шапочкой

Для того чтобы шапочка служила вам долгое время необходимо проводить определенные мероприятия.

Обязательно мойте шапочку холодной чистой водой после каждого использования.
Сушите изделие в расправленном виде подальше от источников тепла и открытого солнца.
Головной убор из латекса обязательно обработайте тальком.
Не допускайте контакта шапочки с острыми предметами: шпильками, заколками, серьгами.

Следите за своим здоровьем, правильно подбирайте купальные принадлежности и с удовольствием посещайте бассейн!

Надеюсь статья оказалась полезной, если так, то делитесь с друзьями в соцсетях (кнопочки чуть ниже). А также, делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях.

В связи с чем прошу:

Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не упустить.
Пройдите короткий опрос , состоящий всего из 6 вопросов