14.09.2018

Солдатова Александра Сергеевна

Российская Гимнастка

Заслуженный Мастер Спорта России

Александра Солдатова родилась 1 июня 1998 года в городе Стерлитамак, республики Башкортостан. С пяти лет занимается художественной гимнастикой, её первыми тренерами были Ирина Викторовна Киевец и Ольга Николаевна Назарова. Перед тем, как попала в сборную, тренировалась в Дмитрове под руководством Анны Вячеславовны Шумиловой.

Славится своей гибкостью, растяжкой и пластичностью. В 2011 году вместе с Евгенией Канаевой и Дарьей Кондаковой представляла клуб «Газпром» на клубном чемпионате мира AEON Cup в Японии, где заняла первое место в командном зачёте и в многоборье среди юниоров.

В 2012 году на чемпионате Европы в Нижнем Новгороде стала лучшей в финале упражнения с лентой, и вместе с Дианой Борисовой, Яной Кудрявцевой и Юлией Синицыной одержала победу в командном многоборье среди юниоров.

В начале сезона 2014 года Солдатова числилась в резервном составе сборной команды России. Её дебют в качестве сениорки состоялся на международном турнире, проходившем в рамках этапа Гран-При в Москве, на котором она заняла третье место в многоборье вслед за Диной и Ариной Авериными. В марте, на первом этапе Кубка мира в Дебрецене, Александра завоевала «золото» в многоборье, опередив действовавшую на тот момент вице-чемпионку мира Анну Ризатдинову, а также став первой в финалах упражнений с булавами и лентой, второй - с мячом и третьей - с обручем. Она была призером и на этапах Кубка мира.

Успешным для неё стало и участие в международных турнирах. В апреле в Риге на состязании «Балтийский обруч» она взяла четыре золотых медали из пяти возможных, и, сделав ошибку в упражнении с мячом, заняла четвёртое место. В июле на турнире в Измире Солдатова выиграла в многоборье и упражнении с лентой, а также три «серебра» в остальных видах. В августе праздновала победу во всех видах программы на соревнованиях в Бразилии.

На чемпионате России 2014 года подтвердила своё место в команде, заняв третье место в личном многоборье, пропустив вперёд Яну Кудрявцеву и Маргариту Мамун, лидеров сборной России. В сентябре в финале Кубка мира в Казани Александра выступила в многоборье вне конкурса, набрав 70,700 балл. После подведения итогов соревнований главный тренер Ирина Винер объявила, что Солдатова вместе с Кудрявцевой и Мамун представят сборную России на чемпионате мира, проходившем в конце сентября 2014 года в Измире, Турция. Солдатова участвовала в командном многоборье, выполнив два упражнения - с мячом и обручем - и получив 17,675 и 18,050 соответственно. По результатам состязаний Александра Солдатова, Яна Кудрявцева и Маргарита Мамун стали чемпионками мира в команде.

На первом старте сезона в 2015 году на этапе Гран-при в Москве в индивидуальном многоборье Солдатова заняла четвёртое место. Пройдя квалификацию в финал упражнений с мячом и булавами, она заняла первое место в финале с мячом с оценкой 18,200.

Приняла участие во всех этапах Кубка мира: в Лиссабоне, Бухаресте, Пезаро, Ташкенте, Будапеште, Софии. В финале Кубка мира в Казани стала бронзовым призёром в многоборье, на выступлениях в отдельных видах, заменив Яну Кудрявцеву, снявшуюся с соревнований из-за травмы, завоевала «серебро» во всех упражнениях.

На чемпионате мира 2015 года Александра завоевала «золото» в командном первенстве и два «серебра» за упражнения с обручем и булавами.

В олимпийском сезоне 2016 года первым международным стартом для гимнастки стал турнир серии Гран-При в Москве, на котором она одержала победу в многоборье, квалифицировалась в три финала в отдельных видах и выиграла «золото» за обруч и мяч и «серебро» за ленту. На втором этапе Гран-При в Тье Александра стала второй в многоборье и в финалах отдельных видов завоевала «серебро» и два «золота».

На первом этапе Кубка мира в Эспоо снова стала первой в многоборье. Её результаты в финалах отдельных видов: обруч, мяч, булавы, лента. Второй этап в Лиссабоне ознаменовался победой в многоборье и упражнениях с обручем и мячом; в упражнении с булавами - «бронза», с лентой - «серебро». Ещё по четыре серебряных медали Александра выиграла на этапах в Ташкенте и Минске. На седьмом этапе Кубка мира в Гвадалахаре стала призёром во всех видах программы: «золото» за мяч, «серебро» за многоборье, обруч и булавы, «бронза» за ленту; на девятом в Казани выиграла «бронзу» в многоборье и «серебро» в упражнении с булавами.

На клубном чемпионате мира Aeon Cup в Японии завоевала бронзовую медаль в индивидуальном многоборье и золотую в командном. На Гран-При в Москве 2017 Александра заняла 2 место в многоборье, а также взяла золото в упражнении с мячом.

Пропустив этапы Гран-при в Киеве и Тье, Александра выступила в Марбелье, выиграв золотые медали во всех видах программы. Следующим стартом для неё стал этап Кубка мира в Пезаро, на котором она стала чемпионом в многоборье и финале упражнения с обручем, а также серебряным призёром в финале упражнений с мячом и лентой. Затем на этапе в Баку завоевала ещё четыре медали: одну золотую (мяч) и три серебряных (многоборье, обруч, булавы). На соревнованиях в Минске она вновь победила в многоборье, став серебряным призёром в упражнении с обручем.

На первом после Олимпиады чемпионате Европы сборная России была представлена Солдатовой и сёстрами Авериными. Они стали чемпионами в командном первенстве. Александра прошла квалификацию в три финала и дважды стала серебряным призёром, обруч, мяч. В финале упражнения с лентой она заняла четвёртое место. Из-за травмы, полученной ранее. Она не успела в полной мере восстановиться перед чемпионатом мира, состоявшемуся осенью 2017 года.

На чемпионате мира 13 сентября 2018 года в Софии восстановившаяся после перелома ноги Александра, завоевав золотую медаль в упражнениях с лентой. В командном зачете с Диной и Ариной Авериными набрав по сумме упражнений 161,325 победили, став вновь чемпионами мира.

Формально речь пойдёт конечно, о 9м, предпоследнем этапе кубка мира, который прошёл на днях в спортивной летней столице России, городе Казани. Можно упомянуть о широком веере представленных флагов стран-участниц: и Австралия, и Южная Африка, и США, и Бразилия, и Канада в индивидуальном первенстве. Но всё же, нельзя сказать, что среди личниц проводилась мини-олимпиада, так как не все лидеры были представлены.

А вот команды групповичек были представлены все те, которые распределят между собой медали олимпийских игр. Организаторы этапа в Казани старались приблизить формат соревнований к олимпийскому: гимнастки выступали на подиуме (ковер располагался на возвышении) и делали все многоборье (четыре вида программы - с обручем, мячом, булавами, лентой у личниц и два вида – с 5 лентами и булавами+обручами у групповичек) 2 дня подряд. Россиянки первый день прошли отлично и завоевали золото в многоборье. На 2 месте остановились девушки из Белоруссии, выступившие безошибочно только с лентами, на 3 – команда Израиля, выполнившая свои упражнения без ошибок. А вот во второй день наша команда в составе А. Максимовой, А. Татаревой, М. Толкачевой, В. Бирюковой и А. Близнюк плохо себя проявила. С лентами допустили явную потерю предмета и остановились на 2 месте только потому, что «посыпались» другие сильные команды. В смешанном виде (с булавами и лентами) взяли золото и получили высокую оценку.

Я пишу «команда выступила плохо», «допустили потери», хотя писать нужно только об одном человеке в команде, который допускает ошибки и в элементах тела и в работе с предметом на каждом турнире, казанский этап просто не стал исключением. Обидно стало за других гимнасток в группе, которые отлично знают своё дело, но оценивать приходится команду в целом. Почему такое положение вещей устраивает тренерский штаб – это огромная загадка для болельщиков. При этом состав групповой команды постоянно менялся, но стабильности выступлений достичь не удалось. Если принять, что формат соревнований был олимпийский, то неужели это значит, что российские групповички отлично выступят в квалификации и посыпятся во второй день – в ФИНАЛЬНЫЙ? Никому не хочется такого результата, но тревога за сборную в групповых упражнениях после казанского мундиаля только увеличилась: до олимпиады месяц, а воз и ныне там.

Гимнастки-россиянки в индивидуальной программе в Казани боролись не столько за награды турнира, сколько за личные «очки» в предпочтениях главного человека в российский художественной гимнастике – Ирины Александровны Винер-Усмановой. Напоминаю, что за 2 места в олимпийской путёвке в России борются 3 гимнастки – Яна Кудрявцева, Маргарита Мамун и Александра Солдатова. Каждая уникальна в своём роде и достойна представить страну на главном турнире.

На фото Яна Кудрявцева

Яну отличает кристальная чистота исполнения упражнений, балетное изящество, красивые стопы (высокий подъём), уникальное «чувство предмета», красивейшие равновесия. Она никого не оставляет равнодушной. Помнится, президент Международной федерации гимнастики Бруно Гранди говорил о ней, что Яна словно с другой планеты и должна соревноваться не с людьми, а с ангелами. Маргарита Мамун - актриса на ковре, она исполняет свои упражнения с огромной экспрессией. Кроме того, ей присущ «сильный толчок», то есть она превосходно выполняет сложнейшие прыжки с прогибом, причем в серии (три прыжка подряд). Александра Солдатова необыкновенно одарена природными данными, что позволяет ей все элементы гимнастики делать с огромной амплитудой, гибкостью, сложнейшие повороты – очень быстро и по 6 туров. И тем сложнее выбор для главного тренера – кто достойнее, надежнее?

На фото Маргарита Мамун (слева) и Яна Кудрявцева (справа)

Всё, я исчерпала все эпитеты в превосходной степени для описания гимнасток и могу вернуться к этапу в Казани. В многоборье золото завоевала Мамун с мировым рекордом по сумме баллов, Кудрявцева оказалась на втором месте из-за ошибки в упражнении с булавами. Солдатова завоевала бронзу, не идеально выступив с булавами и лентой. Во второй день гимнастки не делали все 4 вида, но какие-то выводы можно позволить себе сделать, раз уж был выбран олимпийский формат соревнований. Рита делала 4 упражнения, допустив «завал» в первом из них, с обручем. Яна оба своих вида сделала отлично. Саша выступила только с булавами и не допустила ошибок. То есть, если проводить аналогии с олимпийскими играми, то в день квалификации Мамун выступила бы превосходно, Яна с одной грубой ошибкой в одном из видов, Саша без грубых ошибок, но с мелкими помарками в нескольких видах. В ФИНАЛЬНЫЙ день Рита допустила бы грубую ошибку в 1 из 4 упражнений. Не факт? Возможно, но основания так предполагать есть. Дело не столько в результатах данного этапа в Казани. Увы, в текущем олимпийском цикле Рита всегда уступала в многоборье Яне Кудрявцевой на всех крупнейших турнирах. На дебютном чемпионате мира в Киеве в 2013 году так и вовсе заняла 6 место.

На фото Маргарита Мамун

Помнится, когда Евгения Канаева допустила в Лондоне в 2012 году в квалификации грубую ошибку в первом выходе на ковер (с обручем), я не расстроилась, а только вздохнула с облегчением и пребывала в уверенности, что в дальнейшем оба дня она не будет допускать ошибок: ни в квалификации, ни в медальный день. Дело в том, что в Пекине в 2008 году в квалификации Канаева точно так же допустила потерю предмета в первом упражнении (со скакалкой), а в дальнейшем выполняла всё идеально.

На фото И. Винер-Усманова и Яна Кудрявцева

На фото И. Винер-Усманова и Саша Солдатова

То, насколько серьезен отбор на олимпиаду среди российских гимнасток ярко характеризует тот факт, что завоевавшая серебро на играх в Лондоне в 2012 году Дарья Дмитриева узнала, что предпочтение отдано ей, а не Александре Меркуловой, за 2 дня до старта, находясь в России. Участие в играх Евгении Канаевой, конечно, не вызывало вопросов. Болельщики тогда задолго до олимпиады были в недоумении, так как кандидатура Дарьи казалось гораздо более очевидной, и её возможная замена Александрой Меркуловой казалось многим нелепостью.

Сашу Солдатову нельзя сбрасывать со счетов. Не вызывает сомнений, что она представляет собой столь любимый главным тренером типаж гуттаперчевой гимнастки с удивительной гибкостью и обаятельной улыбкой, каким являлась Алина Кабаева. Ирина Винер-Усманова ещё не сказала своё слово, а лишь упомянула в интервью, что в Рио возьмёт с собой нескольких гимнасток и уже там решит, кто выступит на играх. Неужели озарение произойдет опять за два дня до квалификационного дня?

Поклонникам гимнастики остается только уповать на мудрость главного тренера и запастись попкорном, чтобы с интересом и тревогой следить за перипетиями отбора на главный старт четырёхлетия. Следующим стартом для российской сборной в полном составе станет этап кубка мира в Баку в конце июля. Матчевая встреча со сборной Италии 15-17 июля пройдет с участием только Саши Солдатовой и групповичек.

«Саша несколько лет жила у меня … в машине». Тренер Анна Шумилова – о новой звезде гимнастики Александре Солдатовой

Еще на последнем чемпионате мира в Измире Саша Солдатова, самая маленькая и неопытная гимнастка сборной стала чемпионкой мира в команде. А сегодня она уже обыгрывает в «Лужниках» в упражнении с мячом на Гран-при Москвы всю мировую элиту. Родилась новая звезда? Никаких сомнений.

Еще на последнем чемпионате мира в Измире СашаСолдатова, самая маленькая и неопытная гимнастка сборной стала чемпионкой мира.В команде. Но, как говорит ее тренер Анна Шумилова, это событие четко разделилоее жизнь на «до и после». И вот, сегодня она уже обыгрывает в «Лужниках» вупражнении с мячом на Гран-при Москвы всю мировую элиту. Родилась новая звезда?Никаких сомнений.

Кто знает, может быть,именно ей суждено будет стать и главной звездой олимпийского Рио. Во всякомслучае, Анна Шумилова, когда Саша четыре года назад пришла к ней на первуютренировку, с первого взгляда почувствовала: «Это бриллиант». И еще поняла, чтополюбила эту девочку – тоже с первого взгляда.

- А если бы не полюбили? Вы смогли бы с ней работатьна чистом профессионализме?

Смогла бы. Но… у насбы ничего не получилось.

- Уверены?

Конечно. К счастью,все оказалось совсем наоборот. Я ее полюбила с первой секунды, когда онаперешла ко мне от своего первого тренера, Ольги Назаровой. Во-первых –порядочность. Ответственность. Порой – гипер-ответственность. Ей не нужно былообъяснять, зачем и почему. Она верила и делала так, как говорит тренер. Сейчас,конечно, у нас идет переходный возраст. Даже у самых идеальных детей оннакладывает свой отпечаток. Я уходила в декрет, родила дочку, и без меня Сашаработала с Ириной Александровной (Винер-Усмановой, главным тренером сборной –прим. авт), они готовились к чемпионату мира. И Ирина Александровна определилау Саши некую проблему – что она очень много думает и анализирует там, где нужнопросто поверить тренеру на слово, поверить и делать. А она сначала начинаетсомневаться… Над этим мы работаем. И подключаем даже психолога. Это нужноубрать, это тормозит процесс. У нее в голове словно некий компьютер, илишахматная доска, где разыгрываются бесконечные мысленные комбинации. Пожалуй,это ее единственный минус.

- Вы говорите, вы сразу увидели алмаз. А в чемконкретно это выражалось?

Нас часто спрашивают,как мы отбираем детей. Наверное, нужно почувствовать сердцем. Разумеется, уСаши шикарные данные от природы. И сложена она прекрасно, и лицо оченьсимпатичное. Плюс гибкость, растяжка. Но меня зацепило совсем другое. Это дажене объяснить словами. Я сердцем почувствовала, что это мой ребенок. И что я сней смогу. Она была еще совсем маленькой, ей было двенадцать лет. Я ее сталабрать с собой на тренировки в Новогорск, и она жила практически у меня вмашине. Ей еще не разрешено было жить в Новогорске, поэтому мы выезжали поутрам, очень рано из Дмитрова, Саша спала на заднем сиденье, у нее там была свояподушечка в виде белочки. Я настолько к ней прониклась, я ей доверила… Что?Часть своей личной жизни. Потому что тренер в машине имеет возможность только очем-то поговорить по телефону не только по делам, не только о чем-то связанномс работой, бывают и глубоко личные разговоры. А ребенок постоянно был со мной.И за все эти годы ни разу нигде, ничего… Ни малейшего дискомфорта. Это дорогогостоит. Наверное, для того, чтобы вырастить спортсмена высокого уровня ты должнадышать с ним одним воздухом, и другого пути не бывает.

Саша выиграла осенью титул чемпионки мира вкоманде. Этот титул немного придавил, требуя себе соответствовать, или окрылил?

Вы знаете, вот была «Саша до», а стала «Сашапосле». Она мне звонила из Измира с такой радостью, а я в связи с рождениемребенка не могла там присутствовать… Саша говорила: «Анна Вячеславовна, теперья поняла, что все для меня только начинается!». Раньше, когда я ей объясняла,что мы пока готовимся к тому, что наступит потом. Потом начнется взрослаягимнастика. А пока нам нужно нарабатывать, очень изнурительно, все эти новыеэлементы. А в Измире Саша выступала только в двух упражнениях, и я услышала отнее: «Я хочу еще, я хочу выходить!». Она очень раскрылась эмоционально с ИринойАлександровной. До этого она была немножко скованной, может быть, дажезакомплексованной. Она временами не верила, что она красивая девочка, что онаможет красиво двигаться. У нас временами проскальзывали такого рода диалоги: «Здесьнужно сделать так, это очень красиво…». А Саша пока не убедится сама передзеркалом, или с помощью видео, что да, правда, это выглядит красиво, у нее этодвижение не «оживет». И даже сейчас, в новой программе, в вариации на тему «Лебединогоозера» она еще не делает так, как может. А на тренировках в отдельные моментыона делает такое, что плакать хочется…

- Правда?

Да, такие вещи у нее есть. И Ирина Александровнав нас вдохнула, и постановщик Люси Димитрова – очень эмоциональный, творческийчеловек. Она помогла Саше раскрыться.

- Вы можете назвать Александру уже взрослойгимнасткой?

Пока не могу. Если всвое время с Дашей Кондаковой (чемпионкой мира – прим. авт) мы вошли со второгораза уже во взрослую гимнастику после групповых упражнений, и Даше тогда быловосемнадцать лет, шел девятнадцатый, то Саше Солдатовой еще только шестнадцать.И она еще очень отличается и от Яны Кудрявцевой и от Риты Мамун. Где-то в нейеще присутствует чисто ребяческий задор, а где-то наоборот – она что-то делаетмеханически, а Яна и Маргарита от себя уже кайфуют. В том числе и во времяподготовки. Я наблюдаю на разминках – от каждого движения они такой кайфиспытывают! Но и к Саше все придет. Она обязательно войдет во вкус.

В упражнениях с мячом на Гран-при Москвы вывыиграли золотую медаль. А булавами, скорее всего, откровенно расстроены?

Предварительно Сашаделала булавы хорошо, а сейчас пошел тот неудачный прогон, который бывает и натренировке. Изначально был взят очень высокий музыкальный темп, в принципе, онас ним справляется легко – входит в поток и ловит кураж. Но произошла ошибка, и –все. Саша растерялась, музыка ушла вперед, а догонять… Она выпала, как говоритИрина Александрнова (Винер-Усманова, главный тренер сборной – прим. Авт.) изпотока, это было очевидно. Саша – девочка очень эмоциональная, и ей это либопомогает, либо – как сейчас помешало напрочь.

- Но у вас есть опыт работы с такими эмоциональнымигимнастками. Дарья Кондакова была такой.

- И вы знаете ответ на вопрос «Что делать?».

Они с Дашейкардинально разные. Саша эмоциональна на ковре, а в жизни она достаточносдержанная девочка. Даша была эмоциональной везде. Сейчас, она, кстати,работает тренером в Новогорске. А поначалу становиться тренером она не хотелакатегорически. Она тренирует девочек-иностранок и маленьких гимнасточек. И ейочень нравится. Она еще учится, но… растет на глазах.

Я прекрасно помню эту картину, как на чемпионатеЕвропы в Минске Даша плакала в ваших объятиях и никак не могла успокоиться. Васс Сашей тоже иногда можно увидеть в таком образе?

Очень редко. Бывает,конечно. Но чаще она выражает свои чувства иначе. С силой сжимает мою руку ипритягивает к себе. Иногда тоже плачет. Но чаще всего так, чтобы этого никто невидел.

- Такой характер.

Сильный характер.

Медведев проиграл, но это к лучшему. Сейчас объясним, почему Даниил Медведев прервал серию из шести финалов подряд. 30.10.2019 17:45 Теннис Мысин Николай

И блином, и ловушкой: кто самый крутой вратарь КХЛ «Советский спорт» составил топ-10 лучших голкиперов лиги. 31.10.2019 13:00 Хоккей Кузютина Елена

Трусова и Ханю: параллельный четверной на прощанье. Обзор событий уик-энда Все внимание в минувшие выходные было приковано к канадскому этапу Гран-при, где россияне взяли два золота и вообще было много интересного. 28.10.2019 13:30 Фигурное катание Тигай Лев

Уже 28 декабря на сцене «ВТБ Ледового дворца» состоится премьера шоу олимпийских чемпионов “За спорт! Город будущего” . Несмотря на предновогодние даты, режиссёр-постановщик шоу Антон Николаев решил не использовать в сценарии избитую рождественскую тему. В центре постановки – история юной спортсменки-гимнастки и робота Теспиана. Именно с ними зрителям предстоит пройти через все испытания, которые будут развиваться на фоне потрясающих футуристических 3D-декораций.

В рамках подготовки нам удалось встретиться и пообщаться с одной из участниц шоу, гимнасткой, лидером сборной команды России, двукратной чемпионкой мира и двукратной чемпионкой Европы в командном зачёте Александрой Солдатовой . В ходе интервью Саша рассказала о своей спортивной карьере, поделилась планами на будущее и дала несколько советов по достижению целей в наступающем году.

Начало спортивного пути

- Саша, расскажи, ты сама выбрала гимнастику или гимнастика выбрала тебя?
- Конечно, это был неосознанный выбор, я бы сказала, что выбор гимнастики для меня - это вообще чистая случайность. Когда мы ещё жили в Уфе, мой брат занимался спортивной гимнастикой. Мы тогда даже не знали о таком виде спорта, как художественная гимнастика. А уже позже, когда переехали в Пушкино, мама решила записать в секцию брата, но ей сказали: “У нас только девочки”. Она не растерялась и отдала меня (улыбается ).

- Сколько тебе тогда было лет?
- Мне было семь.

- Семь лет - это тот самый возраст, когда нужно приходить в гимнастику?
- На тот момент это было нормально. Сейчас мне бы сказали, что семь лет - это уже слишком поздно. Потому что многие дети занимаются и с четырёх, и с пяти лет.

- Были ли у тебя изначально какие-то амбиции? Хотелось на Олимпиаду?
- Вначале нет, я просто влюбилась в этот спорт и тренировалась для себя. Абсолютно не загадывала ничего на будущее, потому что тогда я ещё не знала абсолютно ничего: ни Олимпиад, ни чемпионатов мира. Просто делала то, что мне нравится.

Вдохновляясь примером

- Были ли в твоей жизни соревнования, которые что-то поменяли в этом плане?
- Какие-то соревнования вряд ли. Всё происходило довольно постепенно. Поменялось моё отношение тогда, когда я приехала на сборы. Там я увидела уровень девчонок и подумала: “Вот это да”. Это стало поворотным моментом для меня.

- А есть ли гимнастки, на которых ты равняешься?
- В чём-то я ориентируюсь на Алину Кабаеву, мне очень нравится её постоянный оптимизм. Я согласна с тем, что спорт - это на 50% тренировки и ещё на 50% психология, поэтому тоже стараюсь быть в хорошем настроении, чтобы не происходило вокруг.

- У тебя бывало, что ты выигрывала благодаря своему моральному настрою?
- Так сразу ничего не приходит в голову, но были точно соревнования, когда я очень плохо себя физически чувствовала и выигрывала именно на морально-волевых. Такое вот тоже в спорте бывает (улыбается ).

Фото: Дмитрий Голубович, «Чемпионат»

Режим большого спорта

- Сколько раз в неделю ты тренируешься?
- Шесть дней в неделю, каждый день занимаюсь в среднем по 7-8 часов. Физических нагрузок в зале, как вы понимаете, у меня достаточно, поэтому времени на какие-то другие спортивные увлечения пока нет.

- Ты следишь за своим питание?
- Правильно питаться для спортсмена - это очень важно. Я пробовала на себе всё: и есть, и не есть, и есть то, пятое, десятое. Было очень много всяких экспериментов, в итоге всё оказалось довольно просто. Сейчас я считаю, что лучше есть часто, но мало, преимущественно что-то белковое - вот, пожалуй, и всё из моих особых предпочтений (улыбается ).

- Приходилось ли худеть к соревнованиям?
- Экстремально худеть не приходилось, потому что в принципе до такого состояния лучше себя не доводить - это очень опасно для организма.

- Ты следишь за своим питьевым режим и насколько важно пить много воды в течение дня?
- Возможно, что это и правда, что нужно потреблять как можно больше жидкости, но, честно говоря, у меня не получается всё время за этим следить. Поэтому да, наверное, это полезно, но я пока не пробовала (улыбается ).

По ту и другую сторону экрана. О планах на будущее

- Ты следишь за какими-то соревнованиями?
- У меня много друзей из разных видов спорта, и я обязательно слежу за тем, когда будет трансляция. Некоторые из них нахожу специально в Интернете, потому что не все соревнования можно посмотреть по телевизору. Всегда стараюсь поддерживать наших спортсменов, даже находясь на расстоянии.

- Что для тебя сейчас самое важное?
- На данный момент спорт для меня на первом месте во всех моих планах на будущее. Главное показать свой максимум, всё, на что я способна.

Фото: Дмитрий Голубович, «Чемпионат»

5 правил Саши Солдатовой: любите, вспоминайте, улыбайтесь

У каждого из нас есть свои правила, свои ориентиры, которые помогают не сбиваться с пути и не отклоняться от намеченной цели. В списке достижений 19-летней гимнастки Александры Солдатовой покорённые подиумы самых престижных соревнований, чемпионата России, мира и Европы. Вместе с нашими коллегами из Oh my look! мы задали Саше ещё несколько вопросов и составили список правил, которые может взять на вооружение каждая девушка, у которой есть мечта, цель и любимое дело. Получилось очень мотивирующе!

● Когда становится тяжело, вспомните, ради чего вы всё это делаете, сколько всего уже было пройдено. Тогда вам будет проще понять, готовы ли вы всё это бросить, пожертвовать своими усилиями.

● Любите то, что вы делаете, независимо от того, что это.

● Любите себя. Это действительно очень сложно, но это очень важно: полюбить себя такой, какая ты есть.

● Всё время совершенствуйтесь. Не только в спорте, учёбе или вашем любимом деле, а во всём.

● Всегда будьте в хорошем настроении. Что бы ни происходило в душе, никогда этого не показывайте. В жизни не всегда бывает просто.

Благодарим за помощь в организации и стилизации съёмки сервис аренды платьев

– российская спортсменка, член сборной по художественной гимнастике России. Неоднократная чемпионка Российских и международных чемпионатов по художественной гимнастике. В свои двадцать лет достигла удивительных результатов в спорте, благодаря целеустремленности, гиперответсвенности и закаленному с детства характеру. Гимнастка Александра Солдатова по праву считается одной из самых красивых гимнасток современности.

Первые шаги в художественной гимнастике

Российская спортсменка Александра Солдатова рождена первого июня 1998 года в г. Стерлитамак Республики Башкортостан. Биография спортсменки удивляет своей спонтанностью, ведь даже в гимнастику Солдатова попала случайно. Сколько лет было Саше, когда она попала на художественную гимнастику? Тогда будущей чемпионке было всего 5 лет: родители решили записать на гимнастику старшего брата юной спортсменки, однако они не знали о разнице между спортивной и художественной гимнастикой. В результате оказалось, что принять могут только девочку. Так начался тернистый путь еще совсем юной Саши по спорту, с которым она связала всю свою дальнейшую жизнь.

После семья Солдатовых переехала из Стерлитамака в город Пушкино (Московская область). В Подмосковье первым тренером Александры Солдатовой стала Ольга Николаевна Назарова. Родные никогда не давили на будущую чемпионку и всегда во всем поддерживали ее. Решение о спортивной карьере девочка приняла сама, что помогло ей целеустремленно идти по намеченному пути.

В возрасте 12 лет спортсменку замечает и приглашает к себе тренироваться Анна Вячеславовна Шумилова. Для этого гимнастке нужно было покинуть родной дом и переехать в школу-интернат города Дмитрова. По воспоминаниям Сашиных родителей в этом возрасте Александра была уже серьёзная и рассудительная. Она приняла решение перейти под опеку тренера Шумиловой, с чего началась новая страница ее жизни.

Саша Солдатова подавала большие надежды и ее пригласили заниматься на базу сборной в учебно-тренировочный центр Новогорск. Однако правом на проживание в Новогорске она не обладала до вступления в сборную.

Про этот период жизни Анна Шумилова говорит: «Саша несколько лет жила у меня в машине».

Тренер с юной спортсменкой выезжали из Дмитрова рано утром, проводили в пути 4-5 часов и возвращались поздно вечером. Это очень сблизило будущую чемпионку с тренером.

Первый серьезный успех Александры Солдатовой в художественной гимнастике произошел в 2012 году. Среди юниоров юная гимнастка заняла первое место в командном многоборье, выступая с лентой, на чемпионате Европы.

Спортивная карьера Александры Солдатовой в сезон 2014-2015

Для Александры Солдатовой 2014 год ознаменовался вступлением в резервный состав сборной команды России по художественной гимнастике. Этот год стал благополучным для гимнастки: на чемпионате в Бразилии она заработала 5 золотых наград. Чуть позже на соревнованиях в РФ спортсменка заняла третье место, чем заработала себе место в сборной. Осенью 2014 года молодая и неопытная Александра представляла Россию на чемпионате мира в Турции. В этот момент ее родной тренер Шумилова находилась в декретном отпуске и не могла поддержать спортсменку. Шумилову заменила главный тренер сборной России Ирина Винер. По итогу данного чемпионата Солдатова стала чемпионкой мира в команде, чем вызвала восхищение общественности и похвалу тренеров.

Особо она знаменита своей грациозностью и растяжкой.

2015 год для Солдатовой запомнился еще более громкими выступлениями. За упражнение с мечом на Гран При Москвы Александра получает очередное золото. После чего спортсменка участвует на всех стартах Кубка мира, включая кубок мира в Казани, и из каждого этапа, кроме Будапешта чемпионка возвращается с медалями. На чемпионате мира в Германии гимнастка получила золото в командном зачете, а также стала серебряным призером за номер с мячом и завоевала серебро за выступление с булавами.

Победы Александры Солдатовой в сезоне 2016-2017

Сезон 2016 приносит Солдатовой новые победы. В начале 2016 года Александра победила в многоборье на первом этапе Гран При в Москве, а также заработала еще три медали. На втором этапе Александра завоевывает еще две награды «высший пробы», а также становится серебряным призером в финале упражнений с обручем. На кубке мира в Финляндии выигрывает многоборье и еще 3 награды. Второй этап Кубка мира проходил в Португалии, Александра привезла две награды. В то же время из Узбекистана и Белоруссии Александра привезла по четыре «серебра». На кубке Испании Солдатова становится призером во всех видах упражнений.

В 2017 году Солдатова покоряет все новые и новые вершины художественной гимнастики. На Гран При в России Александра занимает вторую ступень пьедестала. Выступая в Испании зарабатывает победу во всех видах выступления. Кубок мира в Италии ознаменовался для Солдатовой высшей ступенью в многоборье, чемпионством в финале упражнения с обручем, и еще два серебра. В Пизаро спортсменка заняла первое место, выступая с лентой. На суперкубке в Азербайджане Александра завоевала 4 награды: первое место в номере с мячом и 3 серебряных награды: за многоборье и за упражнения с обручем и булавами.

Сегодня Александра Солдатова уже не юная гимнастка, а взрослый состоявшийся спортсмен. Новые упражнения Александры поражают воображение своей изящностью и профессионализмом. Тренерская команда и сама спортсменка проделали огромную работу, которой может гордиться вся страна. От Александры все ждут новых выступлений и новых побед.

Личная жизнь

В многочисленных интервью у Александры спрашивают: как ты добилась такого успеха в спорте? И каждый раз спортсменка говорит, что секретного рецепта успеха не существует. Нужно просто работать и совершенствоваться каждый день.

Да, врожденные физические данные, такие как пластичность, растяжка и гибкость помогли спортсменке. Рост гимнастки составляет 170 см, при этом вес остановился на отметке 44 кг. Но девочек с такими данными намного больше, чем нам кажется и Александра была просто одной из многих. Однако сегодня она уже обыгрывает ведущих спортсменок мира и постоянно поднимает свою квалификацию. Это произошло благодаря железному характеру спортсменки и ее личным качествам. Она всю свою жизнь отличалась от сверстниц чувством ответственности, исключительным трудолюбием и целеустремленностью. Многие знакомые Александры считают, что у нее есть единственный недостаток, который в будущем вполне может стать ее достоинством. Этим недостатком является постоянный анализ всех установок тренера.

Если бы спортсменка не связала свою жизнь со спортом, то связала бы ее с животными.

Из-за «кочевого» образа жизни Саша не может позволить себе приобрести домашнее животное, однако, по ее словам, если бы такая возможность была, она бы собрала у себя животных всех видов. На вопрос какая профессия интересует, кроме спортивной карьеры, Саша без раздумий отвечает: «Я бы стала ветеринаром…»

Кроме любви к животным, Александра отличается влечением к природе, ее любимое времяпрепровождение – это прогулки по лесу. А если времени или сил на прогулки уже не хватает, то она с удовольствием проводит свободную минуту за чтением литературы.

Александра Солдатова считается одной из самых красивых гимнасток современности.

В аккаунте Instagram у спортсменки 350 тысяч подписчиков. По словам Саши, она не ставит целью набрать как можно больше лайков, она просто рассказывает про то, что понимает и что искренне любит.

В сборной по художественной гимнастике очень сильная конкуренция, однако гимнастика – это личный спорт и здесь все зависит только от того, как ты отработаешь свою программу. Именно благодаря этому в сборной у Александры сложились очень теплые, дружеские отношения со своими соперницами Маргаритой Мамун и Яной Кудрявцевой.

В планах спортсменки в недалеком будущем поступить в СПбГУ им. Лесгафта и получить высшее образование. Также Александра мечтает, чтобы у нее появилось совсем немного свободного времени, чтобы отучиться в автошколе и получить права.

Про личную жизнь спортсменки ходит множество слухов. В прессе и новостях ни раз появлялись фотографии, где Александра проводит время со своим парнем. Однако на самом деле это уловка и оказалось, что папарацци просто сфотографировали ее рядом с другом в «правильный момент».

В будущем Александра мечтает заработать еще больше наград. Секрет успеха Александры Солдатовой заключается в трудолюбии, целеустремленности и, что не маловажно, абсолютном доверии тренеру. Всю свою жизнь спортсменка совершенствуется. Сейчас Солдатова не останавливается на достигнутом, а продолжает работать для достижения максимальных результатов.